作者：韓老白
其實(shí)吧，在我們周圍，很多大人都不懂得如何保護(hù)自己的牙齒健康。牙齒雖小，但是一旦壞了，疼起來可是會(huì)要命的。
以下幾個(gè)問題，就問你看了會(huì)不會(huì)哭？
我天天幫孩子刷牙，他的牙齒還是黑了；
我從不給她吃糖，他還是長了齲齒；
我給他買了昂貴的電動(dòng)牙刷，他還是沒有逃脫牙痛的魔爪！
他張嘴大笑卻發(fā)現(xiàn)他的小奶牙全黑了；
他捧臉大哭你才發(fā)現(xiàn)牙齒早已經(jīng)爛了大洞；
帶他去口腔科就診時(shí)才知道他的恒牙一輩子都不會(huì)長出來了！
從2017年的全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)，兒童的牙齒狀況更不容樂觀：5歲和12歲兒童的齲患率分別為70.9%和34.5%，竟然比十年前還高！
究竟哪些盲區(qū)忽視了導(dǎo)致了這么嚴(yán)重的后果？今天我想來給你揭秘真正正確的刷牙、健齒方法究竟怎么回事！
盲區(qū)一：
孩子沒長牙、只有幾顆牙就不做口腔清潔
一張圖讓你看懂孩子出牙的正確順序：
出生后1-2周到出牙前要漱口！沒想到這么小也要漱口吧，很多新手爹媽完全忽視了！
我們應(yīng)該在孩子每次喝奶或吃完輔食之后要給孩子喝一兩口溫白開水，養(yǎng)成好習(xí)慣。就算再不愛喝水的孩子也得喂啊！
因?yàn)槟溉楹湍谭蹱I養(yǎng)豐富，且質(zhì)地較稠厚，容易殘存在口腔的間隙，不及時(shí)清潔會(huì)增加口腔細(xì)菌滋生幾率。
等熊孩子開始出牙了，看到那幾顆小牙齒可愛模樣，別光顧著傻樂，我們這個(gè)時(shí)候要用紗布裹住手指后輕輕擦拭寶寶口腔，不但可以清潔而且可以起到嬰兒撫觸的作用。
萌牙期：突然有一天你喂奶的時(shí)候發(fā)出殺豬般嚎叫，恭喜你，你的孩子開始長牙了！
這個(gè)時(shí)候你除了升級(jí)你對(duì)他的刷牙裝備——硅膠指套（這種指套一方面可以清潔口腔，還可以緩解寶寶出牙帶來的疼痛和不適）你可以每天在喂奶之前就給他按摩，讓他習(xí)慣嘴周和口腔被觸摸，這樣來咬你的概率會(huì)大大降低！
第一顆牙出生后到6歲：這個(gè)階段有的孩子會(huì)一看到你就嘩啦啦不停流口水，別笑！因?yàn)樗刂撇蛔∷泿籽剑?/span>
著名兒科醫(yī)生崔玉濤說：
「出牙后就開始刷牙，不僅是保護(hù)牙齒，也是讓嬰兒及早適應(yīng)。很多家長抱怨孩子拒絕刷牙，就是因?yàn)樗⒀篱_始的時(shí)間晚！」
這個(gè)階段熊孩子開始有自我意識(shí)了，會(huì)拒絕刷牙，有的孩子還是戲精，一看到你要他刷牙就淚流滿面，傷心欲絕。
道高一尺魔高一丈，家長們要做戲霸??！抓住孩子愛模仿的敏感期，爹媽配合，一個(gè)刷，一個(gè)演。讓他不知不覺愛上刷牙的表演！
6歲后：我感覺一輩子看不到希望了，孩子已經(jīng)六歲了，跟他斗智斗勇刷牙的故事應(yīng)該告一段落了。沒想到他又開始換！牙?。×耍。。?/span>
此時(shí)我一定要給其他家長們推薦一種稱為巴氏刷牙法的科學(xué)方法。經(jīng)美國牙醫(yī)協(xié)會(huì)權(quán)威認(rèn)證，此法可有效去除牙齦附近及齦溝內(nèi)菌斑。
總結(jié)來說：
刷前排和內(nèi)側(cè)牙齒時(shí)，牙刷與牙面呈45度角刷，兩顆兩顆來回刷；
刷大牙的凹槽面時(shí)，平面刷就可以。
美國牙醫(yī)協(xié)會(huì) （ADA）建議每日刷牙兩次為最佳，睡前一次，早起一次，睡前這一次尤其重要。
刷牙的順序上為：
里面的大牙→上前牙→下前牙。
牙患齲齒的概率高的、難刷的（有凹槽的大牙），先刷；
牙患齲齒的概率低的、好刷的（下前牙），后刷。
刷牙時(shí)間要在夠兩分鐘，力度在150g，大約是牙齒上放三個(gè)雞蛋的力量，當(dāng)然小寶寶的話力度要適量減輕。
盲區(qū)二：
幫孩子刷完牙就認(rèn)為萬事大吉
辛辛苦苦幫孩子刷了那么多年的牙，孩子終于拿起牙刷自己動(dòng)手刷牙了，你以為可以從跟「皮猴子」斗爭刷牙的苦難中解放出來了？呵呵，那你可真是太天真了。
陪伴寶寶刷牙到學(xué)齡前：
美國兒科學(xué)會(huì)（AAP）建議家長幫孩子刷牙到學(xué)齡前。
所以很多牙科專家也強(qiáng)調(diào)，由于孩子心理和生理發(fā)展還不足以獨(dú)立刷牙，2左右嘗試讓孩子自己刷，但還是得家長再刷一遍，而獨(dú)立刷牙至少要等到六歲以上。
一方面因?yàn)楹⒆邮滞箪`活度和手指動(dòng)作的精細(xì)程度有限，而刷牙是對(duì)手部精細(xì)運(yùn)動(dòng)程度要求極高，孩子顯然無法完成。
另一方面，孩子的注意力實(shí)在是太容易被其他事物吸引了，幼兒心理學(xué)家找來300個(gè)孩子做了觀察，結(jié)果數(shù)據(jù)表明：
孩子集中注意的時(shí)間隨年齡增長而延長。
1歲以下的嬰兒集中注意力的時(shí)間不超過15 秒；
1歲半的寶寶對(duì)有興趣的事物，可集中注意5分鐘以上；
2歲孩子集中注意力的平均時(shí)間約為7分鐘；
3歲平均約9為分鐘；
4歲平均約為12分鐘；
5歲平均約為14分鐘。
刷牙這么枯燥的事情他可能會(huì)堅(jiān)持不下來呢，所以家長們寧可少刷一會(huì)兒手機(jī)也千萬不能忽視這個(gè)問題。
一定堅(jiān)持完120秒，少一秒都不行！
孩子刷牙可能不到位，所以爸爸或者媽媽要在一旁看孩子的手法是否正確，時(shí)間是不是達(dá)到了2分鐘。
另外一方面讓孩子一個(gè)人刷牙沒有大人監(jiān)督這種行為本身就是很危險(xiǎn)的，孩子在浴室發(fā)生摔跤等意外時(shí)牙刷很可能造成不可預(yù)估的危險(xiǎn)后果！
檢查到每一顆牙齒！
刷牙完成后爸爸媽媽要對(duì)孩子自己的刷牙勞動(dòng)成果進(jìn)行檢查，看牙齒表面是否還有軟垢殘留，檢查牙間隙是否有食物殘?jiān)?/span>
每一個(gè)側(cè)面都不要放過，重點(diǎn)是后面的磨牙，也就是俗稱的大牙，如果發(fā)現(xiàn)沒刷干凈，爸媽要自己親自再來一遍！
盲區(qū)三：
牙齒黑一點(diǎn)、黃一點(diǎn)不去就醫(yī)
很多家長明明看到寶寶的牙齒有些發(fā)黑發(fā)黃，并沒有在意，認(rèn)為跟成人一樣是污漬沉淀而已，其實(shí)真的大錯(cuò)特錯(cuò)了。
刷完牙觀察孩子牙齒顏色變化：是貝殼白、玉米黃，還是齲齒黑？
牙齒表面有沒有牙菌斑形成，有沒有缺損、齲洞，牙齦有無紅腫等等。
檢查時(shí)找個(gè)光線好的地方，或者用小手電、手機(jī)打光，口腔結(jié)構(gòu)深，光線不好會(huì)看不清楚。
如果有異常，就帶孩子去口腔科就診！
牙齒發(fā)黑的醫(yī)學(xué)處理：如果發(fā)現(xiàn)已經(jīng)牙齒凹槽有些發(fā)黑怎么辦？采取溝窩封閉治療！
磨牙因?yàn)橛邪疾?，學(xué)名溝窩，清潔不到位會(huì)增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。
所謂的溝窩封閉治療就是：
牙醫(yī)在對(duì)牙齒進(jìn)行清潔后，用小刷子在牙齒表面輕輕刷一層「氟保護(hù)漆」，將這些凹槽給填平，來保護(hù)牙齒降低齲齒風(fēng)險(xiǎn)。就是把牙齒表面凹槽給你填平了！
這個(gè)操作一點(diǎn)都不疼，而且有的「氟保護(hù)漆」還是香橙口味。
美國牙科協(xié)會(huì)（ADA）建議：
3 歲以上的中、高齲齒風(fēng)險(xiǎn)的孩子，每 3 ~ 6 個(gè)月涂一次氟；
3 歲以下的高齲齒風(fēng)險(xiǎn)的孩子，也需要定期涂氟，發(fā)現(xiàn)齲齒就要盡早治療！
如果條件合適推薦家長帶孩子去做此治療，保護(hù)孩子的牙齒，同時(shí)養(yǎng)成定期去給口腔體檢的習(xí)慣，因?yàn)橛械目谇徊∽兎菍I(yè)人士很難再早期發(fā)現(xiàn)，定期體檢可早發(fā)現(xiàn)早治療，預(yù)防牙齒變色、齲齒。
前段時(shí)間張娜拉獨(dú)自帶娃的視頻刷爆網(wǎng)絡(luò)，獨(dú)自帶娃的那種辛苦和無助，相信不少寶媽都感同身受。
孩子一會(huì)兒拉粑粑了一會(huì)兒吵著喝奶，根本無暇顧及刷牙這件小事兒，很多健康的生活習(xí)慣就這樣被忽視了。
刷牙只是生活習(xí)慣養(yǎng)成中很小的一部分，也是孩子成長的一個(gè)正常過程。我們可以采用更有效的辦法，首先你可以幫助孩子建立一個(gè)日程表，建立固定的睡前程序。
「洗澡、刷牙、看繪本、睡覺！」
通過這幾個(gè)步驟，幫助孩子們開始慢下來并逐漸轉(zhuǎn)變成一個(gè)睡前情緒的培養(yǎng)。
其次，你需要對(duì)孩子有一個(gè)清楚的命名或指令，讓他知道父母希望他們做那些事情，同時(shí)也給了他們自己一些主動(dòng)權(quán)。
當(dāng)孩子們知道父母并沒有在強(qiáng)迫他們的意志的時(shí)候，自然會(huì)給出父母期望的回應(yīng)，并能做的更好。
相信自己，為了孩子堅(jiān)持做對(duì)的事，全世界都會(huì)為你讓路。
來源：本文轉(zhuǎn)載于微信公眾號(hào)“凱叔講故事”（ID: kaishujianggushi)，1400萬孩子聽故事大全 ，爸媽的育兒寶典，轉(zhuǎn)載已獲授權(quán)。
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