最近的瑜伽朋友圈，被一段小視頻刷屏了。經(jīng)了解，原來(lái)主人公是100歲的Tao Porchon-Lynch奶奶。
她說(shuō)：我100歲了，我還會(huì)繼續(xù)教瑜伽，當(dāng)你相信你做的事情可以在生活中，幫助更多的人，你就永遠(yuǎn)不會(huì)止步…
Tao奶奶最近剛過(guò)100歲生日，但即使是在生日的當(dāng)天，她也依舊按照前定的計(jì)劃，舉辦瑜伽課，上課、講課、教課，充滿活力。
說(shuō)起Tao Porchon-Lynch這個(gè)名字，可能很多人會(huì)覺得陌生，但是下面這組圖，相信很多瑜伽人們都看過(guò)，這是96歲的Tao奶奶日常練習(xí)瑜伽時(shí)的樣子。
Tao出生于印度，從小耳讀目染瑜伽，深受其影響。
20歲時(shí)，她憑借著不俗的氣質(zhì)，成為Chanel和很多大牌的御用模特。后來(lái)二戰(zhàn)爆發(fā)，她還成為地下抗德團(tuán)體的一員，幫助猶太人逃離納粹的迫害。
戰(zhàn)后，她輾轉(zhuǎn)來(lái)到了美國(guó)，就在她歷經(jīng)千辛終于在影視圈展露頭角的時(shí)候，她開始越來(lái)越覺得，瑜伽才是她內(nèi)心真正的追求。
在不惑之年，她離開了影視圈，開始教授瑜伽。
隨后創(chuàng)建了自己的瑜伽學(xué)院，她的學(xué)生來(lái)自世界各地，其中有早期影星戴比雷諾茲，凱瑟琳格雷森。還有后來(lái)被譽(yù)為 “現(xiàn)代瑜伽創(chuàng)始人” 的艾揚(yáng)格大師。
84歲那年，Tao接受了全髖置換手術(shù)，醫(yī)生說(shuō)，手術(shù)會(huì)影響她的平衡能力，她可能這輩子都無(wú)法繼續(xù)做瑜伽了。
但Tao并沒(méi)有因此而停止努力，現(xiàn)在100歲的Tao，依然在用瑜伽詮釋自己的生活，平衡自己的人生。
時(shí)光在她身上掠過(guò)，沉淀了屬于她的特有的氣質(zhì)。不管在哪里，她從不畏懼時(shí)間的追獵，她像一只精靈，始終奔跑在前面，永遠(yuǎn)是那道最亮眼的風(fēng)景。
她認(rèn)為：“瑜伽讓我們的精神、身體以及靈魂融為一體。它就像自然一樣，萬(wàn)物總是循環(huán)不息。它能緩解壓力，幫我渡過(guò)危機(jī)?！?/span>
反觀我們自己：30多歲時(shí)總覺得自己還年輕，沒(méi)有調(diào)節(jié)身心的意識(shí)；
到了黃金年齡段46-55歲時(shí)，身體也依然承受著很大的壓力：
一是工作擔(dān)子重，事業(yè)上不甘落后；
二是家庭負(fù)擔(dān)重，上有老下有小，子女升學(xué)、就業(yè)的精神負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)都很大。
隨之而來(lái)的，圓肩駝背、肩周炎、頸椎病、腰背酸痛等一系列亞健康問(wèn)題頻發(fā)，更不知如何緩解這些問(wèn)題，整個(gè)人也更加焦慮。
為了幫助大家解決以上種種問(wèn)題，每日瑜伽聯(lián)合簽約國(guó)家體育總局指定高級(jí)瑜伽教練兼裁判員韓雨欣為大家精心打造了【21天瑜伽理療修復(fù)班】，足不出戶就能輕松遠(yuǎn)離亞健康。
10.9-10.29正式開班
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適合人群 適合所有人群；
尤其是瑜伽初學(xué)者、亞健康人群、久坐的上班族、局部僵緊者（肩頸／腰背）、精神緊張者、失眠焦慮者、培養(yǎng)精微覺知者；
還有瑜伽老師，尤其是希望自己成為經(jīng)驗(yàn)豐富的私教老師，理療老師。
21天瑜伽理療修復(fù)班
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特色亮點(diǎn)
課程主講老師: 韓雨欣
16歲開始接觸學(xué)習(xí)瑜伽，系統(tǒng)學(xué)習(xí)過(guò)哈他、理療、艾揚(yáng)格、古典、勝王、皇冠、智瑜伽等許多流派體系，國(guó)家體育總局指定高級(jí)瑜伽教練兼裁判員，擁有上萬(wàn)節(jié)瑜伽教授課時(shí)經(jīng)驗(yàn)，獨(dú)創(chuàng)的理療禪灸養(yǎng)生瑜伽，惠及數(shù)十萬(wàn)學(xué)員。
課程主講老師：Arjun
9歲開始練瑜伽，印度辨喜瑜伽大學(xué)碩士，國(guó)際高級(jí)理療瑜伽導(dǎo)師，擅長(zhǎng)哈他、理療、阿斯湯加、曼陀羅等瑜伽流派，更是每日瑜伽前兩大系列課程《21天瘦身訓(xùn)練營(yíng)》《21天入門精講班》中亞亞老師的瑜伽啟蒙老師之一。
課程內(nèi)容專業(yè)豐富，注重實(shí)操
13節(jié)高清瑜伽視頻，每節(jié)課平均時(shí)長(zhǎng)50分鐘，涉及40多個(gè)瑜伽體式、5種呼吸法、5種瑜伽唱頌、清潔法、七輪疏通等，練習(xí)方式精準(zhǔn)安全，課程內(nèi)容系統(tǒng)豐富。
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