腎為先天之本！本草綱目記載，腎藏精，以氣為用，主生長(zhǎng)發(fā)育，關(guān)系著人的生長(zhǎng)發(fā)育。腎氣盛衰直接關(guān)系到人的生長(zhǎng)發(fā)育，乃至衰老的全過程，也關(guān)系著人的生殖能力！平時(shí)一說到腎，自然而然會(huì)聯(lián)想到男人，從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，男人腎虛、腎不好并不是什么難以啟齒的話題。男人想要養(yǎng)腎？建議多吃這4種食物，讓你雄性激素十足。
一丶干貝，又稱瑤柱、玉珧、元貝等，是我國(guó)著名的“海八珍”之一，古人云：“食后三日，猶覺雞蝦乏味?！备韶愇兜栗r美、營(yíng)養(yǎng)豐富，具有調(diào)中、滋陰、補(bǔ)腎、養(yǎng)血等功效。干貝，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。男人想要養(yǎng)腎？建議多吃點(diǎn)干貝，讓你雄性激素十足。
二丶鱸魚可以補(bǔ)肝腎、益脾胃。在鱸魚里面豐富的蛋白質(zhì)和維生素A、B族維生素以及鈣、鎂、磷、硒等這些營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)補(bǔ)腎養(yǎng)肝、健脾益胃、化痰止咳都有功效。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。男人想要養(yǎng)腎？建議多吃點(diǎn)鱸魚，讓你雄性激素十足。
三丶中醫(yī)把栗子列為藥用上品，認(rèn)為能補(bǔ)腎活血、益氣厚胃，可與人參、黃芪、當(dāng)歸媲美，尤其對(duì)腎虛有良好療效，故稱“腎之果”。栗子的功效久服可增強(qiáng)體質(zhì)、祛病延年。除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。男人想要養(yǎng)腎？建議多吃點(diǎn)栗子，讓你雄性激素十足。
四丶枸杞，性平，味甘，歸肝，腎經(jīng)。中醫(yī)有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血明目功效。現(xiàn)代研究枸杞含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。男人想要養(yǎng)腎？建議多吃點(diǎn)枸杞子，讓你雄性激素十足。
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