每次聽小樣的課都是干貨滿滿，都需細(xì)細(xì)回聽，慢慢體會(huì)內(nèi)化，從而成為自己的工具。關(guān)于落地最短路徑的五種方法都是非常具有實(shí)操性的。根據(jù)我的切身體驗(yàn)來說說我的感受。
一、 意義感：
“所有的意義都是自己賦予的“這句話印象深刻。外表再美好的事物，如果自己覺得沒有意義，那么也不會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的欲望想要擁有和改變。比如學(xué)英語這件事，很多人看來沒有必要，因咱們周圍的環(huán)境很少能用到；但對于我而言，是我和寶寶共同成長的紐帶，習(xí)得一門語言，就多一把打開世界大門的鑰匙，增長自己的價(jià)值，拓寬自己視野。同時(shí)我和寶貝擁有了珍貴的親子共讀時(shí)光，可以成為寶寶的力量和榜樣！如此有意義才會(huì)驅(qū)動(dòng)我一直堅(jiān)持每天學(xué)會(huì)英語。所以很多時(shí)候要做一件事情，或是完成一個(gè)目標(biāo)，就多維度的思考，賦予全新正能量的意義，從而指引我們前行。
二、可量化的目標(biāo)：
可以說在我開始學(xué)習(xí)英語之前，我是不懂得如何將目標(biāo)量化的。現(xiàn)在隨著時(shí)間管理課程的學(xué)習(xí)，越來越能明白清晰化、可視化、具象化的目標(biāo)的重要性，它是具有神奇的力量一直鞭笞著我們朝著這個(gè)目標(biāo)努力前行。2019年的夢想相冊、我的微夢想清單雖然還需要通過生命之花平衡輪來調(diào)整改善，但已具備清晰化、可視化的特點(diǎn)。現(xiàn)在我每日任務(wù)也是按九宮格任務(wù)清單實(shí)施。這樣做以后我發(fā)現(xiàn)：要做的事情一目了然，對自己多少時(shí)間干多少事情有了更進(jìn)一步的了解，同時(shí)也可以更好的利用時(shí)間。
三、行動(dòng)先行：先完成，再完美。
行動(dòng)先行，先完成，再完美。之前對這個(gè)概念其實(shí)是很模糊的，即使知道行動(dòng)的重要性，也很難從拖延的惡性循環(huán)中擺脫出來。這個(gè)是我感觸較深的一點(diǎn)，很多事情我總是會(huì)在不自覺要做很多準(zhǔn)備后才開始，覺得這樣才能順利完成，可往往就是這樣想東想西的思維，限制了我的行動(dòng)。拿我的畢業(yè)論文為例，一開始我是想將相關(guān)的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)、圖表整理好，相關(guān)的文獻(xiàn)資料找好，論文遲遲沒有開始寫；后來碰上自己懷孕就直接借口不寫了，一直到現(xiàn)在也沒有行動(dòng)。這次在寫夢想清單的時(shí)候我把它放上去了。后來在寫微夢想清單的時(shí)候我也寫上去了：我要在這個(gè)月完成初稿。昨天我將這個(gè)任務(wù)用九宮格的形式細(xì)分了。今天我把論文大綱整理好了，完成了1000字，看似很少的任務(wù)量，但我想說：還好我開始了，以后就沒有那么難了。
四、 難度遞增
這個(gè)我覺得是和行動(dòng)在先配合來實(shí)操的。往往我們的目標(biāo)不是一蹴而就的。需要將目標(biāo)量化，而量化的過程也是講究科學(xué)方法的：由易到難。一開始的目標(biāo)就很難，那么往往我們是望而卻步的，也就談不上行動(dòng)，還是以我的論文為例吧（我感覺要把這個(gè)案例用到老了）我今天給自己定的目標(biāo)其實(shí)就是寫個(gè)大綱，當(dāng)我把大綱構(gòu)思好的時(shí)候，就忽然想到一點(diǎn)可以寫的內(nèi)容，于是就超額完成了任務(wù)。再比如我想學(xué)習(xí)水彩畫，我不會(huì)要求說現(xiàn)在每天要畫水彩，只是堅(jiān)持每天畫，可以是線稿亦或是漫畫；從我感興趣的事物或簡單的事物畫起：可以畫一片葉子，也可以畫一朵花。慢慢的從量變到質(zhì)變，一段時(shí)間以后我相信我能畫出一幅漂亮的水彩畫。
五、激勵(lì)機(jī)制
這個(gè)好像對我家寶貝經(jīng)常用，我自我感覺在個(gè)人成長方面是很舍得花錢的，但很少針對性的獎(jiǎng)勵(lì)自己。所以我計(jì)劃以后每月給自己一個(gè)目標(biāo)完成獎(jiǎng)勵(lì)。1月的獎(jiǎng)勵(lì)：按時(shí)完成論文初稿，犒賞自己五百元夢想基金～目標(biāo)是買個(gè)新手機(jī)。
聯(lián)系客服
