大多數(shù)人認(rèn)為，
上了年紀(jì)長白發(fā)是很正常的事情，
殊不知，白發(fā)長在這些地方，
也有可能是你的身體出了問題！
另外，白發(fā)過多，
很可能是某些疾病先兆。
近幾年臨床觀察發(fā)現(xiàn)：
嚴(yán)重的動脈硬化病人，
發(fā)質(zhì)多有問題，
而在對動脈硬化形成改善和治療后，
發(fā)質(zhì)會有一定改善。
動脈硬化，
指的是動脈壁上沉積了一層脂類，
導(dǎo)致動脈彈性降低、管腔變窄，
因此血液運(yùn)行受到影響，
不能很好的滋養(yǎng)頭皮和發(fā)根，
頭發(fā)就會變白和脫落。
針對動脈硬化，
除了可以用藥物調(diào)節(jié)之外，
還可以吃洋蔥，
達(dá)到軟化血管的目的。
前額對應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，
調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。
脾胃不好的人表現(xiàn)為舌頭有齒痕，
黑眼圈重，常常腹脹，
有的人還伴有食欲過旺、四肢浮腫等癥狀。
兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，
肝膽火偏盛常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等癥狀。
脾氣暴躁或愛生悶氣的人，
也會導(dǎo)致肝膽火旺盛，
進(jìn)而損傷脾胃。
后腦勺對應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。
膀胱的主要功能是貯尿和排尿，
與腎氣的盛衰有密切關(guān)系，
所以，腎氣不足的人不易憋尿，
還伴有尿頻、遺尿、小便不暢等癥狀。
發(fā)根部的黑色素細(xì)胞決定頭發(fā)的顏色，
拔白發(fā)并不會影響發(fā)根黑色素的生成，
但是建議停止拔白發(fā)，
因?yàn)榘伟l(fā)時可能損傷頭皮，
引起皮炎，加上一個毛囊里有多根頭發(fā)，
拔掉一根會影響正常的毛發(fā)，
嚴(yán)重可導(dǎo)致脫發(fā)。
如果覺得白發(fā)礙眼，
用剪刀從發(fā)根部剪掉即可。
浮白穴是治療白發(fā)的常用經(jīng)驗(yàn)穴，
它位于頭頂部、耳后乳突的后上方，
能清熱祛濕、疏肝利膽、填精補(bǔ)腎。
當(dāng)肝陽上亢直達(dá)頭頂時，
頭部會出現(xiàn)供血障礙，
使毛囊得不到肝血的滋養(yǎng)。
刮拭或按壓浮白穴，
可疏通頭部經(jīng)絡(luò)、清肝瀉火。
頭部血液循環(huán)差，
局部新陳代謝慢，
頭皮營養(yǎng)吸收不好，
進(jìn)而導(dǎo)致生白發(fā)。
香煙中的尼古丁正是導(dǎo)致白發(fā)的兇手！
尼古丁被吸入身體后，
血管收縮導(dǎo)致血管流動變差。
此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。
人長期面臨壓力，
腎上腺素水平升高可能致使DNA受損，
導(dǎo)致白發(fā)早生。
建議多找時間放松，如泡腳、聽音樂等。
頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，
因此建議多吃豆類、精瘦肉，
尤其菠菜中富含銅、鐵、碘，
可謂黑發(fā)佳品。
桑椹子20～30克(鮮品30～60克)，
糯米100克，冰糖少許。
先將桑椹子浸泡片刻，洗凈，
與糯米同入砂鍋內(nèi)煮粥，
粥熟時加入冰糖，調(diào)勻即可。
此粥可補(bǔ)肝滋腎，養(yǎng)血明目，
適用于因肝腎血虛引起須發(fā)早白、眼目昏糊的人。
黑芝麻30克，粳米60克。
先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，
用時與粳米兌水煮粥即可。
此粥有補(bǔ)肝腎、潤五臟之功，
適用于身體虛弱、頭發(fā)早白的人。
每天一劑，分兩次食用。
枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效。
可直接干嚼，或煮粥、泡水，
特別是黑枸杞，補(bǔ)腎效果更好。
每日食用量不要超過30克，
枸杞溫?zé)嵝Ч黠@，
每100克中含糖19.3克，
含糖量較高，
感冒發(fā)燒、患有炎癥，
及糖尿病患者慎食。
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