?? 白發(fā)現(xiàn)象已經(jīng)不僅僅是年紀大的問題了，而是越來越普遍！無論男女老少，都出現(xiàn)了不同程度的白發(fā)現(xiàn)象。
白頭發(fā)是老化過程中出現(xiàn)的一種自然現(xiàn)象，一般正常來說，在四十歲后人就容易出現(xiàn)白發(fā)。但如果在二三十歲頭發(fā)就變白了，甚至有逐漸加重的趨勢，這是在提醒你：你的身體過度損耗了！
白發(fā)的生長位置，暴露你身體的病
1、前額白發(fā)：脾胃失調(diào)
前額對應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。
這類人群通常還會有腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏等癥狀。
2、兩鬢斑白：肝火旺盛
兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
3、后腦勺白發(fā)：腎氣不足
后腦勺對應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻，遺尿或尿失禁，小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類人較之常人不易憋尿，而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。
白發(fā)增多，這幾個因素在作怪
1、壓力過大
現(xiàn)代人壓力大，容易造成精神緊張、情緒抑郁，加上長期熬夜、睡眠不足及思慮過度，導(dǎo)致肝腎虧虛，造成頭發(fā)早白。
2、營養(yǎng)不均
如今很多人因為忙碌，吃飯常用外賣快餐，營養(yǎng)攝取嚴重不均衡。長此以往黑色素細胞在缺乏營養(yǎng)的情況下，無法制造黑色素供給頭發(fā)，就會出現(xiàn)白發(fā)。
3、氣血不足
從中醫(yī)的角度上講，頭發(fā)的正常生理功能有賴于充足的氣血供養(yǎng)，而與頭發(fā)關(guān)系最密切的就是腎和肝。
中醫(yī)認為，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當心腎不交時，或思慮過度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白。
另外，“肝郁氣滯”，情緒上的問題往往會影響整個身體氣機的運行，而人體的氣血想要供應(yīng)全身，就得依靠氣的運行。
當人壓力太大、焦慮煩惱增多，會使氣機運行出現(xiàn)問題，精微物質(zhì)的供應(yīng)發(fā)生阻礙，位于人體高處的頭部自然難以得到滋養(yǎng)，白發(fā)問題由此產(chǎn)生。
艾灸從根調(diào)理，讓白發(fā)自然變黑
腎主精，肝主血，頭發(fā)白不白，基本就看它們兩個，白發(fā)艾灸，只要重點調(diào)理肝腎即可：
臨床實踐證明，通過艾灸的熱效應(yīng)能夠改善頭皮發(fā)根處的微循環(huán)，促進毛囊供血，有利于毛發(fā)的新陳代謝和色素的分布，調(diào)理白發(fā)問題。
同時，經(jīng)常艾灸還能夠放松身心、緩解腦部的緊張和壓力、促進睡眠質(zhì)量，從而有助于養(yǎng)護頭發(fā)。
艾灸取穴：百會穴、腎俞穴、肝俞穴、足三里穴
百會穴
在頭頂中心處有一個重要的黑發(fā)穴位——百會穴。眾所周知頭部是諸陽之會，凡是五臟精華之血、六腑之氣，皆匯集于頭部，艾灸百會穴能起到補氣活血、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用。
腎俞穴、肝俞穴
腎藏精、肝藏血，精血是我們生命中最根本的東西，每天艾灸這兩個穴位可以補益肝腎，減少白發(fā)產(chǎn)生。
這兩個穴都是背俞穴，背俞穴是膀胱經(jīng)上的穴位，主管人全身的陽氣分布，所以，艾灸刺激腎俞穴、肝俞穴可以快速補充人體的陽氣，陽氣一足，氣血自然暢通，營養(yǎng)物質(zhì)得以順利運送到頭頂，發(fā)根由此得到滋養(yǎng)。
足三里穴
艾灸足三里有促進血液循環(huán)和身體新陳代謝的作用，促使頭部的血液重新分配，促進頭發(fā)根部的營養(yǎng)供應(yīng)。足三里還是抗衰老的有效穴位，經(jīng)常艾灸該穴，對于抗衰長壽大有裨益。
艾灸之后，還可以配合梳頭的方式來養(yǎng)護頭發(fā)：用十根手指從前到后地梳頭發(fā)，用力的大小以做完后頭皮微感發(fā)熱為度。
梳理后，再用十指指腹均勻地揉搓整個頭部的發(fā)根，經(jīng)常這樣做可以刺激到頭上的百會穴、浮白穴、風(fēng)池穴等烏發(fā)穴位，從而促進頭皮氣血暢通，讓營養(yǎng)充分供給頭發(fā)。
溫馨提示：因人體差異大，以上灸法處方，僅供參考，請務(wù)必親自體會求證！????
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