血是人的根本，特別對于女人而言，以血養(yǎng)氣，平時需要注意調(diào)養(yǎng)，補血活血，這樣才能保持美麗容顏，青春常駐。要想知道自己身體血氣足不足，可以從身體的這些方面看出端倪。
指甲 大拇指上的半月形應占指甲面積的1/5左右，食指、中指、無名指應不超過1/5假如手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，假如半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。當成人手指甲上出現(xiàn)縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了透支，是肌體衰老的象征。頭發(fā) 頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)白、發(fā)黃、開叉都是氣血不足，而頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足。眼睛 眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。看眼白的顏色，人老珠黃指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明氣血不足了。耳朵 耳朵主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。假如呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經(jīng)下降。假如耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，就要引起注重了。
皮膚 皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)紅、發(fā)白、發(fā)青、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。反之，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。手 手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。人的手四季都是暖和的，代表氣血充足，假如手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則氣血不足。青筋 食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，這種狀態(tài)一直延續(xù)到了成年，這類人體質(zhì)弱，氣血兩虧。掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時候營養(yǎng)差體質(zhì)弱，氣血不足。小指上看到青筋，說明腎氣不足。牙齦 牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，食物越來越輕易塞在牙縫里，就要注重了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。運動 運動時假如出現(xiàn)胸悶、氣短、疲憊難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動后精力充沛、渾身輕松的人就很好。
睡眠 成人像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。關(guān)于我們黑龍江中德骨科醫(yī)院位于哈爾濱市南崗區(qū)文昌街116號，是省/市醫(yī)保、省/市新農(nóng)合、省/市工傷、省/市工傷康復定點醫(yī)院，市農(nóng)合六轄區(qū)即時結(jié)報醫(yī)院、省醫(yī)保異地就醫(yī)定點醫(yī)院、綏化市職工/居民/工傷定點醫(yī)院、大興安嶺地區(qū)異地醫(yī)保定點醫(yī)院、中國人壽保險、中國平安財險、中國人民人壽保險、中國太平洋財險、中國人民財產(chǎn)保險、中國大地財產(chǎn)保險、陽光人壽保險、富德生命人壽保險、新華人壽保險、泰康人壽保險定點醫(yī)院，并承擔哈爾濱120急救中心文昌站重任。
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