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上林鎮(zhèn)圩百歲長(zhǎng)壽老人羅連琴:原來她的長(zhǎng)壽秘訣就是這么簡(jiǎn)單

羅連琴,壯族,1913 年 7 月出生,2018時(shí)年 105 歲,居住在上林縣鎮(zhèn)圩瑤族鄉(xiāng)東羅村岜尖莊。 

羅連琴老人生活的東羅村岜尖莊,是上林縣上千個(gè)小村屯中的一個(gè)。村子不大,但卻很有名氣。原因很簡(jiǎn)單:這是個(gè)長(zhǎng)壽村,村里原先就有2位百歲老人,今年又增加了2位過了百歲的老壽星。村里平均每50人就有一位百歲壽星,這個(gè)比率遠(yuǎn)超7人/10萬人的國際標(biāo)準(zhǔn)。

上午9點(diǎn),我們見到羅連琴老人時(shí),她正坐在扶椅上閉目養(yǎng)神。扶椅的左右有小護(hù)欄,扶椅上鋪著薄棉軟墊。山里氣候溫和,但早晚溫差近10℃,為了給老人保暖,兒孫們精心縫制了這個(gè)軟墊??梢妰簩O們對(duì)老人呵護(hù)有加。

我們?cè)谏狭肿咴L各位老壽星時(shí),發(fā)現(xiàn)每個(gè)老壽星的家中都備有這樣的專座。羅連琴老人的小兒子告訴我們,無論家人還是鄉(xiāng)親們,都會(huì)非常認(rèn)真、嚴(yán)格地尊重老人的這個(gè)特權(quán),這把扶椅,旁人是不會(huì)碰的。

羅連琴老太太屬牛,她認(rèn)為自己這一輩子就像一頭辛勤耕作的牛。每天“黎明即起,灑掃庭除”,而后下灶,給全家人煮一大鍋大米粥或玉米粥。等粥熟了,一家人就著自家腌制的早春小蘿卜干或是大葉酸菜下粥,然后,大家就下地干活去了。

莊戶人家干農(nóng)活,必須遵守物候、天時(shí)這兩條鐵律。對(duì)土地也要講究休養(yǎng)生息,實(shí)行輪耕或休耕,否則地力就會(huì)用盡,導(dǎo)致土地貧瘠。這個(gè)輪耕或休耕的時(shí)間,就是莊戶人家的冬閑。

但對(duì)于羅連琴老人而言,倘若哪天不下地干干農(nóng)活,而是到處走村串戶,逮住誰就跟誰扯閑篇;或是整天無所事事,籠著雙袖在火塘邊取暖,老人都會(huì)有全身筋骨沒有舒展開來的感覺。所以她必須去勞動(dòng),去干點(diǎn)什么,借助勞動(dòng)來舒展一下身體。

勞動(dòng)在羅連琴老人這里,除了是謀生的手段,同時(shí)也具備了抵御疾病、愉悅身心的多重作用。

這是很高明的人生智慧。

只是,老人自己并沒有想到這個(gè)層面。她只是一介農(nóng)婦,又不識(shí)字,她只關(guān)注自己和家人的一日三餐。老人這一輩子,靠著自己的雙手,靠著辛勤的勞動(dòng),活到了令人羨慕的高齡,也活出了自己獨(dú)特的精彩人生。

羅連琴老人一家在飲食上十分簡(jiǎn)單。

老人早上手腳麻利地熬好的那一大鍋粥,本地人稱之為“三滾粥”。水與米均勻地搭配著,稀稠程度十分適合人的腸胃消化。這一大鍋粥就是一家人一整天的吃食。誰干活餓了、渴了,就自行回家,喝上幾碗三滾粥,解渴、充饑、舒坦。

上林縣本來就是得天獨(dú)厚的水稻出產(chǎn)地。上林大米天然純正,在品質(zhì)上,毫不遜色于其他地方出產(chǎn)的優(yōu)質(zhì)大米。加上上林的水好,質(zhì)地純凈,熬出來的大米粥、玉米粥簡(jiǎn)單卻不失風(fēng)味,與本土民眾相宜。大米粥加小咸菜,更是絕配。從醫(yī)學(xué)角度上說,清淡的飲食還可以起到清潔腸胃的作用。這是上天賜給羅連琴老人及上林廣大民眾最寶貴的禮物。只是這樣的禮物,必須要用辛勤勞動(dòng)去換??;也只有辛勤的勞動(dòng)者才能夠最真切地感受到它的珍貴。我們?cè)谏狭植稍L的百歲老壽星,幾乎都是大米粥和玉米粥的擁躉。他們當(dāng)中沒有肥胖人士,身子骨全都十分硬朗。而且,老人們并沒有因喝粥而營(yíng)養(yǎng)不良。羅連琴老人喝了一輩子的粥,并不膩味,依舊樂此不疲,每天仍要喝上七八小碗。

羅連琴老人胃口極好,愛吃本地出產(chǎn)的瓜果蔬菜。什么季節(jié)出產(chǎn),她就在什么季節(jié)吃,基本上沒有什么忌口。老人還愛吃大片肥肉,尤其愛吃雞肉。每逢年節(jié),或出席本家、本村的婚宴、壽宴與“街日”宴席,老人家高興起來,也會(huì)喝上三兩杯村民自釀的低度米酒。

她的小兒子說,他母親對(duì)喝酒情有獨(dú)鐘,喝酒也有些年頭了,但從來都適量,與其說是喝,倒不如說是抿。我們?cè)诶先思页燥垥r(shí),老人端坐在首席,手舉小酒杯,并不多說話,而是一小口一小口地慢慢抿,邊抿邊瞇縫著雙眼,不驚不怪地看著現(xiàn)場(chǎng)的人來人往,看著人們劃拳行令。有時(shí),大概是看到了什么,或是想到了什么,她會(huì)微微一笑。

這一輩子的人世滄桑,全都融入這微微一笑中。

羅連琴老人的老伴已于 2009 年去世。老兩口生育了 2 兒 3 女。羅連琴老人如今和小兒子一家住在一起,兒媳婦照顧著她的日常起居。雖說小兒子一家對(duì)她的照顧相當(dāng)周到,但老人依然感覺有點(diǎn)不適應(yīng)。她一輩子在山野田間干農(nóng)活,耙田、插秧、收割,樣樣在行。現(xiàn)在,她成了家中的“甩手掌柜”,心里還真有點(diǎn)空落落的。

人必須要?jiǎng)趧?dòng),然后才能有所收獲。老人相信這一點(diǎn)。因此,老人家兩年前還經(jīng)常在山野、田間、坡地上放牛。家人不讓她外出放牛后,她就又給自己找了個(gè)活兒——喂雞。

老人家所在的岜尖莊日照充足,氣候溫潤(rùn),水草豐茂,四季遍野都有蚱蜢、飛蛾、草蟲、蜻蜓、花蝶、瓢蟲、菜蟲等各種昆蟲,而這些昆蟲恰好又是本地土雞最好的天然食物。當(dāng)?shù)匕傩諗[上餐桌的雞,全是本地人在房前屋后、林間草叢中放養(yǎng)的土雞,又稱“走地雞”。

這些雞個(gè)頭最大的一般也就3斤左右,體型小巧玲瓏,卻適應(yīng)性強(qiáng),勤啄、好動(dòng)、愛刨,活力十足。說是飼養(yǎng),其實(shí)莊戶人家基本上不喂飼料,任其自由覓食,不關(guān)不圈。雞在山野田園里捕食昆蟲、尋覓草籽、刨食蚯蚓,或是收割季節(jié)在稻田里啄食遺落的谷粒,因此其肉質(zhì)密實(shí)、味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。

這些走地雞本來不需人工喂養(yǎng),但羅連琴老人手頭有事做,心里不空,日子過得也充實(shí)??粗约何沟碾u一天天長(zhǎng)大,老人每天可以從中找到自己的樂子。

羅連琴老人身體健康,除了耳朵稍微有點(diǎn)背,其他一切正常,腿腳也還硬朗。她的生活基本能自理,洗澡、洗衣服,都是自己動(dòng)手,從不用家人幫忙。她幾乎天天出門,在村里田間到處散步,與村民們聊天。兒孫們對(duì)她十分孝敬,百依百順,每隔兩個(gè)月都會(huì)帶她去醫(yī)院體檢一次。

每年的除夕、農(nóng)歷開年、生日拜壽,這三個(gè)日子里,那些在外打工、求學(xué)的晚輩總是盡可能抽出空閑趕回家,與老人同樂。五世同堂,一大家子將老人團(tuán)團(tuán)圍住,噓寒問暖,敬酒鞠躬,這一幕幕場(chǎng)景,真是令人又羨慕又感動(dòng)。

內(nèi)容來源:上林時(shí)訊

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