長期口臭口苦小心4種疾病
許多讀者私信留言，詢問早晨醒來感覺口干、口苦，刷牙都還有這種味道是什么原因？番茄醫(yī)生提醒，用餐后或睡醒出現(xiàn)口臭屬于正?，F(xiàn)象，不用擔心。但是，假如刷牙后還是不能消除這種口臭，就要考慮疾病引起。
1、肝火旺盛
中醫(yī)中的肝火旺盛與西醫(yī)中肝臟病變不是一回事。中醫(yī)認為，肝膽不和、膽汁上逆可以引起口臭、口苦、消化不良等癥狀。改善這種肝火旺盛，不能熬夜保持作息規(guī)律，才能起到養(yǎng)肝效果。同時，吃點養(yǎng)肝水果比如，梨、柚子、苦瓜、蓮藕、百合。
百合燉雪梨：選用銀耳20克、雪梨 50克、枸杞3克、冰糖 5克、百合 20克，將百合洗干凈后浸泡入水，雪梨削皮切塊，百合放入鍋中文火煮約1.5小時，倒入切好的塊狀梨和冰糖，在煮上30分鐘服用。
2、口腔病
我們進食的一個入口就是口腔，它也是細菌寄居的場所。比如食物殘渣滯留口腔，腐敗后產(chǎn)生異味，或者晚上沒有刷牙就休息，第二天早起也會出現(xiàn)口臭。
假如自身就患有齲齒、牙周炎、牙齦炎、牙結(jié)石等，細菌繁殖就更佳是無忌憚。針對口腔病引起口苦、口臭，要保持口腔清潔，多刷牙、多漱口，如果改善不明顯的人，最好去看一回牙科。
3、腸道堵
對宿便、老便秘的人，也會出現(xiàn)口臭、口苦、消瘦、色斑等表現(xiàn)。腸道堵多和進食精細食物太多有關(guān)，緩解便秘最好多攝入膳食纖維，比如番薯、大米、花生、芹菜等。早晨起床，喝一杯溫的蜂蜜水，有助解決便秘。要多運動身體，促進腸道蠕動幫助毒素排出。
番薯糖水：花生油25克、冰片糖200克、老姜25克、番薯1000克。番薯洗干凈后去皮切小塊，浸泡水中5小時，中間需換水5-6次取出晾干。小鍋熱后放入花生油，老姜片放入炒過后，放入番薯塊炒，加入清水1000克煮沸后，放冰糖取出。
4、胃火胃熱
口臭，伴有牙齦出血、口渴、口干、發(fā)熱等癥狀，可能是胃火引起。冬季剛剛過去，為了御寒大量進補溫熱食物，如牛、狗、羊肉等高蛋白質(zhì)食物，時間久了會導致食物滯留胃中不易消化，引起胃火胃熱?？梢愿纳骑嬍辰Y(jié)構(gòu)，多攝入清涼解毒、去火養(yǎng)胃食物，當癥狀較為嚴重時，最好到中醫(yī)師開方治療。
蓮子粥：蓮子50克、木耳（干）20克、米飯（蒸）200克、鹽2克、白酒5克，蓮子加糖放入溫水浸泡6小時，然后放入煮鍋蒸30分鐘。把木耳放入水中泡軟去根切絲。再往鍋中倒入鹽、酒、高湯，加入木耳絲同煮，撈出瀝干水，放入木耳與蓮子。
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