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農(nóng)歷五月，病邪并存、病菌旺盛故稱毒五月!今天五毒月第二天，天熱+雨水多，細(xì)菌蚊蟲活躍，又常吹空調(diào)、風(fēng)扇，吃冷飲....導(dǎo)致五毒月'風(fēng)寒暑濕熱邪'并存！

之前講過，五毒月最需要警惕的四種毒：腸熱毒，津液虧虛毒，脾胃虛寒毒，精元損耗毒，但問題來了，這四種毒？我們應(yīng)該從哪里開始艾灸？答案如下↓

五毒月首日，首排脾胃虛寒毒！

五毒月一到，各種“毒”肆意橫行，在這其中，脾胃虛寒之毒最為基礎(chǔ)，是五毒月首先要防范或調(diào)理的。因?yàn)槲宥驹乱呀?jīng)是夏天了，氣溫越來越高，人們總是忍不住進(jìn)食冷飲、寒涼之食，首當(dāng)其中受害的就是我們的腸胃！

此時(shí)很多人出現(xiàn)濕疹、皮炎，頭發(fā)油、臉上油、長痘痘，四肢沉重、頭腦不清醒、犯困、胸悶氣短，口臭、腸胃不適、吃東西沒胃口，大便黏膩粘馬桶、總也拉不干凈，甚至嘔吐腹瀉胃痛...

脾胃是人生命活動能量的源泉，是氣血生化的直接制造者，人的腸熱，精元，津液虧虛，都是基于脾胃存在，脾胃虛寒防范得當(dāng)，就可以在身體筑好基本防御，抵抗并排除其他毒素。

而且我們常說十人九胃，這句話有兩重意思，一指胃不好的人相當(dāng)之多，二指胃的好壞與人有著密切的關(guān)系。而脾胃虛寒，更是體內(nèi)寒證虛證并存，存于體內(nèi)，干擾生命運(yùn)作。

可以通俗一點(diǎn)地說，脾胃的重要性和吃飯喝水是一樣的，離開了脾胃，就等于離開了吃喝，人會迅速的萎靡，乃至消亡。五毒月前兩天，一定要排脾胃虛寒之毒，為后續(xù)排毒打基礎(chǔ)，老少都需要！

小兒脾胃虛寒——消化差、長得慢！

處于發(fā)育階段的孩童，五臟生理上有一個(gè)特點(diǎn)，叫“脾常不足，肺常不足，腎常虛，心肝常有余”。“脾常不足”，大概就是說小兒脾胃的生理功能不健全，脾胃消化吸收能力有限，不夠用。

但脾胃又是人的后天之本，地位至關(guān)重要，當(dāng)孩童脾胃虛寒時(shí)，會不愛吃飯，或者易為飲食所傷，衍生諸多麻煩。很明顯的一個(gè)就是生長發(fā)育受到影響，而且經(jīng)常會有下面這些麻煩——

1、拉稀：常常吃完就拉，腹瀉，因?yàn)楹⑼摵钠⑽赶涣?，營養(yǎng)也吸收不了，只能全拉出去了，一般持續(xù)的時(shí)間還比較長，不宜痊愈，。中醫(yī)說“久瀉傷脾”，其實(shí)也因?yàn)槠⑽柑摵畬?dǎo)致的瀉。

2、易反復(fù)感冒：脾胃虛寒的孩子，脾胃不合，則飲食欠佳，不會好好吃飯，時(shí)間長了，營養(yǎng)缺乏，體質(zhì)上不來，加上孩童本身體質(zhì)就弱，受到寒涼就容易習(xí)慣性感冒。

3、流口水：中醫(yī)說“脾在液為涎”，脾虛的孩童，容易“垂涎三尺”，也就是流口水，除了吃東西會弄得滿嘴口水，長牙期間也會不自覺的流口水。

老人脾胃虛寒——正氣弱、百病生！

有句話叫做“脾胃傷則百病生”——脾胃是人體氣血生化之源，脾胃不和，則正氣弱、百病叢生，這話并非空穴來風(fēng)。

因?yàn)槠⑽敢惶摵瑒t脾氣不升，胃氣上逆，升降失調(diào)，于是攝入的后天五谷精微不能歸藏，體內(nèi)污濁之物堆積，不能排出，人就會神疲、納少、食則脘脹、或者便秘、腹脹、呃逆、嘔吐等。

而且，脾胃有病，會直接波及心肺等臟腑，發(fā)生病變：脾胃氣衰，元?dú)獠蛔?，心火?dú)盛，營血大虧，發(fā)生心??；脾胃虛弱，不能散精于肝，可致肝?。黄⑽柑撊?，不能輸精于肺，肺失滋養(yǎng)，可致肺病；脾胃虛弱，不能運(yùn)化水濕，可致腎病。

總之，脾胃一出問題，全身都會生病，這點(diǎn)在老年人身上尤其體現(xiàn)的淋漓盡致，老人之所以成為生病的主力軍，主要一個(gè)原因，就是很多老人的脾胃常常不夠健康，患上疾病，常常會拖延許久才可能好轉(zhuǎn)。

上了年紀(jì)的中老年人，務(wù)必要保護(hù)并且強(qiáng)大自己的脾胃！

女人脾胃虛寒——婦科問題多，人易老！

《景岳全書》中說：“土氣為萬物之源，胃氣為養(yǎng)生之王，胃強(qiáng)則強(qiáng)，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養(yǎng)生家必當(dāng)以脾胃為先?！?/span>

說的是通過調(diào)理脾胃，可以提高人的抗病能力，延緩衰老。但反過來，脾胃虛寒的女性，可能體質(zhì)就會比較弱，免疫力弱，抵抗力不足，容易被婦科疾病纏身，而且還容易衰老。

而夏天的女性是容易脾胃虛寒的，先天稟賦不足，心情煩郁，或飲食不合理，勞作過度，濕邪入侵等等，都可能會導(dǎo)致女性脾胃虛弱，并出現(xiàn)如下癥狀：

1、中醫(yī)認(rèn)為，脾胃不強(qiáng)，月經(jīng)不調(diào)！

脾胃虛寒者，失其健運(yùn)，氣血不足，瘀滯，到經(jīng)期時(shí)便容易痛經(jīng)，腹脹，經(jīng)量少甚至閉經(jīng)等一系列的經(jīng)前期綜合癥狀。這其中，脾對經(jīng)期的影響是主要的，因?yàn)槠⒖梢越y(tǒng)血，胃雖然不會直接影響經(jīng)期，但它會干擾到脾，干擾經(jīng)期。

2、面色發(fā)黃，憔悴，顯老！

脾胃出現(xiàn)問題，吃進(jìn)去食物，喝到體內(nèi)的水，不能正常運(yùn)化，于是就不能為五臟六腑提供營養(yǎng)，臉色就漸漸不好起來，而黃色對應(yīng)脾胃，脾胃虛弱，其色從面部表現(xiàn)出來，人的臉色就容易發(fā)黃憔悴。

3、晚上睡覺出汗多！

中醫(yī)認(rèn)為人體中的氣具有固攝作用，脾氣也屬于氣，除了可以固攝臟器、防止下垂外，還可以固攝津液，脾氣虛，固攝津液功能失調(diào)，便會出現(xiàn)多汗的癥狀。

艾灸調(diào)和暖脾胃，女子氣血有來源！

為什么“調(diào)理脾胃”這么重要？人，就像是一棵樹！腸道是樹根、脾胃是土壤，沒有“脾胃”的支持，氣血就無法生成，脾胃虛則百病生，三分調(diào)理，七分養(yǎng)！

女子以氣血為本，脾胃調(diào)和，氣血才有來源。脾胃里面，脾主升而胃主降，所謂升清降濁，作用十分重要，因人的氣血，倚賴水谷之精微以資生，脾胃為水谷之海，氣血生化之源，為后天之本。

脾胃不僅能生化氣血，脾又能統(tǒng)血，與婦科關(guān)系密切，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳，都是以血為用。若脾土虛衰，不能生血統(tǒng)血，則經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳諸疾，均可發(fā)生。古人的婦科專著，都很重視脾胃。

《景岳全書·婦人規(guī)·經(jīng)脈之本》說：“故月經(jīng)之本，所重在沖脈，所重在胃氣，所重在心脾生化之源耳。艾灸調(diào)理脾胃時(shí)，要考慮到人是一個(gè)有機(jī)的整體，臟腑之間密切關(guān)聯(lián)，故而我們調(diào)和脾胃時(shí)也不要忘了兼顧其他背俞穴，具體穴位如下——

脾胃問題、艾灸取穴：

1、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞

2、中脘、神闕（肚臍）、天樞

3、足三里、沖陽（或太白）

懸灸或者木質(zhì)艾灸盒灸，每次艾灸3-4分穴位，循環(huán)取穴艾灸。肢體每穴艾灸15-20分鐘，軀干每穴艾灸30-40分鐘，一周內(nèi)需休息1-3天。

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2、面色發(fā)黃，憔悴，顯老！

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