“當(dāng)你為失去太陽而哭泣的時(shí)候，你也要再錯(cuò)過群星了?！?nbsp;
泰戈?duì)柕脑娒棵坑|及生活，總是浪漫的、積極的。
好像任何帶著負(fù)面情緒的淚水，都是不被允許的。
要樂觀、要堅(jiān)強(qiáng)、不可以輕易哭，似乎也成了成年人的“潛規(guī)則”。
前段時(shí)間，張靚穎和華少談起人生的挫折，直言自己“太相信哭沒有用”。
從業(yè)十四年，張靚穎參加過不少節(jié)目。
很多節(jié)目喜歡營造煽情的氣氛，讓嘉賓吐露心扉、流下眼淚。
每到這時(shí)，張靚穎總會(huì)以開玩笑的方式插話和回應(yīng)，用笑消融掉負(fù)面情緒。
有人覺得這是沒有眼力見兒、不夠真性情。
張靚穎卻說自己是故意的——因?yàn)榭咕茉谌饲傲鳒I。
在她看來，“假笑”或許不合時(shí)宜，也總比“真哭”暴露脆弱好。
“我很抗拒哭，我要先樂觀”
“你上一次哭是什么時(shí)候？”
張靚穎的回答是2018年的巡演北京首場。
演唱會(huì)中途，張靚穎右耳舊疾復(fù)發(fā)，歌曲唱到一半突然聽不到聲音。
沒有中止演唱會(huì)，她和來聽演唱會(huì)的歌迷們講明情況并致歉。
右耳失聰對于歌手而言本是極大的打擊，她平淡地講了出來。
甚至還在安慰歌迷，她很開心能將自己的聲音和聽覺都獻(xiàn)給喜歡的音樂。
站在粉絲面前，沉積了許久的情緒、一波三折的經(jīng)歷讓張靚穎忍不住落淚。
她依舊開著玩笑，嘗試帶走縈繞在體育場中的負(fù)面情緒。
張靚穎認(rèn)為自己從不是公主命，開玩笑“永遠(yuǎn)瘦不下來” / 張靚穎北京演唱會(huì)
和華少聊起此事，張靚穎就像沒事人一樣，調(diào)侃說還給自己定好了鬧鐘。
不能哭太久，只允許3分鐘。
只給自己留下3分鐘偷偷哭泣的張靚穎，把負(fù)面情緒藏了起來。
藏起脆弱，是成年人的“通病”。
韓國藝人金希澈被粉絲稱為“宇宙大明星”，鏡頭里的他一直陽光快樂。
樂觀開朗和一直開心不能劃等號(hào)。
2006年，金希澈遭遇了車禍，身體受傷，心理也留下了陰影。
可是哪怕是腿疼、因?yàn)橥葌荒軈⑴c舞臺(tái)表演，金希澈也從未表達(dá)出悲傷與抱怨。
只告訴自己要堅(jiān)強(qiáng)，尋找身體允許范圍內(nèi)能做的工作。
既然大家都覺得自己一直是一個(gè)開朗的人，那就一直保持開朗吧。
日劇《我們無法成為野獸》中的女主獨(dú)自承擔(dān)著整家公司的業(yè)務(wù)工作。
她一直用標(biāo)志性微笑麻痹著自己，仿佛哼著“如果感到幸福你就拍拍手”工作就真的會(huì)感到幸福。
同事憂心地問被安排了超額工作的女主“沒事吧”，她笑著回應(yīng)：“什么啊？”
直到酒館中偶遇的男子戳穿了她的微笑面具，說她“生活得像木偶，笑得很假”，才發(fā)現(xiàn)逼著自己堅(jiān)強(qiáng)微笑的女主有多讓人心疼。
我們都希望在他人面前保留一個(gè)接近完美的自己。
害怕身邊人為自己擔(dān)心；
害怕不夠強(qiáng)大的自己無法支撐他人的信賴；
害怕自己的軟弱無法面對未來的苦楚……
總是藏起傷口，揚(yáng)起笑臉告訴自己要堅(jiān)強(qiáng)。
告訴自己要堅(jiān)強(qiáng) / 微博
為了避免眼淚，女人們念叨 “我的粉底四百多塊”“今天帶了隱形眼鏡”；
男人們念著“男兒有淚不輕彈”，質(zhì)問自己“一個(gè)大老爺們兒抹眼淚兒也不覺得丟人”。
實(shí)際上，成年人的不哭，只是在假裝罷了。
你是個(gè)成年人了，可以大聲哭了
成年人的崩潰，都是無聲的。
失眠的夜晚，不知道該聯(lián)系誰，只能一個(gè)人把頭埋進(jìn)被子；
加完班回家的路上突然下起了雨，一個(gè)人匆匆跑到公交站臺(tái)避雨，看著面前打著傘的人成群結(jié)伴地走過，覺得自己被全世界遺忘；
長大后流下的淚水，總是會(huì)被迅速抹去。
11月18日，武漢地鐵站里，工作人員發(fā)現(xiàn)一名年輕女人坐在地上。
工作人員上前詢問，她依舊坐在地上不出聲。
只好摸摸她的頭，輕聲地安慰她。
這個(gè)舉動(dòng)，讓一直沉默的女孩突然抱住了工作人員，開始崩潰大哭。
她告訴工作人員，自己已經(jīng)連續(xù)加班1個(gè)月了，現(xiàn)在工作終于做完了，反而不知道去哪里，也不知道該干些什么。
她不敢回家哭，因?yàn)榕聡樀郊依锏呐畠骸?/span>
工作人員一路安慰她，直到她情緒稍微平復(fù)走出了車站。
成熟的殘忍之處，是人們不再愿意傷害任何人，卻總是傷害自己。
沒有人必須永遠(yuǎn)是強(qiáng)者，摘下那個(gè)佯裝堅(jiān)強(qiáng)的面具，每個(gè)人都需要被擁抱和愛護(hù)。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的肩膀還是弱小，那就哭出來吧。
那個(gè)正在努力的你，已經(jīng)做得足夠好了。
廣州的一輛公交車上，一個(gè)女孩獨(dú)自坐在靠窗的座位上，頭向著窗外，默默哭了十多分鐘。
司機(jī)從后視鏡里看到女孩哭泣，征得車上其他乘客的同意，靠邊停車后前來詢問。
女孩說，自己剛剛失戀，實(shí)在壓抑不住心里的難過。
司機(jī)走到她身邊，安慰她：“沒事啊，愛自己再愛別人，知不知道？”
總有一些不如意會(huì)來得讓人猝不及防。
但曾經(jīng)傾注的感情、付出的努力，并不會(huì)就此消失不見。
痛苦過后，它們都會(huì)沉淀在心里，讓我們成為一個(gè)更好的自己。
心理學(xué)有一個(gè)典型現(xiàn)象，叫“霍桑效應(yīng)”，也稱為“宣泄效應(yīng)”。
當(dāng)人們遇到委屈、不平、失意，如果不能及時(shí)宣泄這些負(fù)面情緒，很可能會(huì)影響到其他事情的發(fā)揮；
把這些不順心發(fā)泄出來，反而能更好地投入工作、享受生活。
圖源 / 《三塊廣告牌》
合理的發(fā)泄，并不幼稚，它能讓我們重整旗鼓，再次前行。
總有人在偷偷愛你
“萬物皆有裂痕，那是光照進(jìn)來的地方?！?/span>
每個(gè)人都多少有些“傷疤”和“裂痕”，有時(shí)會(huì)被負(fù)面情緒包裹，緊緊封閉自己。
但很多時(shí)候，如果你愿意打開心扉，也會(huì)有微光照進(jìn)來。
在西安，生意失敗的霍金舵為謀生做起了代駕。
商海沉浮，拿得起放得下 / 中新社
一次接單，車主一上來就淚崩了。
細(xì)問之下才知道，這位開路虎的老板也遇上了賠錢的買賣。
真是“莫愁前路無知己”“同是天涯淪落人”。
霍金舵主動(dòng)對車主自報(bào)家門——早先工廠倒閉，大過年的被追債的堵上門來，現(xiàn)在不也好好地工作養(yǎng)家糊口嗎？
再難的日子，只要不放棄，總會(huì)熬過去的。
“過來人”的安慰，聞之可信 / 中新社
下車的時(shí)候，見車主錢湊不夠，霍金舵索性免了單，“權(quán)當(dāng)交個(gè)朋友”。
許久之后，兩人又在同一輛車上遇見了。
這次是出門在外的霍金舵搭車，還被免了車錢。
本已忘了自己舉手之勞幫過什么人，被安慰、被溫暖的一方卻始終記在心上。
因?yàn)椴恢獛讜r(shí)能再遇上，曾為生意失敗一路痛哭的車主發(fā)誓，只要遇見代駕，他一定幫忙。
傳遞愛，也是一種報(bào)答 / 中新社
你看，這世上或許真的沒有感同身受，但一定有“將心比心”。
這世上每個(gè)人都辛苦且不易，每個(gè)人心口都流血，愛，就是用來使它們結(jié)痂的尤物。
更何況，你在承受壓力和痛苦的同時(shí)，即便沒有來自陌生人的善意，至少，還有家庭和愛人默默的支持。
尹禮輝是一名消防員。
外出前往當(dāng)?shù)厣襟w滑坡的現(xiàn)場展開救援時(shí)，妻子打電話給他，問他在干什么。
尹禮輝回答在訓(xùn)練。
妻子說他撒謊：
“我在新聞上看到你了?！?/span>
尹禮輝的故事扎了不少消防員的心——幾乎每個(gè)消防員，都或多或少撒過類似的謊。
他們常年在災(zāi)難的前線、生死的邊緣默默奮斗。
但其實(shí)，和他們一樣每天“提心吊膽”的，還有在家里默默守候的愛人。
杜永華今年45歲。
他的母親患有老年癡呆，早就忘記了身邊人。
照顧母親，并不是一件容易的事情。
照料她的日常起居、承受著各種折騰和鬧心。
因?yàn)橥饷娴拿住疤擦恕保麍?jiān)持每天給媽媽做飯。
有時(shí)候，老人還會(huì)無緣無故鬧脾氣。
偶然一次，杜永華發(fā)現(xiàn)母親發(fā)脾氣拿起木棍打自己的時(shí)候，能記得自己，他就“沉迷”于此。
能被母親記起，挨打，也是幸福的：
“這個(gè)年紀(jì)了還被母親打，是一件很幸福的事情?！?/span>
45歲的大男人，早就變成承擔(dān)家庭責(zé)任、無所畏懼的“大人”。
可還有某些時(shí)刻，他可以做個(gè)“孩子”，可以卸下偽裝，可以不必太懂事。
陳大力說：
大概是這個(gè)世界對我們越來越苛刻了，所以無論表面上看起來多么堅(jiān)強(qiáng)樂觀的人，內(nèi)心里都渴望感受一下被這個(gè)無情的世界網(wǎng)開一面著，被某個(gè)覺得你比真理還重要的傻瓜保護(hù)著。
成年人總被教導(dǎo)著，“你已經(jīng)是個(gè)大人了，要學(xué)會(huì)不動(dòng)聲色，要學(xué)戒掉情緒。”
可這世上沒有無緣無故的情緒，每一種情緒都值得聆聽，而不是被消滅。
你不必一直“假笑”，想哭的時(shí)候，就哭出來，脆弱、求助也并不可恥。
哪怕生活泥沙俱下，你也不是一個(gè)人在負(fù)重前行。
因?yàn)?，總有人在悄悄地愛你?/span>
如果沒有，一定是TA藏得太好了。
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