老中醫(yī)透露：失眠就是陰陽不交，睡前注意一個(gè)細(xì)節(jié)，一覺睡到大天明
當(dāng)時(shí)正是雨季發(fā)水的那一年，我下鄉(xiāng)支援醫(yī)療，我和村里的一老藥工住一起，他平時(shí)話不多，有人找他看病就是很簡單幾味藥。
但你別小看他了，聽村里的其他老人說，他還年輕時(shí)就已經(jīng)是縣里最有名的大夫了，很多外省的患者都慕名而來，就是看中他那一身神奇的醫(yī)術(shù)。
記得當(dāng)時(shí)來了一位失眠的患者，具體的情況是這樣的：
1. 總是情緒低落，思慮過度，躺床上遲遲無法入睡；
2. 很難進(jìn)入深度睡眠，脾氣特別暴躁，頭發(fā)容易脫落；
3. 夢特別多，易做噩夢，總是膽小害怕、易心慌焦慮；
老藥工看完之后只說了一句話：“簡單，就是陰陽不交了而已?！?br> 說完就給了他幾味草藥讓他拿回去泡水喝。當(dāng)時(shí)我看了之后說：“就這樣的要是能把失眠治好了，那真是奇了怪了?！?br>他說：“小伙子，你剛來還不懂，我不怪你，走這看就行?！?br>
一個(gè)多月過去了也沒見過患者來找他，我想著肯定是沒有效果人家不來了，可沒過幾天患者來了之后是一臉的高興，說自己已大半年沒有睡過安穩(wěn)的覺了，現(xiàn)在好多了，這種能睡著的感覺真的太好了，在準(zhǔn)備多拿點(diǎn)回去吃。
我瞬間覺的自己的臉上火辣辣的，但是好在我還是不恥下問的，天天纏著老藥工跟我講講。
后來他告訴我說：所謂的失眠其實(shí)就是陰陽不交了而已，人之所以能睡著是因?yàn)?，每到了晚上，陽氣就?huì)進(jìn)入陰經(jīng)，但是失眠的人是陽氣無法進(jìn)入陰經(jīng)的。
故大道至簡，最簡單的也就是最有效的，我們要做的就是將陽氣慢慢引入陰經(jīng)，慢慢的形成自然睡眠，陽氣這個(gè)東西他是吃軟不吃硬，需靠引導(dǎo)，不能用藥，因?yàn)樗幮蕴伊?，反而引起?huì)傷了陰經(jīng)，這就是為何吃藥不起作用或者很少有作用的原因。
陰陽不交，表現(xiàn)為5種證型
1.肝郁化火——憂怒傷肝，肝失條達(dá)，氣郁化火，上擾心神則不寐。
其它表現(xiàn)：情緒急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤日苦。
2. 痰熱上擾——宿食停滯，積濕成痰，因疾生熱，痰熱上擾則心煩不寐。
其它表現(xiàn)：痰多胸悶，惡食曖氣，吞酸惡心，口苦。
3. 陰虛火旺——腎陰不足，不能上交于心，心肝火旺，虛熱擾神，故心煩不寐。
其它表現(xiàn)：心悸不安，頭暈耳鳴，健忘，腰酸夢遺，五心煩熱，口干津少。
4. 心脾兩虛——心脾虧虛，血不養(yǎng)心，神不守舍，故多夢易醒，健忘，心悸
其它表現(xiàn)：頭暈?zāi)垦＃肷衿?，飲食無味，面色少華。
5. 心膽氣虛——心虛則心神不安，膽虛則善驚易恐，故多夢易醒。
其它表現(xiàn)：不膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長。
他拿起手上的旱煙，抽了一口，說道：我開的也不是啥神藥，你聽過酸棗仁茶湯沒？
我搖了搖頭，酸棗仁我當(dāng)然是知道的，但是酸棗仁茶湯還是頭一次聽說。
老藥工為我解釋道：小伙子，記得多讀些古籍，老祖宗傳下來的好東西千萬別丟了，都是精華呀！我和你說，酸棗仁茶湯，最早記載于張仲景得《金匱要略》中'虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯主之?！?br>
酸棗仁湯組原方：酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎。
后經(jīng)過張老調(diào)配，組方調(diào)整為酸棗仁、紅棗、百合、蓮子、大麥、蒲公英、橘皮、茯苓、甘草。
此方也叫酸棗仁安舒茶方，凝聚了10種有助睡眠的食材，比單吃1種食物的助眠效果要強(qiáng)得多。
因?yàn)榕渖狭搜a(bǔ)血益心脾的百合、健脾益氣的茯苓、補(bǔ)益肝血的蒲公英，性質(zhì)勝在中正平和，8種證型，不論哪種，都可以溫補(bǔ)緩補(bǔ)，讓身體從食物中吸取的營養(yǎng)更多，氣血化生更多，肝有血可藏，身體陽氣在體內(nèi)有濡養(yǎng)它的陰精則易睡。
而且，為感謝粉絲們的支持，我特意發(fā)布了買2發(fā)3、買3發(fā)5的活動(dòng)，睡前2小時(shí)來一杯，安五臟潤六腑，一覺睡到自然醒！
