Surely no one lays a hand on a broken man when he cries for help in his distress.
人仆倒豈不伸手？遇災難豈不求救呢？－－《舊·伯》30：24
有的人生來就有“社交牛逼癥”，交一大堆朋友都不是什么難事；可有的人在現(xiàn)實中交友卻寸步難行。
這一群人，Ta們或許對即將發(fā)展的關(guān)系恐懼，或許是沒辦法在人前釋放自我；再不然就是不知人與人之間有邊界意識這回事，自我的邊界意識感極差，在人群中喜歡過度的暴露自我隱私，引發(fā)眾人的不適；又或許不知如何和喜歡的人發(fā)展親密關(guān)系……
以上種種情形，我們姑且歸因為兩種：
1、有些人不敢與人親近，沒辦法在人前釋放自我，完全是因為潛意識中，對可能會在這段關(guān)系中受到的傷害產(chǎn)生無比嚴重的焦慮和不安。
因為嚴重的焦慮或不安全感，使得Ta沒辦法在人與人之間發(fā)展親密關(guān)系，這種人我們俗稱為“社恐”。
有的人甚至會因為這種即將與他人相交的恐懼，而產(chǎn)生手抖、身體發(fā)抖、心跳加速或頭痛、胃痛、心口痛，亦或是莫名其妙的渾身起疹子、食欲不振等等身體不適的癥狀，但奇怪的是，到醫(yī)院去檢查，各項身體指標又是正常的。
但一接近人群，或?qū)⒁c人發(fā)展一段稍微親密點的關(guān)系，就會出現(xiàn)上述這些類似的癥狀。
弗蘭克·維克多曾寫過一本《 生命的探問》一書，書中總結(jié)道：
人的痛苦有兩種。
一種是你已經(jīng)受傷了，你卻毫不知情。你沒有體驗到你正經(jīng)歷的是一些可以令人痛苦的感受，這種表現(xiàn)，往往是一種自我感覺良好的狀態(tài)。
問ta，“你工作關(guān)系怎么樣??？”
Ta說，“沒問題啊。”
再問ta，“你最近過得怎樣??？有沒有遇到不順心的事情??？”
ta又說，“我神經(jīng)大條，沒什么特別的事。”
這一類人，在其實遭遇了痛苦的經(jīng)歷之后，在ta意識層面，是沒什么痛苦反應(yīng)的。但在ta的身體上卻能出現(xiàn)類似上述的訊號，比如頭疼腦熱、心跳加速的……
這類人在生活中是“憨憨”，自評是“神經(jīng)大條”，以為什么事在ta眼前過都不算是事兒?？善鋵崳瑃a不知道的是，ta所經(jīng)歷的一切，已經(jīng)對ta的心理造成了傷害，而且一般是極大的，才會通過身體的訊號傳遞出來。
這種狀況，我們叫“身心一體”，是你的身體在幫你做情緒上的代謝，代謝或表達一些東西，心理學上把這種叫做軀體化。
比如，小A在洪災中失去了父母兄弟，全家只剩下ta一人，這段失去親人的日子，ta照樣還是該上班上班，該回家回家，該吃飯吃飯。別人對ta的遭遇報以同情吧，ta卻“呵呵”一笑，說“沒事兒”。Ta認為自己很堅強，至少能吃能喝能睡。
可等到過了一段時間，ta遇上了一個ta喜歡的女孩子，想要跟人家表白的時候，ta總會犯頭疼或胃痛。以至于耽誤了去表白的時機?？烧f來也怪，只要一想到今天可以不表白了，Ta的身體上的毛病就立即消失了。到醫(yī)院檢查，依舊沒有毛病，身體一切正常。
小A這種情況，這是我們的身體靠疼痛來讓我們自己感受不到情緒上的受罪，因為即將與女孩發(fā)展的親密關(guān)系，建立起的良性互動，會激發(fā)小A潛意識深處一夕之間，失去所有親人的痛苦。只是這種痛苦，小A這類人平時是感覺不到的，因為這叫做隱性創(chuàng)傷。
弗蘭克提到的第二種，就是顯性創(chuàng)傷。就是你能被感覺到你在這段關(guān)系中受傷了，你被冒犯了，又譬如你被誣陷了，你被背叛了……諸如此類，這些你可以感受得到。這種顯性創(chuàng)傷，相較于前一種隱性創(chuàng)傷，要更好處理一些。
而隱性創(chuàng)傷呢？Ta所造成的痛苦往往遠遠超過了人機體的承受能力。這種痛苦就變成了你潛意識中不能被碰觸的傷痛，變成了你人格中隱藏著的“魔鬼”，從而造成一些人格障礙，甚至是精神失常。
以上都是在談不敢嘗試一段關(guān)系的建立的情況，追根究底，其實是我們害怕受到傷害，比如受傷后無地方療傷，無足夠的社會支持系統(tǒng)依靠等等原因造成的。
那么在一段關(guān)系中，我們再來談?wù)劻硗庖环N情況：
2 、我們敢于去嘗試，雖然我們害怕恐懼，但我們還是愿意走出那一步。
就比如我們想開啟一段新的關(guān)系，但最壞的設(shè)想就是我們被欺騙、被污蔑、被打擊等等，我們受到了傷害，但這一類人，往往有足夠的社會支持系統(tǒng)療傷，也不會感到無助或孤苦無依。
現(xiàn)在，我們來談?wù)勅绾委焸兀?/span>
在生活中，我們都有非常重要的人際關(guān)系要維系。一個健康正常的人，在一段健康良性循環(huán)的關(guān)系中，是既要有付出，也要有收獲的。
任何關(guān)系，你不能想當然的，我只要付出，或我只要收獲。那是失衡的關(guān)系，不健康的關(guān)系，也必然不會持久。
當我們在一段關(guān)系中，既有付出也有收獲時，我們是能感受到這種平衡的，在你遭遇顯性痛苦的時刻，就請把痛苦交給這段關(guān)系來承擔，讓這段關(guān)系來幫助你，幫你鏡映，幫你吐故納新，讓你被聆聽。
但如果你有隱性的創(chuàng)傷時，你有身體上的感覺，身體出現(xiàn)莫名其妙的疼痛或不適，有些疼痛甚至會失控或軀體狀態(tài)，或者你做了許多事，卻常常力不從心，你感覺自己好像總不能坦然灑脫的活著。
那么，這個時候，就需要找一名有經(jīng)驗的心理咨詢師，來陪伴你做咨詢了。如此這樣，才能讓你敞開心扉，讓你把那些陳年的隱性創(chuàng)傷，已經(jīng)遺忘在潛意識里的創(chuàng)傷激活，你才能無懼Ta們，走到陽光底下，代謝出那些創(chuàng)傷在你心理上留下的東西，得到真正的療愈。
唯有這樣，你才能在一段關(guān)系中變得更無畏，才能身心完整的享受一段關(guān)系中的溫暖，迎來心靈上的春天。
（圖文轉(zhuǎn)自壹心理）
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