女性的皮膚問題是最多的。也有很多女性為了美白，去打美白針、吃美白丸等等美白方式。其實(shí)這些只是表面上的美白，時(shí)候一長(zhǎng)，還是會(huì)恢復(fù)原樣的，甚至有些還會(huì)傷害皮膚，畢竟藥物就是藥物。另外皮膚的問題一直困擾著我們，在生活中我們經(jīng)常會(huì)皮膚問題，比如臉上長(zhǎng)雀斑、面色暗沉、皺紋都是最常見的。其實(shí)不一定要去美容院，可以通過食物來調(diào)理肌膚問題的。今天向大家推薦最受歡迎的6個(gè)中醫(yī)美白秘方，根治皮膚疾病，讓你青春永駐。
補(bǔ)氣紅棗茶
主要材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢
具體做法：首先將所有材料加2000毫升的水，等到浸泡30分鐘后，開大火煮滾轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘即可飲用。
功效：可以補(bǔ)血益氣，非常適合面色蒼白，疲憊乏力，身體虛弱，頭暈心悸的人群。
理氣活血茶
主要材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢
具體做法：準(zhǔn)備好藥材，然后加入1000毫升的水，緊接著大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可飲用。
功效：它具有養(yǎng)血活血，促進(jìn)血行的作用，適合唇色偏暗、女性痛經(jīng)、身體酸痛等血液循環(huán)不佳的人。
消斑養(yǎng)顏茶
主要材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。
具體做法：將藥材加1000CC沸水沖泡，悶約20分鐘，過濾后即可飲用。
功效：最大的效果就是化斑美顏，需要的都可以飲用。
薏仁蓮子粥
主要原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
具體做法：首先把薏仁淘洗干凈，冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。蓮子要去掉蓮心，然后用冷水再次洗干凈;紅棗應(yīng)該洗干凈去核。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用大火燒至沸騰，隨后可以加入蓮子、紅棗，等到一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
功效：這樣可以美白保濕，也可以消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等適合有需要的所有人群。
山藥枸杞粥
主要原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
具體做法：粳米先要洗干凈，冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，等水分變干。準(zhǔn)備好新鮮山藥，然后去皮并刮洗干凈，接著切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開等待使用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味，加入白糖和蜂蜜即可。
功效：不僅補(bǔ)血養(yǎng)顏，還可以消除色斑。這就是兩全其美的美白淡斑的食療。只是需要時(shí)間去準(zhǔn)備，不過為了美白，應(yīng)該這些都是小事情吧！
橘子山楂粥
主要原料：粳米100克，橘子兩個(gè)，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
具體做法：首先把橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，然后各瓣都掰開，可以用竹簽去掉橘子核并切成小三角塊。山楂洗干凈后，可以切成兩半，記得去掉種子。粳米洗凈，同樣的方法，先用冷水浸泡一小時(shí)然后撈出來，等到水分干透。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用大火燒開，然后轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
功效：主要針對(duì)需要美容護(hù)膚，去斑養(yǎng)顏的人群。
這些食療美白祛斑方法怎么樣？是不是非常簡(jiǎn)單又不用擔(dān)心副作用，所以多吃有益于身體的食物才是對(duì)皮膚最好的呵護(hù)！需要的趕緊收藏起來吧！此時(shí)不護(hù)膚更待何時(shí)，美白淡斑由我開始。
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