棗莊市旅游和服務(wù)業(yè)發(fā)展委員會(huì)(微信號(hào)：zaozhuanglvyou5798)——旅游資訊、行業(yè)動(dòng)態(tài)、優(yōu)惠信息、精彩活動(dòng)與您分享！ >>>> 周五丨03月10日丨空氣中度污染丨晴丨5℃—18℃
眼瞅著立春也有一段時(shí)間了，
咱春餅也吃了，天氣也暖了，
是不是又都吵吵著要去看花兒了？
您先看看這個(gè)地兒怎么樣？
三月桃花谷，雪山花海，
一副世外桃源的樣子，抹殺菲林無(wú)數(shù)。
這可就是您心中的三生三世十里桃花？
您要問(wèn)這是哪??？
沒(méi)錯(cuò)，這是三月的西藏林芝。
寒意未盡，春花已至。
無(wú)數(shù)人心中魂?duì)繅?mèng)繞的地方。
每次提起去西藏，
我們總會(huì)給自己找各種借口:
工作太忙！錢不夠多！
身體不適應(yīng)！路程太遠(yuǎn)！
……
但是從咱們棗莊出發(fā)到拉薩，
其實(shí)并沒(méi)有想象那么艱難！
只有七八站的距離??！
票價(jià)：360元
棗莊人坐火車到徐州12.5元
總計(jì) 372.5元
這列途經(jīng)天堂的列車，
就是傳說(shuō)中的Z165次列車，
坐上它，只要七八站，用時(shí)41小時(shí)24分
就能帶你去拉薩——這個(gè)西藏寧?kù)o的圣地。
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從棗莊坐火車去西藏
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棗莊到徐州的火車每天60個(gè)車次，
最短的不到半小時(shí)就到！12.5元-94.5元不等！
然后從徐州轉(zhuǎn)拉薩，
就是這趟神奇的列車——Z164！
漫長(zhǎng)的8站路，票價(jià)360元！
坐上這趟開往西藏的火車，
你一定要知道，
你經(jīng)過(guò)的每一站都是風(fēng)景，
著眼的每一處都是天堂。
聽過(guò)這樣一句話：
“西藏不在拉薩，西藏在路上”
趁我們還走得動(dòng)，咱坐上火車出發(fā)吧！
如果你擔(dān)心高原反應(yīng)，其實(shí)也沒(méi)那么可怕。坐火車上高原相比飛機(jī)來(lái)說(shuō)，有一個(gè)慢慢適應(yīng)高原的過(guò)程，放松心情，可以慢慢享受視覺(jué)盛宴。
從棗莊到徐州出發(fā)去拉薩，一路西行經(jīng)過(guò)鄭州、西安、蘭州，到達(dá)西寧。從西寧開始進(jìn)入青藏鐵路段，隨著海拔升高，車內(nèi)便會(huì)供氧，一定程度上緩解高反癥狀，這也是坐火車去拉薩的優(yōu)勢(shì)之一。
青藏鐵路Z165是一趟神奇的列車，在車上你會(huì)遇見形形色色的人。自助旅行的背包客，回家的藏族阿媽，去工作的東北大叔，去尋找創(chuàng)作靈感的流浪歌手。在小小車廂里，一天一夜，天南海北閑聊，可能還會(huì)遇到自己的命中注定。又何嘗不是一種修行呢？
這輛列車會(huì)翻過(guò)海拔5230米的唐古拉山口，正式進(jìn)入西藏境內(nèi)。輕微的高反就在這里開始了，但請(qǐng)咬牙堅(jiān)持住，這都是西藏給的小考驗(yàn)，朝圣之路必須歷經(jīng)坎坷和磨難。
過(guò)一段時(shí)間，身體漸漸適應(yīng)。當(dāng)火車最終到達(dá)拉薩站的時(shí)候，走下車呼吸高原純凈的空氣，會(huì)發(fā)現(xiàn)天那么藍(lán)，云那么低。沒(méi)錯(cuò)，你來(lái)了，西藏的土地已經(jīng)在腳下。
西藏究竟有多美：必去的十一個(gè)地方 ?
先上個(gè)地圖
“西藏必去景點(diǎn)”
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No.1 林芝
沒(méi)有三生三世，卻能許你十里桃花
西藏的春天是從林芝開始的，當(dāng)西藏還未退去銀妝，林芝的桃花已如醉霞緋云般地爭(zhēng)相斗艷。林芝的春天以桃花初綻為訊號(hào)，一朵兩朵，一樹又一樹，鋪滿山坡，伸向河谷，蔚然成花海。
春天的林芝芳菲燦爛，圣域的雪山藍(lán)天輝映與勝似江南的原生態(tài)田園風(fēng)光，宛如世外桃源。
有人稱它是西藏的瑞士，也有人稱為西藏的江南。沿路拾獲春色點(diǎn)點(diǎn)，看盡一路桃花、雪山、云霧與流水。
No.2 布達(dá)拉宮
世界上海拔最高、規(guī)模最大的宮殿
在中國(guó)西藏拉薩的紅山之巔，有一座舉世聞名的宮堡式古建筑群，這就是建于公元七世紀(jì)，距今已有1300多年歷史的布達(dá)拉宮。
相傳藏族吐蕃王松贊干布好善信佛，遷都拉薩后，經(jīng)常在拉薩近旁的山上誦經(jīng)祈禱，給這座山取名為“布達(dá)拉”，原指觀音菩薩所居之處。
No.3 岡仁波齊神山
中國(guó)最美名山之一，感受生命的顫音
中國(guó)最美的、令人震撼的十大名山之一，也是佛教最著名的神山，藏傳佛教認(rèn)為此山是勝樂(lè)金剛的住所，代表著無(wú)量幸福，每年都吸引眾多的佛教信眾和游客來(lái)此轉(zhuǎn)山。
No.4 納木錯(cuò)
中國(guó)最美湖泊
到西藏不去納木錯(cuò)，絕對(duì)是一大憾事。西藏三大圣湖之一，同時(shí)也是西藏最大的湖，藏語(yǔ)意為“天湖”。
冬日的納木措靜謐安詳，如同秘境，夏日的納木錯(cuò)則是熱烈奔放：山水、天空、人、物相輝映，感覺(jué)自己到了天堂。
No.5 珠穆朗瑪峰
世界最高峰
海拔8844.43米，世界最高峰，它在西藏乃至全世界的地位，都是非同凡響的。
No.6 古格王朝遺址
神秘消失的王朝
雄偉的城垣，精美的宮殿，雖然歷經(jīng)風(fēng)霜，但吐魯番皇室金戈鐵馬的氣勢(shì)猶在。
No.7 墨脫
中國(guó)最后一片蓮花圣地
墨脫，在藏文中代表"隱秘的蓮花"，是西藏最神秘圣潔的存在。有人稱，這世上再?zèng)]有比到墨脫更難走的路。從地獄到天堂，這是墨脫獨(dú)一無(wú)二的魅力。
傳說(shuō)中的雅魯藏布江大拐彎就坐落在這里。淳樸的民風(fēng)和自然環(huán)境，是給予我們心靈洗滌的最好良藥！
No.8 羊卓雍錯(cuò)
西藏三大圣湖之一
羊卓雍錯(cuò)簡(jiǎn)稱羊湖，藏語(yǔ)意為"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱為"上面的珊瑚湖"。
不同時(shí)刻的陽(yáng)光照射，羊湖會(huì)顯示出不同層次、豐富的藍(lán)色，宛如神光乍現(xiàn)。
No.9 拉姆拉錯(cuò)
在湖水的倒影中可以看到未來(lái)
西藏最具傳奇色彩的湖泊，藏語(yǔ)意為“吉祥天姆湖”。雖然它面積小到地圖上都無(wú)法標(biāo)識(shí)，但據(jù)說(shuō)可以從湖水的倒影中看到自己的未來(lái)！
No.10 雙湖冰川
世界第三極
這里被譽(yù)為世界第三極（除南極、北極外的世界第三大冰川），至于具體多酷，自己進(jìn)藏吧！語(yǔ)言在大自然面前總顯得匱乏。
NO.11 青藏鐵路
世界上最美的鐵路
還記得那首歌嗎？——《坐著火車去拉薩》“穿過(guò)草原啊，越過(guò)山川，載著夢(mèng)想和吉祥，幸福的歌啊一路的唱!唱到了唐古拉山，坐上了火車去拉薩，去看那神奇的布達(dá)拉，去看那最美的格?；ㄑ?！”青藏線，也是韓紅所唱的《天路》，一條神奇的天路。
舌尖上的西藏：來(lái)西藏必嘗美食 ?
喝一碗酥油茶
飲一杯青稞酒
喝青稞酒不配烤藏香豬，那怎么盡興？
來(lái)一份特色羊肉腸
牦牛肉當(dāng)然值得試一試
還有在一般地方喝不到的藏式牦牛酸奶
也來(lái)嘗一嘗藏民們百吃不厭的糌粑
據(jù)說(shuō)沒(méi)吃過(guò)朋必，就沒(méi)來(lái)過(guò)日喀則。
看過(guò)舌尖上的中國(guó)想必一定知道松茸的珍貴，
松茸高湯是對(duì)味蕾最大的誘惑。
除了這些，當(dāng)然還有拉薩甜茶、加加面、蟲草燉雪雞、蘑菇燉羊肉、酥油人參果拌飯等等美食……不說(shuō)了，生活君去喝杯熱水抵抵飽。
不過(guò)，有一件事防不勝防
那就是……
小鮮肉變成碳烤臘肉！
女神也變成了女神經(jīng)！
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注意事項(xiàng)
1.證件類：身份證(或護(hù)照)、邊防證。
邊防證只有去樟木、珠峰、普蘭、扎達(dá)、墨脫等邊境地區(qū)或者管制地帶才需要，你需要事先在本人戶口所在地辦理，通常是派出所或出入境管理局，這樣你基本可以去西藏的各個(gè)地方。
2. 藥品類：感冒藥、西洋參含片、丹參滴丸、治腹瀉的藥、助消化藥。
西洋參對(duì)克服高原反應(yīng)有一定效果，需要的時(shí)候可以含一片在嘴里，丹參滴丸也會(huì)幫助你適應(yīng)高原。嚴(yán)重貧血或高血壓病人，切勿盲目進(jìn)入高原．
3．由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的遇寒衣服
以輕便的羊絨衫、防水外套為主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原?。?br style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">
4．注意避免過(guò)度疲勞
規(guī)律飲食，頭幾天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態(tài)下不會(huì)痊愈）。
5．避免體力透支
在藏期間，把一切行動(dòng)放緩，減少體力支出，注意面部與嘴唇防曬。
6．尊重本地文化
遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行，不得跨越法器、火盆、經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)；藏族人忌諱別人用手觸摸其頭。
3月起春暖花開，
西藏也將逐漸進(jìn)入旅游旺季！
開春兒了，咱們是不是：
也安排一次說(shuō)走就走的旅行呢？
坐著火車去拉薩，去到那神奇的布達(dá)拉。
你和夢(mèng)想之間的距離，只有十站地！
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