早餐要吃得營養(yǎng),要吃得飽,又要在短時間內(nèi)搞定,早餐餅就滿足這些條件,把食材洗洗,切切,拌勻,香煎,短時間內(nèi)就能吃到香噴噴、可口的早餐。下面是我近期做過的10款早餐餅,給大家做早餐時參考。
黃瓜糊塌子
【材料】
面粉 100克,黃瓜 半根,雞蛋 2個,鹽 2克
【做法】
2 黃瓜刨絲
3 雞蛋打散,放鹽調(diào)味
4 把黃瓜、面粉和雞蛋拌勻
5 平底鍋放油,放入黃瓜面糊,用筷子攤平,用小火煎成型翻面
6 把兩面煎金黃即可
【提示】
1 面粉就是用普通的面粉,做饅頭做包子的面粉就可以了,面粉的分量可以調(diào)整
2 雞蛋中等大小的
3 煎餅不要放太多面糊,厚了要很長時間才能煎熟,這樣煎出來會比較硬,建議面糊放的分量薄薄的一層,2、3分鐘就能煎好,這樣煎出來又香又軟
番茄雞蛋餅
【材料】
番茄 2個(250克),雞蛋 2只,面粉 150克,水 180毫升, 鹽 少許
【做法】
2 番茄削皮,切塊,把雞蛋和番茄塊以及水放進(jìn)料理機里,用料理機攪拌
3 將拌勻的混合物倒入面粉
4 放少許鹽一起拌勻成面糊,面糊呈流動狀態(tài)
5平底鍋燒熱放少許油,舀一勺番茄雞蛋面糊,一面凝固后,翻面煎熟就可以了
6 煎好的番茄雞蛋餅可以平攤著,可以卷起來,這煎餅很軟很好吃
【提示】
1面粉用做饅頭、包子的普通面粉
2 攪拌好的面糊能流動狀態(tài),如果覺得稀了,可以多加些面粉,稠了多加水
3 煎的時候不要放太多面糊,太多面糊煎的時間長
【材料】
胡蘿卜1根,玉米面 120克,
牛奶 200克,雞蛋 2只,砂糖 10克
【做法】
2 把胡蘿卜削皮切塊,胡蘿卜塊、牛奶和雞蛋一起放進(jìn)料理機
3再把砂糖和玉米面放進(jìn)料理機
4 料理機攪拌成面糊
5 平底鍋放少許油,倒入胡蘿卜玉米面糊
6 煎成型后,翻面煎熟即可
【提示】
1 這胡蘿卜玉米餅口感軟軟的,甜度很低,要甜點的,可以多放些砂糖
2 要這早餐餅細(xì)膩點,可以把玉米粉換成普通面粉
3 攪拌不用破壁料理機,可以用能把食材攪拌一起的就可以了。
胡蘿卜軟餅
【材料】
胡蘿卜碎 250克
雞蛋 3只
面粉 150克
水 50毫升
食鹽 適量
【做法】
2 加入3只雞蛋
3 把雞蛋和胡蘿卜碎拌勻
4 加入面粉拌勻,放置15分鐘
5加入水和鹽拌勻成胡蘿卜面糊
6 不黏鍋放少許油,舀一勺面糊,將面糊煎至金黃,
7 翻面將另一面也煎至金黃,兩面都煎熟即可
【提示】
1 如果要早餐餅軟些,可以多放些水,口感綿軟,如果要早餐餅香脆,不用放水,反而放多些面粉
2 這個早餐軟餅可以把水換成液體,把鹽換成糖,早餐餅可以根據(jù)口味添加一些食材
泡菜餅
【泡菜餅材料】
韓國泡菜 150克 雞蛋 2只,火腿片 2片 低筋面粉 150克
鹽 2克 糖 10克 香蔥 1根 水 適量
【做法】
1 泡菜和火腿片切碎,但不用太碎的
2 把切碎的泡菜放在容器里
3 把火腿片和雞蛋加入到容器里,拌勻
4 加入面粉、鹽和砂糖拌勻,調(diào)成泡菜面糊
5 根據(jù)面糊的稀稠度加入適量的清水,面糊能流動的狀態(tài)
6 泡菜面糊加入香蔥粒拌勻
7 平底鍋放油,把泡菜面糊放在模具里,整形后去掉模具,兩面煎熟
【提示】
1 面粉可以用普通的面粉,用低筋面粉更軟
2 泡菜餅放少許糖吃起來口感更好
3 加入香蔥粒增香添色彩
4 可以不用模具,倒入面糊煎熟切件的。
米飯蛋餅
【材料】
米飯 50克,雞蛋 3只,胡蘿卜 50克,鹽 2克
【做法】
2 胡蘿卜削皮切碎,和雞蛋、米飯、鹽混合在一起,拌勻
3 如果想煎餅軟一些,拌勻后靜置片刻,讓米飯吸收蛋液
4 平底鍋放少許油,把拌勻的材料倒入到平底鍋里,攤勻,煎熟后翻面
【提示】
1 我這里用的雞蛋個頭小,3只雞蛋100克左右,我覺得雞蛋的分量可以隨意的,能末過米飯
2 這里寫的就是一鍋的分量,如果要多做把份量翻倍
3 煎米飯餅時,不要太厚,太厚難煎熟
香蔥培根餅
【材料】
雞蛋 3個,培根 3片,香蔥 3根
面粉 100克,水 150毫升
鹽 3克,黑胡椒 適量
【做法】
2 香蔥和培根切小粒
3 加入3個雞蛋
4 再加入面粉、鹽和黑胡椒,拌勻
5 加入水,用筷子拌勻
6 拌勻的面糊能流動,不能很稠
7 平底鍋放油,放一勺面糊,不要放多了,厚了的話煎的時間長,影響口感
8 成型后,翻面煎熟
9 可以整片上桌,可以切片方便食用
【提示】
1 面粉用普通面粉或者低筋面粉,低筋面粉更軟些
2 水量要根據(jù)面糊粘稠度調(diào)整,拌勻后面糊能流動的狀態(tài)
3 如果喜歡黑胡椒,可以不放的
香椿雞蛋餅
【香椿雞蛋餅材料】
香椿 100克 雞蛋 2只,面粉 50克,鹽 3克 水 適量
【做法】
2 雞蛋液打發(fā)均勻
3 加入面粉拌勻
4 香椿放進(jìn)開水中燙一下
5將香椿末和鹽加入蛋糊中拌勻
6 平底鍋燒熱油,倒入香椿蛋糊,將兩面煎成金黃
7 將香椿蛋餅切件擺盤
【提示】
1 材料里寫了“水”,這是看面糊的狀態(tài),如果面糊很稠,那就要逐漸添加水分來控制面糊的粘稠度
2 喜歡辣的,可以放些花椒粉或者辣椒粉等等,我個人口味偏清淡,我就只放了鹽
3 這里用的面粉就是普通的中筋面粉
土豆絲芝麻餅
【材料】
土豆 2個, 雞蛋 2個, 黑芝麻 30克 ,芹菜面粉 50克, 鹽 3克 ,
黑胡椒粉 2克,香蔥 少許, 香菜 少許
【做法】
2 土豆削皮刨成絲
3 將雞蛋、黑芝麻、面粉、香蔥和香菜一起放入土豆絲里,用筷子拌勻
4 放芹菜面粉和香菜,拌勻
5 放入鹽和黑胡椒粉,拌勻
6 平底鍋放油,放一勺土豆絲黑芝麻面糊,盡量攤薄
7 將面糊成形后,翻面
8 兩面煎成金黃色
【提示】
1 要土豆絲黑芝麻餅香脆好吃,面粉不要放多
2 面粉可以用普通面粉,因為我買了芹菜面粉,我就用芹菜面粉制作
3 要放黑胡椒粉,這調(diào)料會使得土豆絲黑芝麻餅更好吃
土豆餅【材料】
土豆 6個(大約400克) ,糯米粉 50克
鹽 3克,黑胡椒 適量
【做法】
1 把土豆削皮蒸熟
2 鹽、黑胡椒放進(jìn)土豆,用勺子把土豆壓成土豆泥
3 放糯米粉拌勻
4 把土豆面團取出一塊,搓圓,壓扁,放在空氣炸鍋的炸籃上面
5在土豆餅上面掃一層油,空氣炸鍋調(diào)溫度180度,時間15分鐘
6 烤熟后土豆餅可以蘸番茄醬或者甜辣醬
【提示】
1 制作土豆餅放入的糯米粉分量要根據(jù)土豆泥的黏性,糯米粉的分量可以調(diào)整
2 沒有空氣炸鍋可以用烤箱烤熟,也可以用油炸熟
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