脾胃為后天之本，是人體氣血生化的關(guān)鍵，如果一個人的脾胃不好，那么，身體的氣血就會出現(xiàn)生成不足，身體各個部分得不到滋養(yǎng)，自然就會出現(xiàn)“枯萎'，就會百病叢生。補脾，是一切疾病治療的關(guān)鍵。
脾胃不好的人，從外表上就能看出來。要知道脾胃好不好，可以從以下幾個部位看出來：
口唇：
一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，干濕適度，潤滑有光；口臭、牙齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關(guān)。另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的表現(xiàn)。
鼻子：
鼻腔干燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導(dǎo)致的。
眼睛：
脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅于目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。
耳朵：
脾胃虛弱會導(dǎo)致人的腎氣不足，常常表現(xiàn)為耳鳴甚至耳聾。
脾胃出了問題，很可能連累五臟。中醫(yī)里有一句話，“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元氣，養(yǎng)元氣就是養(yǎng)生命”，脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。
心與脾：
脾負責(zé)統(tǒng)籌人的氣血，供養(yǎng)心臟，一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導(dǎo)致人的心血失調(diào)，引發(fā)心臟疾病。
肝與脾：
脾主運化食物，脂肪肝出現(xiàn)的根源就在于脾胃無法良好的消化食物，使垃圾處理困難，堆積在肝臟里，從而影響肝的供血和其他功能。
脾與肺：
脾胃虛的人往往會導(dǎo)致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統(tǒng)疾病。
脾與腎：
長期脾虛會導(dǎo)致腎虛，表現(xiàn)為心里煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。
脾胃三怕：生冷、饑飽、生氣
生冷：
生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。
饑飽：
脾胃最怕“饑一頓、飽一頓”，這樣傷害最大，脾胃生病大多和人們的飲食不節(jié)制有關(guān)。
生氣：
脾生病與人過度勞累有關(guān)（過勞憂思），肝與脾胃互相影響，必須先養(yǎng)好肝才能解決脾胃的問題。
脾基礎(chǔ)保健
保健穴位：太白穴（雙側(cè)，人體大腳趾骨根內(nèi)側(cè)敏感點）
保健穴位：三陰交（在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣）
養(yǎng)脾的食材：濕土地上的植物動物、黑色的或味淡的植物動物、西南和北方出產(chǎn)的植物動物，都得一定的坤土之氣，對脾有益。如：蓮藕、蓮子、荸薺、大米、小麥、大麥、扁豆、墨魚、泥鰍、烏魚、鯽魚、烏雞、三七、石斛、雞胗、驢肉、阿膠…等。
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