說到黃芪，相信大家都不會陌生。中醫(yī)用黃芪治病，有上千年歷史，甚至將它稱作：上品。可見其重要性。
黃芪最明顯的養(yǎng)生功效就是保肝養(yǎng)肝，同時對于患有高血壓的中老年朋友來說，食用黃芪還有不錯的降低血壓的功效。
《中國藥典》對黃芪的功效做了以下描述：黃芪味甘性微溫。歸肺、脾、肝、腎經(jīng)。
【功能與主治】強(qiáng)心、提升陽氣，可預(yù)防感冒、增強(qiáng)免疫。
雖說是中藥，其營養(yǎng)不容忽視。包括：蔗糖、多糖、氨基酸、礦物質(zhì)、葉酸等，能起到滋補(bǔ)身體、調(diào)節(jié)身體的作用。
黃芪能補(bǔ)一身之氣，比如上半身氣虛可以用黃芪，下半身氣虛也可以用黃芪。生用黃芪，有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效，適用于自汗、盜汗、血痹、浮腫等癥。蜜炙黃芪有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益中功效，適用于內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、氣虛、血虛、氣衰等癥。
黃芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護(hù)心臟、雙向調(diào)節(jié)血糖、抗自由基損傷、抗衰老、抗缺氧、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等作用。
改善脾肺、提高免疫
黃芪還能擴(kuò)張血管，改善皮膚血液循環(huán)和營養(yǎng)狀況，故對慢性潰瘍久不愈合者有效。其還能消除腎炎患者的蛋白尿，保護(hù)肝臟，防止肝糖原減少。
1、有效抗衰老：枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等，這些物質(zhì)均有較好的抗氧化作用。
2、提高睡眠質(zhì)量：枸杞一年四季均適合食用，經(jīng)常飲用可以改善身體體質(zhì)，對于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用。
3、提高記憶：枸杞子被稱為“智慧果”，配上黃芪不僅能改善大腦記憶力，還能提高學(xué)習(xí)能力，適合學(xué)生及上班族常喝。
1、調(diào)經(jīng)止痛：許多妹子經(jīng)期不正常，出現(xiàn)痛經(jīng)及各種婦科疾病，用黃芪泡當(dāng)歸喝，不僅能消除婦科炎癥，還能讓經(jīng)期正常，減少痛苦。
2、動脈硬化：當(dāng)歸還能夠有效抑制動脈硬化的情況，同時還能夠很好的促進(jìn)血液中紅血球的生長，補(bǔ)血養(yǎng)血。
1、清熱解毒：金銀花為清熱解毒之良藥，它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪，還有解表祛濕的功能。
2、慢性腎?。?/strong>黃芪與金銀花在治療各類腎臟疾病中，可以說是一對絕配藥對。
3、皮膚瘙癢：常喝金銀花水可以有效緩解皮膚瘙癢。
1、胸痹心悸：現(xiàn)在年輕人工作壓力大，經(jīng)常會感覺胸悶，呼吸欠暢，喝上幾次黃芪丹參湯可以很好的緩解此癥狀。
2、抑制增生：黃芪丹參一起使用對過度增生的纖維母細(xì)胞有抑制作用。
3、抗擊血栓：肥胖人群及老人，很容易出現(xiàn)血栓，多喝丹參水，能清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。
黃芪不僅是中醫(yī)治病上的常用中藥，而且也是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的滋補(bǔ)品和調(diào)味品，可直接干嚼、泡水、煮粥，也可用于煲肉、泡酒、做菜、調(diào)味、去腥。
黃芪紅棗茶
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原料：黃芪3-5片，紅棗3枚。
做法：黃芪和紅棗用清水浸泡30分鐘后，煎煮20分鐘，代茶飲用。每天1劑。根據(jù)個人體質(zhì)可連續(xù)飲用1周至3個月。
功效：補(bǔ)氣升陽、健脾養(yǎng)血，固表止汗。適用于脾虛氣弱、氣短汗出等癥，也可增強(qiáng)抵抗力，降血壓，改善氣血。
當(dāng)歸黃芪烏雞湯
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材料：烏雞肉250克、當(dāng)歸5克、炙黃芪25克。
制法：烏雞肉洗凈，切塊，當(dāng)歸、黃芪洗凈，一齊置瓦鍋內(nèi)，加水適量，文火煮熟。調(diào)味服食。
功效：氣血雙補(bǔ)，固腎調(diào)精。適用于月經(jīng)病氣血不足、腎虛者，癥見經(jīng)期不準(zhǔn)，經(jīng)量少而色淡，神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等。
黃芪雖然營養(yǎng)價值和養(yǎng)生功效都非常的好，并且副作用非常小，非常適合中老年人群經(jīng)常食用進(jìn)行身體的調(diào)理。但是黃芪總歸藥物，藥物都是有藥性的，有些不適宜的人群服用黃芪。
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