鋼琴學(xué)習(xí)中關(guān)于“站穩(wěn)練習(xí)”與“敲指練習(xí)”
作者：天音之戀 文章來(lái)源：本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊數(shù)：5232 更新時(shí)間：2009-4-4 18:25:11 | 【字體：小 大】
“敲指練習(xí)”是為我們手指的運(yùn)動(dòng)機(jī)能所設(shè)計(jì)的一種單一的、獨(dú)立的手指練習(xí)，是針對(duì)我們每個(gè)手指的弱點(diǎn)進(jìn)行的一種非常規(guī)的強(qiáng)化練習(xí)。通過(guò)近二十年的教學(xué)實(shí)踐，獲得了空前的實(shí)驗(yàn)效果，使得能夠堅(jiān)持這種兩種練習(xí)的學(xué)生在很短的時(shí)間里達(dá)到一定的手指獨(dú)立性和手指的支撐力。在介紹這種練習(xí)前，首先要了解我們每個(gè)手指的結(jié)構(gòu)和弱點(diǎn)。
第一，我們的大指，也就是一指，它是和其它四個(gè)手指有很大的區(qū)別，它的自然運(yùn)動(dòng)方向是平行運(yùn)動(dòng)，是和其它四個(gè)手指的自然垂直運(yùn)動(dòng)是不相同的。而手指的垂直運(yùn)動(dòng)是鋼琴演奏的最基本的運(yùn)動(dòng)方式，因此大指的垂直運(yùn)動(dòng)是反常規(guī)的，也是我們鋼琴演奏所必須鍛煉的獨(dú)特運(yùn)動(dòng)方式。還有一個(gè)區(qū)別是，大指只有兩個(gè)關(guān)節(jié)，且又粗又短，帶動(dòng)大指運(yùn)動(dòng)的肌肉韌帶也是一條又粗又短的三角肌，在反應(yīng)靈敏度上有很大的缺陷，顯得又呆又笨。但在鋼琴演奏中大指的地位是不可忽視的，不光是要有著快速靈敏的垂直觸鍵，還要有著柔順的平行轉(zhuǎn)彎動(dòng)作，肩負(fù)著手位變化的艱巨任務(wù)，
第二，通常我們都有一個(gè)誤區(qū)，都以為二指是我們手指中最靈活的，你要這樣想就完全錯(cuò)了。它的靈活是由于我們?cè)谌粘Ｉ钪惺褂玫亩嗔?，你才有了這樣的感覺(jué)，其實(shí)在鋼琴演奏中它并不是你想象的那么好。這是因?yàn)閹?dòng)二指運(yùn)動(dòng)的手指韌帶太長(zhǎng)，在我們的小臂上還拐了一個(gè)彎。我認(rèn)為，帶動(dòng)手指運(yùn)動(dòng)的肌肉韌帶既不能太長(zhǎng)也不能太短，太長(zhǎng)的肌肉韌帶有著天然的惰性，就像人的個(gè)子太高了就不善于敏捷的運(yùn)動(dòng)一樣。雖然和大指粗而短的手指韌帶形成鮮明的對(duì)比，但在靈敏度上二指并不占多大的優(yōu)勢(shì)。在一連串的快速跑動(dòng)中，丟音的往往就是二指，但二指恰恰又是我們所忽視的。
第三，五個(gè)手指中最長(zhǎng)的就是三指了（極少有其它手指超過(guò)它的長(zhǎng)度），就是因?yàn)殚L(zhǎng)，反而成為了它的缺陷。初學(xué)鋼琴時(shí)，就要特別的注意三指在鍵盤(pán)上的觸鍵點(diǎn)，也就是下鍵的位置。不養(yǎng)成一個(gè)良好的下鍵動(dòng)作和下鍵位置習(xí)慣，三指將會(huì)成為你快速跑動(dòng)中最大的障礙，一不小心它就碰上黑鍵，阻擋了其它手指前進(jìn)的方向。雖然帶動(dòng)三指運(yùn)動(dòng)的肌肉韌帶最具有優(yōu)勢(shì)，但三指剛好是在五個(gè)手指的中間，所處的位置很不利，受著一邊兩個(gè)手指的制約，在獨(dú)立性上受到了很大的牽制。
第四，所有學(xué)習(xí)鋼琴的人都為自己的四指感到很痛苦，它總是不聽(tīng)話，不受我們大腦的指揮。原因是它有著天然的、最大的缺陷——沒(méi)有手指指揮神經(jīng)，它不能獨(dú)立的抬起，它的所有動(dòng)作都需要兩邊的手指幫助，從而使得和三指一樣具有很大優(yōu)勢(shì)的肌肉韌帶形同虛設(shè)。
第五，我們的小指，也就是五指，顯得既軟弱又可憐，它的手指三個(gè)關(guān)節(jié)是我們五個(gè)手指中最沒(méi)有支撐力的，開(kāi)始學(xué)習(xí)的人很難使這個(gè)手指的三個(gè)關(guān)節(jié)都站起來(lái)。帶動(dòng)它運(yùn)動(dòng)的肌肉韌帶又細(xì)又短，就在手掌靠小指的側(cè)面。雖然在靈敏度上有著很大的優(yōu)勢(shì)，但在做強(qiáng)有力的觸鍵動(dòng)作時(shí)總是顯得力不從心。由于我們雙手的小指處在鋼琴演奏中最重要的外聲部上，小指的靈活和堅(jiān)挺有力是不可缺或的。很多鋼琴演奏者演奏的音樂(lè)缺乏層次感，都和小指的堅(jiān)挺程度有關(guān)。
練琴的過(guò)程其實(shí)就是在和我們自己手指的弱點(diǎn)做斗爭(zhēng)的過(guò)程，也是對(duì)一個(gè)鋼琴學(xué)習(xí)者的耐心、精神和體力上的考驗(yàn)。在做我這個(gè)練習(xí)之前，你一定要有這樣的準(zhǔn)備，你將要忍受肉體上的折磨和精神上的煎熬。因?yàn)檫@個(gè)練習(xí)是不能做間斷性的，要每天堅(jiān)持做，起碼要堅(jiān)持兩月的時(shí)間才會(huì)有明顯的效果。所以你一定要有了充分的思想準(zhǔn)備后才做，開(kāi)始了，就不要再停止。那么，現(xiàn)在我們就開(kāi)始吧。
第一步，你要放松手臂，把手臂的重量自然的放在大指上，大指隨意按下一個(gè)琴鍵，最好是使自己的手臂感覺(jué)最佳狀態(tài)的位置，盡量的靠近鍵的根部，因?yàn)槟莻€(gè)部位是最需要力量的。然后抬起你的二指，其它的手指放松、自然的貼在琴鍵上，二指開(kāi)始敲擊琴鍵，速度要平穩(wěn)，開(kāi)始做時(shí)不要太快，要有規(guī)律的進(jìn)行。發(fā)力點(diǎn)在二指的掌關(guān)節(jié)上，手腕、手臂不要去幫忙，保持手腕的平穩(wěn)。一直敲到二指的掌關(guān)節(jié)感覺(jué)發(fā)麻、發(fā)燙，實(shí)在堅(jiān)持不下去的情況下才停止敲擊，不要馬上松勁，接著讓二指按下琴鍵，放開(kāi)大指，把手臂的重量轉(zhuǎn)移到二指上，注意二指的三個(gè)關(guān)節(jié)的堅(jiān)挺，然后就這樣站一會(huì)，這時(shí)你會(huì)感覺(jué)指尖有很大的壓迫感，二指的掌關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)酸。這就是“站穩(wěn)練習(xí)”。站住幾分鐘后，自然的提起手臂帶動(dòng)手指離鍵，讓整個(gè)的手臂自然的放松下垂，輕輕的勾動(dòng)二指，你會(huì)發(fā)現(xiàn)小臂上有一條線的感覺(jué)，那就是你二指的手指肌肉韌帶。
第二步，做法同前，但敲擊的是三指，高高的抬起三指，其它手指同樣的放松貼鍵。也是先做“敲指練習(xí)”，接著“站穩(wěn)練習(xí)”。然后體會(huì)三指的手指肌肉韌帶的感覺(jué)。
第三步，同樣的準(zhǔn)備工作，把手臂重量放在大指上。由于前面說(shuō)過(guò)，四指它是沒(méi)有手指指揮神經(jīng)的，因此做這個(gè)練習(xí)時(shí)允許小指放松的隨著四指的上下垂直運(yùn)動(dòng)，但要控制小指去觸鍵，更要防止小指一直僵著或高高的翹在天上。
第四步，是小指的練習(xí)，做法也是一樣的。但由于小指離大指距離是最遠(yuǎn)的，很容易就帶上手腕的動(dòng)作，練習(xí)時(shí)要特別的注意小指的主動(dòng)。有很多人的小指掌關(guān)節(jié)是打不開(kāi)的，你可以用閑著的那只手去幫忙拉起，然后控制住小指抬起的狀態(tài)幾秒鐘再下鍵。這樣循環(huán)往復(fù)的堅(jiān)持下來(lái)，你的小指才能具備很強(qiáng)的主動(dòng)性。
第五步，在做小指“站穩(wěn)練習(xí)”時(shí)就可以做大指的“敲指練習(xí)”了，由于大指和小指的肌肉韌帶不在小臂上，就在手掌上，因此很難感覺(jué)到手指韌帶的走向，也就沒(méi)有必要去找這兩個(gè)手指的韌帶感覺(jué)。敲大指時(shí)，是把手臂的重量放在小指上，以小指來(lái)支撐整個(gè)手臂的重量，然后讓大指做上下垂直的敲擊動(dòng)作，直到大指的三角肌肉韌帶發(fā)脹為止，接著用大指和小指同時(shí)做站穩(wěn)練習(xí)，并把身體的部分重量下到指尖。這樣你就練完一只手，換一只手開(kāi)始同樣的步驟練習(xí)。
我把以上的內(nèi)容稱之為“單指敲”，以后我還會(huì)介紹我的“雙指敲”練習(xí)，做“單指敲”練習(xí)的感覺(jué)是因人而異的，有些人很敏感，一次就能有手指肌肉韌帶走向的感覺(jué)，有些人就會(huì)感覺(jué)慢些，不管如何，你按要求做完后再進(jìn)行其它的鋼琴曲練習(xí)時(shí)，你就會(huì)感到從未有過(guò)的輕松。這個(gè)練習(xí)對(duì)于成年人鋼琴學(xué)習(xí)者最為有效，它能夠彌補(bǔ)你所缺乏的“童子功”。能夠使你在很短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到手指彈性的目的，使你原來(lái)不敢想象的快速跑動(dòng)成為可能。小孩做這個(gè)練習(xí)能夠使他在在技術(shù)上領(lǐng)先一步，提早走向演奏的舞臺(tái)。
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