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最近天氣干冷，再加上空調(diào)暖氣的原因，皮膚干燥，嘴唇起皮，嗓子都要冒火了，好難受。

所以，小妹就給大家推薦這3款甜湯，喝了之后不僅可以潤膚美容，暖身子，潤嗓子，清熱去火，還能緩解喉嚨不舒服。 如果你也被冬天的干燥煩擾，不妨來試試這些好喝的湯。

3. 金桔雪梨湯

最近嗓子老是干癢，吃飯的時(shí)候，咽東西的時(shí)候，嗓子有一點(diǎn)點(diǎn)痛，連續(xù)煮了幾天的湯，癥狀緩解了好多，超級(jí)簡單，一看就會(huì)，快試試吧。

冰糖 30克

1. 干銀耳泡發(fā)，山楂清洗一下即可。

2. 山楂放鍋內(nèi)先煮15分鐘。

3. 15分鐘后加入銀耳與杏仁，煮1個(gè)小時(shí)。

4. 加入冰糖調(diào)味。

5. 待冰糖溶化后關(guān)火，加入枸杞子，原鍋晾涼，即可食用，當(dāng)然也可以趁熱吃。

冬季要多吃一些水果，如果覺得直接吃太冰涼，可以煮成糖水。重點(diǎn)推薦梨，它可以潤膚美顏、止咳消痰、清喉降火。小妹喜歡用梨來煮小吊梨湯，煮一鍋全家人都可以喝。梨煮成湯后寒性降低，清火潤肺的效果更好。

枸杞 少許

1. 干銀耳用熱水泡軟，剪掉根部黃色的部分，撕成小朵。

2. 梨用鹽反復(fù)搓洗干凈外皮，把梨皮小心的削下來，梨對(duì)半切開，去掉中間的果核，再切成大拇指大小的方塊。

3. 砂鍋里放2斤的水，大火煮開后，依次放入梨皮、梨塊、銀耳、話梅和冰糖一起煮開，煮10分鐘左右撒適量的枸杞。

4. 一直煮到砂鍋里的水下降三分之一，就可以關(guān)火了。

1. 梨削皮之前要用鹽反復(fù)搓洗干凈外皮。

2. 小吊梨湯一定要加話梅和梨皮。

枸杞 少許

1. 食材全部準(zhǔn)備好，雪梨去皮切塊，放入鍋中。

2. 金桔用鹽水搓洗干凈，用刀劃幾下，放入鍋里。

3. 倒入去核紅棗，加入適量清水。

4. 開啟快煮模式，約煮20分鐘，轉(zhuǎn)慢燉3～4分鐘，加入冰糖。

5. 加入枸杞，關(guān)火即可。

可以按自己喜歡的口味增減冰糖。