食療養(yǎng)生，你吃對了嗎?
吃南瓜，
能降血糖!
吃雞爪，
能降血壓!
吃木耳，
能降血脂!
酸性食物會致癌!
……
無數千奇百怪的流言向你襲來
種種聳人聽聞的觀點左右你的飲食行為
親
民以食為天
維多利亞宣言提出:“合理飲食是健康基石?！?/strong>
人的一生平均要攝入多達60噸的食物。
吃的不對，肥胖、癌癥、糖尿病、骨質疏松、痛風和心腦血管病等威脅人們健康的慢性殺手將更為猖獗。
著名醫(yī)學雜志TheLancet(《柳葉刀》)的研究顯示，全球早逝群體中，有47%的人源于飲食失衡。
吃得正確，進而形成良好的生活方式，可使全球人均壽命增加9歲。
其中，發(fā)達國家人均增加4歲，而包括中國在內的發(fā)展中國家可增加近16歲。
日常飲食搭配知多少?
食療養(yǎng)生，到底怎么吃?
小劉說，我喝檸檬水排毒很有效的!
為什么?
我喝了胃里泛酸。。。
小李說，我喝豆?jié){加紅棗補氣血效果很好的!
為什么?
我喝了胃脹，消化不良。。。
不斷的有人在耳邊推薦各種調理秘方，
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但為什么，
我吃就是沒有用!
不靠天、不靠地，
靠科學!
科學證明，
不是據說，
不是聽說，
而是通過科學專業(yè)的研究得出。
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