隨著天氣逐漸回暖
很多人打算給自己開啟放縱模式
啤酒小龍蝦燒烤海鮮
樣樣都來(lái)
這種標(biāo)準(zhǔn)的嘌呤套餐吃法
卻很可能引發(fā)痛風(fēng)
當(dāng)夜深人靜
你忍不住的那一聲嚎叫
就知道痛風(fēng)
終究還是找上了自己
“痛風(fēng)是會(huì)呼吸的痛
尿酸流在血液來(lái)回滾動(dòng)”
近幾年來(lái)
痛風(fēng)的發(fā)病率逐年增高
成為僅次于糖尿病的第二大代謝性疾病
而且特別偏愛(ài)男性
今天就給大家好好講講
Q
到底什么是痛風(fēng)？
痛風(fēng)是一種由高尿酸血癥引起的關(guān)節(jié)炎。由于尿酸排泄減少、嘌呤代謝紊亂等原因，人體過(guò)多的尿酸鹽就會(huì)沉積在關(guān)節(jié)處，日積月累形成尿酸鹽結(jié)晶，這種晶體會(huì)刺激關(guān)節(jié)產(chǎn)生炎癥，就會(huì)痛風(fēng)。
Q
血尿酸高多久會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)的癥狀？
根據(jù)個(gè)體差異所有不同，有的長(zhǎng)達(dá)數(shù)年至數(shù)十年，有些可能終生不出現(xiàn)癥狀，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，痛風(fēng)的患病率會(huì)增加，并與高尿酸血癥的水平和持續(xù)時(shí)間有關(guān)。
血尿酸水平越高，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，發(fā)展為痛風(fēng)的可能性越大。
Q
痛風(fēng)有哪些癥狀？
關(guān)節(jié)損壞：
? 多在午夜或清晨突然發(fā)病。關(guān)節(jié)劇痛，呈撕裂樣、刀割樣或咬噬樣，難以忍受。數(shù)小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)受累關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛和功能障礙；
? 單側(cè)第1跖趾關(guān)節(jié)最常見(jiàn)，其余為趾、踝、膝、腕、指、肘關(guān)節(jié)；
? 發(fā)作常呈自限性，多于數(shù)天或2周內(nèi)自行緩解，受累關(guān)節(jié)局部皮膚脫屑和瘙癢；
? 可伴高尿酸血癥，但部分患者急性發(fā)作時(shí)血尿酸水平正常；
? 可有發(fā)熱。
腎臟損害：
? 如尿酸性腎石病，約10%-25%的痛風(fēng)患者腎臟有尿酸結(jié)石，結(jié)石較大的病人會(huì)出現(xiàn)腎絞痛、血尿、排尿困難等表現(xiàn)，時(shí)間久了會(huì)出現(xiàn)腎積水和腎盂腎炎。
? 還有慢性痛風(fēng)性腎病，腎臟濃縮尿液的功能下降，病人主要表現(xiàn)是夜尿增多，時(shí)間久了腎功能下降到一定程度病人會(huì)出現(xiàn)高血壓、水腫等表現(xiàn)。少數(shù)病人會(huì)出現(xiàn)急性腎功能衰竭，危機(jī)生命。
Q
血尿酸高了，怎樣改善？
1??減重肥胖患者需要減重，使BMI達(dá)到總體健康水平。減重有助于血液中的尿酸水平降低，同時(shí)還將減少痛風(fēng)病人頻發(fā)的心臟疾病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
PS：不要嘗試快速減肥餐?？焖贉p肥反而可能引發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
2??適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。鼓勵(lì)病人日常堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)療法。運(yùn)動(dòng)量一般以中等運(yùn)動(dòng)量、少量出汗為宜。
3??戒煙酒。啤酒中嘌呤成分含量很高，痛風(fēng)患者尤其要戒掉啤酒，血尿酸高的人，就麻煩你們少喝酒喲。
4??保證充足的水分?jǐn)z入。為了溶解并且排泄尿酸鹽，每日要攝入3000ml水。
5??合理飲食，選擇低嘌呤飲食。
該產(chǎn)品作用是提升骨骼密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松，同時(shí)幫助修護(hù)關(guān)節(jié)，增強(qiáng)手、足關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
哪些是低嘌呤食物呢？
這有一張圖可以看看
Q
已經(jīng)得了痛風(fēng)，該怎么治療？
痛風(fēng)的病人只要堅(jiān)持規(guī)律用藥，并學(xué)會(huì)自我管理和控制，痛風(fēng)是可以控制的。
一定要遵醫(yī)囑規(guī)律用藥！規(guī)律用藥是指在用藥過(guò)程中不要輕易換藥、停藥，一切依從醫(yī)生的指導(dǎo)。
避免使用影響尿酸排泄的藥物，定期門診隨訪，監(jiān)測(cè)血尿酸水平。
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