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現(xiàn)在市場(chǎng)上的水果種類越來(lái)越多了，除了以前常見(jiàn)的香蕉、蘋(píng)果以外，各種以前很難見(jiàn)到的水果也都琳瑯滿目。特別在夏天的時(shí)候，很多朋友都喜歡買(mǎi)很多水果吃，家里有孩子的朋友更喜歡買(mǎi)水果，大家?guī)缀醵颊J(rèn)為孩子吃水果有很多好處，那么是不是所有的水果都適合孩子吃呢？專家坦言，其實(shí)這3種大人常吃的水果，是不太適合孩子的。

一、什么樣的水果不適合給孩子吃？

1.一些性寒的水果不適合孩子吃

我們知道大部分的水果都屬于寒涼類的，在炎熱的夏天吃水果有降暑降溫的作用。有一些水果寒性特別大，最有代表性的就是西瓜。很多小朋友都特別喜歡吃西瓜，有些家長(zhǎng)還會(huì)特別做冰鎮(zhèn)西瓜給孩子吃。但西瓜吃的太多對(duì)孩子腸胃很不好，很容易造成孩子拉肚子或者腸胃炎。

2.容易引起過(guò)敏的水果

有些水果非常誘人，很多成人都很喜歡吃，但給孩子吃的時(shí)候很容易造成過(guò)敏。比較常見(jiàn)的有獼猴桃、菠蘿和芒果。這三種水果都非常好吃，但它們都含有一些特殊成分，容易引發(fā)孩子的口腔過(guò)敏或者皮膚過(guò)敏，可能導(dǎo)致皮膚起紅疹或者舌苔加厚，牙齒酸痛的癥狀。

3.不能給孩子多吃荔枝

單獨(dú)把荔枝拿出說(shuō)，是因?yàn)槔笾Υ_實(shí)是很多小朋友特別喜歡吃的水果，不僅果肉看起來(lái)晶瑩剔透，而且食用起來(lái)糖分和水分都非常多。但荔枝吃多了，很可能讓孩子患上“荔枝病”。因?yàn)榇罅渴秤美笾赡茉斐审w內(nèi)胰島素分泌過(guò)多，從而導(dǎo)致低血糖，會(huì)出現(xiàn)食量下降，身體變得虛弱，畏寒等癥狀，嚴(yán)重的甚至危及生命。

二、這些水果，更適合孩子食用！

1.香蕉非常適合孩子食用

香蕉軟糯香甜，口感和味道都很好，很多孩子都很喜歡吃。而且香蕉還有促進(jìn)消化，調(diào)節(jié)腸胃的作用。當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘或者消化不良時(shí)可以多食用香蕉促進(jìn)消化。香蕉還含有豐富的鉀元素，在孩子運(yùn)動(dòng)之后食用可以促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)和恢復(fù)能量。

2.櫻桃非常適合孩子食用

櫻桃酸酸甜甜的味道，以及嬌艷欲滴的外觀都十分受到孩子的喜歡，櫻桃含有多種孩子必需的維生素和膳食纖維，多吃櫻桃有利于孩子免疫力的提高，也對(duì)孩子的皮膚健康有幫助。

3.葡萄也非常適合孩子食用

葡萄的種類繁多，無(wú)論是哪一種葡萄都很適合孩子食用。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，葡萄可以有效促進(jìn)消化，對(duì)脾胃都有很好的保養(yǎng)作用。另外如果孩子睡眠不是太好的話，可以讓孩子連同葡萄籽一起食用，可以提高睡眠質(zhì)量。

當(dāng)然，家長(zhǎng)不管在給孩子吃什么水果時(shí)，都要注意好安全問(wèn)題，比如葡萄就比較容易噎住，對(duì)于年級(jí)較小的孩子，在喂葡萄等形狀較小的水果時(shí)，可以切成更小塊，或者打成果汁、果泥來(lái)給孩子吃。

今日互動(dòng)話題：大家平時(shí)喜歡給孩子吃什么水果呢？你覺(jué)得什么水果也最好不要給孩子食用呢？

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