肥胖在中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也有所認識和記載。
比較胖的人，叫脂人，肚子垂直，豐滿垂直，就是現(xiàn)在肚子明顯的人。
身體豐滿，統(tǒng)一肥胖，叫胖子。
還有一種體型大，肌肉強，肉壯，體格壯，肌肉多，脂肪少，叫肉男，也叫胖子。
肥胖的本質(zhì)是能量無法控制身體
人們常說，要減肥，就要守口如瓶，雙腿并用。是真的嗎？你有沒有想過，當(dāng)我們每天吃很多食物，喝很多水的時候，會發(fā)生什么？
第一個結(jié)局：留在我們的體內(nèi)，成為最本質(zhì)、最細微的物質(zhì)，成為我們身體的一部分。
第二個結(jié)局：不必要的物質(zhì)排出，通過出汗、打嗝、放屁、排便、排尿、嘔吐等。
第三個結(jié)局：沒有被我們的身體吸收利用，沒有排泄，一直留在體內(nèi)，變成垃圾和廢物。尤其當(dāng)我們身體能量不足，代謝動力不夠時，身體里的垃圾停留在體內(nèi)，無法排出。時間越久，越積越多，人體體重越來越重，從而變成一個肥胖者。
其中，痰濕，是濕氣的凝聚，是身體代謝異常的結(jié)果，也是肥胖的一個關(guān)鍵特征。朱丹溪就曾經(jīng)講過「肥人多虛，肥人多痰濕」。
濕氣的發(fā)生，多和水液代謝異常有關(guān)。而中醫(yī)講水液代謝，多從肺脾腎、三焦等臟腑來論。
正常情況下，我們體內(nèi)的水液主要是靠肺、脾、腎和三焦來調(diào)節(jié)，心肝輔助調(diào)節(jié)。
中醫(yī)認為，肺通調(diào)水道，脾主運化水飲，腎主氣化代謝，三焦是津液代謝的通道，體內(nèi)五臟六腑各司其職，津液代謝正常。
異常情況下，如果肺脾氣虛，人體代謝的能力不足了，表現(xiàn)出氣虛肥胖，主要表現(xiàn)是肉特別的松軟，還膽子小，容易感到乏力，動一下就出汗、大汗。
氣虛久了就可能導(dǎo)致陽虛，陽虛肥胖主要的表現(xiàn)就是怕冷，常感到手腳發(fā)涼，不愛動，體重容易反彈。
能量不夠了，或者能量局部不通了，我們身體調(diào)節(jié)水液代謝的能力失職，多余的津液無法正常代謝排泄出體外，那么就堆積在體內(nèi)，變成痰濕。
痰濕上蒙清竅則表現(xiàn)出頭重頭蒙、頭暈，如果痰濕堆積在體內(nèi)，則容易出現(xiàn)腰腹部肥胖。
如果郁久化熱，則可以變成濕熱，表現(xiàn)出口苦口黏、面部出油等癥狀。
周而復(fù)始，形成連鎖的惡性循環(huán)。
所以想要減肥，關(guān)鍵還是要恢復(fù)我們正常的能量流動，一是把能量補足，二是疏通其道路，而這當(dāng)中的能量代謝和流動，和我們的體質(zhì)有密切的關(guān)系。
什么是體質(zhì)？
體質(zhì)，是由先天遺傳和后天獲得所形成的，人類個體在形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能活動方面所固有的、相對穩(wěn)定的特性，與心理性格具有相關(guān)性。
想要減肥，可以從每種體質(zhì)的特征入手，再配合對應(yīng)的飲食和運動，有針對性地調(diào)整自己的體質(zhì)，而不是千篇一律地「管住嘴，邁開腿」，區(qū)分自己的肥胖類型才是主要。
「管住嘴，邁開腿」也必須是有方法論指導(dǎo)下的操作。
胃熱滯脾型
癥狀：多食，消谷善饑，形體肥胖，脘腹脹滿，面色紅潤，口干苦。心煩頭昏，胃脘灼痛嘈雜。得食則緩，舌紅苔黃膩，脈弦滑。
解惑：胃熱則易饑，饑則納食增加，納食過多則傷脾，傷脾則使脾主運化的功能失常，脾運失常則水濕內(nèi)停，水濕聚而成飲成痰，故久而久之，則成肥胖。故此類患者宜清胃熱瀉胃火，導(dǎo)滯而祛脂。
胃熱型肥胖病人需要在操作過程中調(diào)整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。主要要抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達到減肥的目的。在調(diào)理過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。因為通過調(diào)理，機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀自然就會消失。
脾虛不運型
癥狀：肥胖臃腫，神疲乏力。身體困重，胸悶脘張，四肢輕度浮腫，晨輕暮重，勞累后明顯，飲食如?；蚱?，既往多有暴飲暴食史，小便不利，便溏或便秘，舌淡胖邊有齒印，苔薄白或白膩，脈濡細。
解惑：脾主肌肉，脾為氣血生化之源。脾氣健運，則身體健壯，肌肉發(fā)達。脾氣虛弱，則氣血生化乏源，故神疲乏力。脾虛則氣血無力，氣血運行無力則水飲痰濕內(nèi)阻，從而出現(xiàn)舌胖嫩舌邊有齒印，肚腹肥胖。故脾氣健，水濕利，則肥胖減。
脾虛型肥胖：“脾為后天之本”，脾胃健運是人體健康的重要前提。脾主運化，脾主水濕，如果脾虛直接導(dǎo)致的就是體內(nèi)水液的分布發(fā)生障礙，導(dǎo)致濕勝，從而使患者出現(xiàn)一種虛性的肥胖狀態(tài)，長久下去還會影響到腎，甚至其它臟腑。所以建議這一類的肥胖顧客要堅持一段時間的飲食調(diào)理，方能見到效果。
痰濁內(nèi)盛型
癥狀：形盛體胖，身體重著，肢體困倦，胸膈痞滿，痰涎壅盛，頭暈?zāi)垦?，嘔不欲食，口干而不欲飲，嗜食肥甘醇酒，神疲嗜臥，苔白膩或白滑，脈滑。
解惑：先天形體肥胖，或父母遺傳，或平素嗜食肥甘厚味，聚而生痰，使痰濁內(nèi)生，痰濁內(nèi)阻，從而形體臃腫肥胖。故宜燥濕化痰，理氣消痞，痰濕祛則肥胖消。
脾腎陽虛型
癥狀：體型肥胖，顏面虛浮，神疲嗜臥，氣短乏力，腹脹便溏，自汗氣喘，動則更甚。畏寒肢冷，下肢浮腫尿晝少夜頻，舌淡胖苔薄白，脈沉細。
解惑：脾為后天之本，氣血生化之源，腎為先天之本，人體出生之前，先天養(yǎng)后天，出生之后，后天養(yǎng)先天，腎氣充足，脾氣健旺，相反，脾氣虛弱，則導(dǎo)致腎失所養(yǎng)，導(dǎo)致脾腎虛弱。脾腎在水液代謝中又起著十分重要的作用，脾主運化水濕，脾陽受損，脾氣虛弱，導(dǎo)致水液代謝失常，飲停體內(nèi)，聚液成痰，聚于組織孔竅之間，而成肥胖。腎主水，水液代謝需要腎陽的蒸騰氣化，才能將水液輸送到全身各個組織器官，腎陽不足，蒸騰氣化無力，導(dǎo)致水液停聚。腎陽不足又無力溫煦脾陽，導(dǎo)致脾陽受損，從而出現(xiàn)脾腎陽虛，水液代謝障礙，停聚體內(nèi)，而發(fā)為肥胖。
氣滯血瘀型
癥狀：體形豐滿，面色紫紅或暗紅，胸悶脅脹，心煩易怒，夜不能寐或夜寐不安，大便秘結(jié)，舌暗紅或有瘀點、瘀斑，或舌下瘀筋，脈沉弦或澀。
解惑：肝主疏泄，肝的疏泄功能正常，則氣血運行通暢。反之肝氣不舒，疏泄功能失常，則導(dǎo)致氣血、水液代謝失常，停聚于組織孔竅之間，化液為飲，聚而成痰。中醫(yī)素有“氣行則血行，氣滯則血瘀”之說。氣滯和血瘀，相互作用，相互影響，互為因果。無論氣滯，還是血瘀，阻于組織、孔竅之間，而發(fā)為肥胖。
聯(lián)系客服
