中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

有幸參加道生舉辦的第二期少林內(nèi)功培訓(xùn)班，感謝道生的老師們開發(fā)出了這么有效的養(yǎng)生功法，既能讓人了解到中醫(yī)文化的博大精深，又可對個(gè)人健康產(chǎn)生切實(shí)的功效。

在少林內(nèi)功課程的學(xué)習(xí)過程中，我在身心兩個(gè)方面都得到了良好的體驗(yàn)： 

1.心似小鳥候食【快樂，收藏，吸收】；

2.神識動(dòng)物虛無飄渺【沒有思想，沒有想法，回歸天地，回歸自然，輕松自在，大自在，大逍遙】；

3.人命在于晃動(dòng)，不在運(yùn)動(dòng)【有氧運(yùn)動(dòng)，不加速心率呼吸】

4.找別扭，去懶惰【筋有多長，命有多大】

5.動(dòng)有型，力不顯，氣顯飛揚(yáng)【出汗，手震動(dòng)】

6.反常態(tài)，返樸歸真【回到動(dòng)物進(jìn)化的起點(diǎn)……企鵝】

7.隨時(shí)喚我，恭手待命，悉聽吩咐【不受地，時(shí)，人的限制，安全可控性】

8.師傅引進(jìn)門，修行靠個(gè)人【熟知肌肉、神經(jīng)、淋巴系統(tǒng)、筋骨筋膜、穴位等知識，舉一反三，自我修復(fù)】