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不用油炸的燒茄子,這樣做健康又下飯,6分鐘就出鍋!


茄子哈妹已經(jīng)教大家做了很多款,但最簡(jiǎn)單美味的做法莫過于燒茄子。平時(shí)做的燒茄子都需要把茄子放入油里炸一下再炒,油非常大。今天哈妹教大家做一個(gè)茄子的新燒法,不需要油炸,只需要調(diào)一碗汁即可,做出的燒茄子照樣美味又下飯,快來學(xué)學(xué)做法吧。


蒜燒茄子



配料:
茄子兩根、油5勺、鹽半小勺、醬油兩勺、蠔油一勺、料酒一勺、五香粉三分之一小勺、白糖三分之一小勺、淀粉兩小勺、水半碗、蔥綠葉一根

烹飪步驟:
1.茄子洗凈去皮,切長(zhǎng)條



2.蒜切末



3.熱鍋下油,茄子下鍋加鹽炒軟



4.提前備好勾芡汁(醬油,蠔油,料酒,五香粉,白糖,淀粉,水,蒜末,蔥綠葉末),把湯汁拌勻澆在炒軟的茄子上,拌勻關(guān)火



5.出鍋。 

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