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秋天煲湯用好這一參,益胃潤肺各不同

在處方中,常見沙參這味藥前綴以南、北字樣,這實際上是兩味中藥,即南沙參或北沙參。

雖同名沙參,但南、北沙參不屬同科植物,功效有所差異。

沙參之名,首載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,而北沙參之名則始見于明代末期的本草文獻(xiàn),據(jù)《本草匯言》卷一集方項轉(zhuǎn)引《衛(wèi)生簡易方》和《林仲先醫(yī)案》首用“真北沙參”之名。但未對北沙參的生態(tài)習(xí)性及藥材形狀作出描述。

真正分南北沙參是始于清代。清初汪昂《本草備要》在沙參條下注有“北地真者難得……沙參分南北兩種, 北者良, 南者功用相同而力稍緩”,首次提出沙參有南、北之分。

01

南北沙參功效有異

兩種沙參均屬養(yǎng)陰藥,但各有所長。張秉成在《本草便讀》對兩種沙參的功效做了簡單的區(qū)別 ,“清養(yǎng)之功,北遜于南,潤降之性,南不及北 ”。也就是說,養(yǎng)陰清熱力南沙參強,潤燥降氣力北沙參強。臨床上應(yīng)注意二者的區(qū)別,分別選用。

南北沙參性味歸經(jīng)及功能主治比較:

02

南沙參偏于養(yǎng)陰潤肺止咳

南沙參偏于養(yǎng)陰清熱、潤肺止咳,與桑葉、知母、麥冬等配伍效果較好 。

燥為秋令之氣,燥邪多由皮毛、口鼻進(jìn)犯人體,進(jìn)而犯肺,易發(fā)外感燥咳。另外,風(fēng)、寒、濕諸邪均可侵犯人體,傷津化燥,故冷熱刺激、季節(jié)交接時燥咳反復(fù)發(fā)作不愈。

尤其在廣東地區(qū),夏之余熱尚存,空氣濕度下降,平素喜食辛辣,習(xí)慣熬夜之人,易傷體內(nèi)陰液,或陰虛體質(zhì)或久病傷陰,急性熱病耗陰,肺胃津虧,內(nèi)有伏燥,一遇干燥氣候,內(nèi)外合邪,易使肺失宣降,引發(fā)燥咳。

燥分溫與涼,南沙參善于治療溫燥咳嗽,常見表現(xiàn):頭痛身熱、干咳無痰、咯痰少而粘、咽喉干痛、鼻干唇燥、胸滿脅痛、心煩口渴、舌苔白薄而燥、舌邊尖俱紅。

推薦藥膳:南沙參川貝豬肺湯

‖ 食療方

南沙參川貝豬肺湯

材料:南沙參15克,川貝5克,生姜3片,豬肺300克。

做法:將豬肺洗凈、切塊;南沙參洗凈;川貝打碎。將全部用料放入砂鍋內(nèi),加水適量,武火煮沸后,文火煲1小時,調(diào)味即可食用。飲湯吃豬肺。

功效:養(yǎng)陰潤肺止咳。

從中醫(yī)的理論來說,豬肺味甘,性平微寒,具有止咳、補虛、補肺之功效,搭配清肺祛痰止咳的南沙參和川貝,適合肺熱燥咳、陰虛咳嗽者食用。

03

北沙參偏于養(yǎng)陰生津益胃

胃為濕土,喜潤惡燥。北沙參專長于入“胃 ” 偏于養(yǎng)陰生津益胃,用于胃陰不足的咽干口渴,胃脘隱痛,嘈雜干嘔等,與太子參、石斛、麥冬等配伍效果較好。

秋天是干燥的季節(jié),過于干燥的話,會導(dǎo)致津液損耗過多,這個情況對于陰虛體質(zhì)的人群就更加常見了。秋天天地之氣開始收斂,陽熱之氣開始下沉到地底下潛藏。對應(yīng)在人身上也是一樣的,人的肺氣開始收斂,陽氣開始從肌表向體內(nèi)潛藏,陰虛之人此時就更容易熱郁于內(nèi),他們咽干口渴,總想吃點涼的、冰的,稍稍吃點溫?zé)岬氖澄锞陀X得胃脘隱隱作痛,總覺得饑餓,卻不想吃飯,甚至惡心干嘔,有的人還會夜間盜汗,這樣的人往往舌質(zhì)紅絳、苔少、脈細(xì)數(shù)。

推薦藥膳:北沙參石斛豬肚湯

‖ 食療方

北沙參石斛豬肚湯

材料:北沙參15克,石斛15克,生姜3片,豬肚300克。

做法:將豬肚洗凈、切塊;北沙參、石斛洗凈。將全部用料放入砂鍋內(nèi),加水適量,武火煮沸后,文火煲1小時,調(diào)味即可食用。飲湯吃豬肚。

功效:養(yǎng)陰生津益胃。

中醫(yī)認(rèn)為,豬肚性味甘、微溫,入脾、胃經(jīng),有補虛損、健脾胃之功?!侗静萁?jīng)疏》記載'豬肚,為補脾胃要品,脾胃得補,則中氣益'。中醫(yī)臟器食療學(xué)認(rèn)為,應(yīng)用動物臟器可'以臟補臟,以形治形'。搭配養(yǎng)胃陰、生津液的北沙參和石斛,適合胃陰不足者食用。

04

如何區(qū)分南沙參與北沙參

南、北沙參的性狀比較:

最后提醒大家:南沙參與北沙參均微寒,體質(zhì)虛寒者要盡量少吃。

活學(xué)活用

以下哪種人不適宜生食大蒜?

A.肝胃郁熱

B.脾胃濕熱

C.肺熱咳嗽

D.脾胃虛寒

我們將在下期公布答案,歡迎大家在留言區(qū)留言。

上期答案:ABCD(注:感受寒邪、情緒刺激、飲食不規(guī)律、過度勞累,都會導(dǎo)致胃痛。)

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