心火
總結(jié)：心實火表現(xiàn)——舌苔一定是黃色的，舌苔比較厚，舌起泡、潰瘍、大便干 喝很多水尿還是黃的，吃點牛黃清心丸；心虛火表現(xiàn)——舌頭紅、多夢，手腳心發(fā)熱，吃點天王補(bǔ)心丹
易與心火混淆的兩種疾病:口周的皰疹；B2缺乏時也會出現(xiàn)舌頭起泡、口里潰瘍、舌頭疼等情況。除了跟心火相似的舌頭和口里的癥狀以外，還有口角干裂，有時候還會干得爆皮
心實火表現(xiàn)——舌起泡、大便干 喝很多水尿還是黃的
心火上來的時候除了舌頭紅、有血泡，或者疼以外，還會失眠，有的時候心煩，嚴(yán)重的人還容易忘事，還有就是口渴、大便干燥
一般實火還會有尿黃，喝很多水尿還是黃的，還有大便干結(jié)。
吃什么可以平心的實火——苦瓜、蓮子心
大家通常會說吃涼性的食物，苦瓜對于心火非常對癥，除了苦瓜，還有蓮子心。我們用蓮子心5克-10克泡水喝，可以平心火。假如說出差在外不方便，但是又上火怎么辦？可以吃點牛黃清心丸，而不是吃牛黃解毒片。
心虛火表現(xiàn)——舌頭紅、多夢
舌頭不會起泡，也可能沒有潰瘍，也不會很疼，但是舌頭會紅。手腳心發(fā)熱，有時還會心煩，還會出現(xiàn)失眠。失眠的癥狀是入睡困難且夢多，夜稍有點動靜就會影響，這個就是虛火。
吃什么可以平心的虛火——枸杞、酸棗仁
對于虛火來講，不能清熱解毒，也不能泄火。越泄火越旺。應(yīng)該補(bǔ)而不是泄，該怎么補(bǔ)呢？用酸棗仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一起煮水喝，以滋養(yǎng)心陰達(dá)到滅火的作用。大家可能會問為什么用枸杞呢？枸杞不是補(bǔ)腎的嗎？心的虛火有的時候是腎陰虛造成的，而枸杞正好滋補(bǔ)腎陰。大家知道腎是主水的，腎水不足（腎陰不足）的時候水不夠，心火就降不下來。水可以滅火，當(dāng)我們治療心火的時候，可以用到補(bǔ)腎陰的枸杞。除了這個食療以外，中成藥我們可以用點什么呢？可以用天王補(bǔ)心丹。
心火的實和虛
那就是看舌頭。如果是實火，舌苔一定是黃色的，舌苔比較厚。舌苔我們會看嗎？如果我們講復(fù)雜了的話不好看，也不好學(xué)?？墒菍τ邳S舌苔來講很簡單，一般人舌苔不會發(fā)黃，也不會那么厚，只有有實熱的時候，也就是實火的時候，舌苔才是黃的。
虛火什么樣？舌頭是紅的，有的時候有一點苔，有的時候甚至上面干干凈凈的，沒有舌苔。
實火?虛火?看舌苔。一般實火還會有尿黃，喝很多水尿還是黃的，還有大便干結(jié)。虛火的時候口也可能渴，但是尿不一定黃，而且大便也不一定很干，這是區(qū)別實火、虛火重要的地方。
容易與心火混淆的兩種疾病是什么？
一個是皰疹，就是口周的皰疹，也叫皰疹性口炎。這個皰疹性口炎和心火旺有相似的地方，但也有自己特殊的癥狀——除了舌頭紅、潰瘍、有小泡以外，口周還會起小水泡，而這個小水泡不是一個一個的起，是連成一串，密密麻麻長在嘴的周圍。這個時候就不能單純用清心火的食療了，因為口周的皰疹是由于病毒感染引起的，所以我們就要用抗病毒的藥?？共《镜乃幱惺裁茨?？對，板藍(lán)根。如果力量再強(qiáng)一點還有雙黃連口服液，遇到這樣的情況就應(yīng)該吃雙黃連口服液或者是板藍(lán)根。
維生素B2缺乏。當(dāng)維生素B2缺乏時也會出現(xiàn)舌頭起泡、口里潰瘍、舌頭疼等情況。除了跟心火相似的舌頭和口里的癥狀以外，還有口角干裂，有時候還會干得爆皮。B2缺乏用食療來調(diào)。B2存在在肝臟，還有乳類，比如牛奶，冰激淋，乳類的蛋糕。胖人膽固醇高不能吃肝，豬肝里面膽固醇高。如果是乳類蛋糕，冰激淋，奶油又甜，糖尿病人又不能吃，那怎么辦？告訴大家一個誰都可以吃的東西——蘑菇、香菇，香菇里邊的維生素B2含量很高，或到藥店買維生素B2，一塊多錢一瓶，吃三到五次口角干裂一定就好了。
B2缺乏時最好同時補(bǔ)復(fù)合維生素B，因為往往B2缺乏的時候可能還會伴隨著B1、B6，或者其他B族維生素的缺乏，只是這些維生素缺乏的時候，不會馬上反應(yīng)得這么突出。
肝火
總結(jié)：實火眼睛紅、腫、疼、躁，易發(fā)火、口苦、口渴，大便干。吃龍膽瀉肝丸；虛火眼發(fā)澀不舒服、沙子似的、手腳心發(fā)熱、夜里出汗，吃杞菊地黃丸；眼睛模糊是肝臟的另一種功能失調(diào)了，叫肝血虛
肝的實火有哪些表
肝火旺的時候，除了眼睛紅、腫、疼以外，還會煩躁，容易發(fā)火。有的時候會感覺肋骨這個地方串著疼，嘴里面發(fā)苦?？诳?，大便干燥，這是肝火旺。
吃什么可以去肝的實火
決明子。一般喝到眼睛不紅了，火下去了就即可。再重點可用野菊花泡水喝。野菊花有點苦，不太好喝，但力量比決明子要大點，覺得肝火特旺，就用點野菊花。苦苣苗這道涼菜。
肝的虛火有哪些表現(xiàn)
虛火是陰虛火旺導(dǎo)致，不是眼睛紅腫疼，而是澀，眼睛發(fā)澀不舒服。有的人會覺得眼睛里面像有沙子似的，白天還好，一到下午或晚上，尤其一累了以后更澀。恨不得用一根棍把眼皮撐起來。澀不是模糊，如果眼睛模糊，那又是肝臟的另一種功能失調(diào)了，叫肝血虛。
和心火的虛火有很相似的地方，就是手腳心發(fā)熱，心里也會煩躁。晚上有的時候會出汗，尤其是后半夜睡著的時候出汗。
吃什么可以去肝的虛火
還是要用到枸杞，枸杞15克，加上菊花一起泡水喝。這個菊花跟剛才說的野菊花不是一回事，野菊花很苦不好喝，那個是清肝臟的實火的。對于虛火來講，我們就可以用力量弱一點的菊花，平時喝的杭白菊都可以，就是菊花茶。除了這個以外，還可以吃黑芝麻。芝麻一定要炒熟，熟著吃，每天晚上睡覺之前可以吃兩勺。
杞菊地黃丸（肝的虛火），而對于肝臟實火則要吃龍膽瀉肝丸。
易與肝火旺混淆的疾病
①——急性結(jié)膜炎
第一個急性結(jié)膜炎，通常說的紅眼病。結(jié)膜和角膜不在一個位置上，眼結(jié)膜是覆蓋在眼瞼內(nèi)面，眼球前部眼白表面的一層透明薄膜。所以當(dāng)出現(xiàn)急性結(jié)膜炎的時候，眼睛會發(fā)紅。如果結(jié)膜炎重了的話，眼睛也會腫，也會疼。疼是眼睛眼皮脹得疼。它和肝火旺不一樣的是什么呢？雖然眼睛也紅，有時候會腫，也會疼，但是它最大的一個特點是眼屎多，兩個小時不用水洗一洗就會把眼睛糊住，根本睜不開，假如睡了一宿覺起來更是糊得滿滿的，這就是急性結(jié)膜炎的特點。紅眼病一定會伴隨有細(xì)菌或者是病毒的感染。所以單純用清肝火的藥肯定不行，也不建議自我藥療，最好去醫(yī)院，找醫(yī)生解決。
②——急性角膜炎
角膜炎。角膜在在黑眼球的前邊。當(dāng)有角膜炎的時候眼睛也會紅、疼，有的人腫，有的人可能不腫。角膜炎最大的特點是疼。另外的話，怕光。如果這個人眼睛說不舒服，見到你的時候總是一只眼睛閉著，或者一睜眼睛眼淚就出來了，那多半就是角膜炎了。對于角膜炎來講就不像結(jié)膜炎那么輕松，角膜炎如果不及時治療，就會影響到視力。如果是角膜炎一定馬上到醫(yī)院去治療。
③——急性淚囊炎
淚囊在眼角內(nèi)側(cè)，眼的內(nèi)角部。淚囊是裝眼淚的地方，發(fā)炎時肯定眼淚不正常，嘩嘩流。除了眼淚多以外，眼角會紅、會腫、會疼，有的時候還會流一點像膿性的東西，就不是眼屎了。靠肝火的調(diào)理方法肯定不行，一定要上醫(yī)院。淚囊炎有時候會腫，有流膿，千萬不要著急用手去擠，這是最可怕，也是最危險的。
④——維生素A缺乏
和肝虛火很像，那就是維生素A缺乏，眼睛又干又澀和肝火旺非常相似。維生素A缺乏的時候，除了眼睛不舒服以外。還有夜盲，晚上看不太清楚。A幫助我們表皮代謝的。不光是眼睛不舒服，而且會覺得口干，容易感冒。因為我們的呼吸道黏膜也有上皮。另外，泌尿系一些感染，比如說急性尿道炎等等情況。如果這個人眼睛經(jīng)常不舒服，又容易感冒，晚上一出門就說看不清，那這個時候還是給他瀉肝火嗎？別瀉了，這個時候就要補(bǔ)維生素A了。維生素A主要在動物肝臟當(dāng)中，還有胡蘿卜。光喝胡蘿卜汁的話很難吸收。胡蘿卜所含是屬于脂溶性維生素，最好把胡蘿卜和肉一起炒，或者和豬肝一起炒，再或者清炒多放一點油，涼拌放一點油都可以，總歸不要吃生胡蘿卜。
肝火旺多是喝出來的
心火是壓力大、郁悶導(dǎo)致的。肝火旺的原因該是生氣、發(fā)怒、吵架，不是郁悶了?？吹接械娜艘宦犝f什么事，一下子會氣得暴跳如雷，要么就一下子背過氣去，要么口吐一口鮮血，有沒有這樣的？這就是急火攻肝。
喝酒最傷肝，且最直接的導(dǎo)致肝火旺。酒喝多了以后眼睛會紅，這個紅很多人以為是酒精中毒，或酒精刺激血管擴(kuò)張，當(dāng)然這有一定原因，可是更多的是肝火旺，出現(xiàn)眼睛紅、煩躁、大便干、口渴，這個時候就應(yīng)該用食療調(diào)理，吃點苦苣苗，用點決明子、野菊花。說到這兒，提醒愛喝酒的朋友，如果一定要喝酒應(yīng)酬，餐桌上在要涼菜的時候，最好先把苦苣苗要上。
胃火
總結(jié)：實火牙疼、牙齦腫、潰瘍、口渴、喜吃涼、便干、口臭，吃梔子金花丸；虛火口渴、偶有便干、典型特點是出現(xiàn)胃疼（總是餓-不飽卻不想吃），吃胃痛顆粒
胃的實火有哪些表現(xiàn)
胃的實火，除了牙疼、牙齦腫、有時會起潰瘍以外，還會口渴，特別喜歡吃涼的，另外就是大便干燥。還有一個最大的特點，就是口中有異味——口臭。
吃什么可以降胃的實火
吃西瓜。大半個西瓜吃進(jìn)去，基本上胃火可以降一半。西瓜除了可以正常吃以外，還可以把西瓜的皮去掉，留西瓜的偏白的那一點和紅的那一點，紅白之間這一塊，清胃火是最好的。可以用刀切成絲，稍微放點鹽，拌一拌就可以吃了。
糖尿病人不敢吃西瓜，可以吃海帶或海帶結(jié)，最好用海帶結(jié)涼拌著吃。還可以吃紫菜。另外，還有一種食品也很好，葛根粉。用溫水調(diào)均，再倒進(jìn)開水，稍微放點糖，非常好吃。
還有幾種寒性的水果：梨、香蕉，還有女性最喜歡吃的獼猴桃。獼猴桃是非常偏寒的，也偏涼的。胃熱的時候就可以吃這幾種水果?？喙弦财珱觯菍π幕鹜?。
胃的虛火有哪些表現(xiàn)
口渴，大便有的時候也會干。另外最最典型的特點，是出現(xiàn)胃疼，有時候胃會不舒服。這個疼是什么呢？不是胃疼得直不起腰來了，而是胃總有餓的感覺，像沒吃飽，可又不想吃，吃不進(jìn)去，這就是典型的胃陰虛，就是胃的虛火旺。
吃什么可以降胃的虛火
銀耳煮粥、煲湯都可以。每天吃大半朵就可以了。另外還可以吃木瓜。木瓜是偏溫的，如果胃陰虛的話，就不要吃木瓜燉雪蛤了。買回來后蒸著吃，如果買來是軟軟的可以直接吃。木瓜里還有一種酶，對幫助分解蛋白質(zhì)很有好處。對于胃陰虛，就可以用銀耳和木瓜這兩種食物。再有就是沙參，沙參煮水喝，效果也很不錯。
虛火： 胃痛顆粒，實火：梔子金花丸。既是泄胃火的藥，偏寒涼，吃7-10天即可。
典型的胃火不太多，往往什么樣的人多呢？就是口臭，其他的癥狀沒有，是胃熱，有口臭的可以用胃火的食療方法去調(diào)理。時間很長最好同時吃中成藥。因為中成藥是綜合的，它的力量會更強(qiáng)一點，吃梔子金花丸用不了一周，三四天口臭就可以逐漸消失。
吃什么容易上胃火
辛辣的東西更容易上肺火。對于胃火，是吃熱性高的食物，含熱量高的食物就是肉類。狗肉和羊肉是偏溫的，吃了容易上胃火。有的時候有牛肉。本身火鍋就是熱性的，你再加進(jìn)熱性的、溫性的肉，就更容易上火。
吃火鍋的時候，一定不要只吃肉，要把海帶、紫菜加進(jìn)去。另外還有一個清胃火的食物，那就是豆腐。是石膏做的豆腐，因為石膏是涼性的。
熬夜、喝酒都會導(dǎo)致胃熱
與胃火癥狀相似的疾病
①——糖尿病
糖尿病人一般偏陰虛體質(zhì)，陰虛的多，肺陰虛，腎陰虛，胃陰虛，糖尿病人的癥狀和胃火的虛火很相似，只不過除了有胃陰虛的火以外，還伴有糖尿病癥。調(diào)理方法就不能一樣了。
糖尿病早期，可能糖尿病的其他癥狀還不太多的時候，先出現(xiàn)了口臭。還沒有到糖尿病的程度，可是現(xiàn)在你已經(jīng)有明顯的胃陰虛的癥狀，按照調(diào)理胃陰虛的方法及時調(diào)理的話，就不至于發(fā)展到糖尿病的階段。
糖尿病和胃熱不一樣的是什么？除了剛才說的有病本身檢查以外的不一樣，還會尿得多，這是一點要區(qū)別的地方。檢查有沒有糖尿病，可以測血糖。
有糖尿病的話，就不能完全用食療了，還得用一些降糖的方法，同時配合我們講的陰虛胃熱的食療方法來調(diào)理。這是第一個病。
②——甲亢
因為甲狀腺是分泌甲狀腺素的，也是分泌激素的，所以當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)也會影響到它。
甲亢典型的癥狀也是口渴、容易餓、吃得多。甲亢比較典型的癥狀是愛出汗。在一個屋子里別人不熱，有甲亢的人會熱得全身冒汗。甲亢的人有時候還會心慌，他會突突這一陣子心跳加快，莫名其妙他會心里不踏實。有一些甲亢病人會誤認(rèn)為是心臟病，做T3（游離三碘甲狀腺原氨酸），T4（游離甲狀腺素）發(fā)現(xiàn)是甲亢。
甲亢的人容易發(fā)脾氣，如果單純的胃熱不會急，不太愛發(fā)脾氣，而甲亢的人容易急，還容易發(fā)脾氣。典型的誤診的例子：有的甲亢病人當(dāng)精神病給送到精神病院，后來轉(zhuǎn)回來說是甲亢。這是確有其事的。如果不講這些輔助癥狀，甲亢真的和胃熱很相似。
測試來區(qū)分甲亢與胃熱，睛閉上，雙手伸平上放一張紙，如果是甲亢的人，植物神經(jīng)不穩(wěn)，這張紙就會顫。
甲亢如果比較典型的時候，眼睛會突，眼神炯炯有神，總看他的眼睛是放光似的，眼睛特別有神這就是甲亢的特點。
甲亢的食物禁忌和胃熱正好相反。甲亢的人絕對不能再吃含碘高的食物，比如海帶、紫菜、裙帶菜，而胃熱正好要吃這些菜，所以，把胃熱和甲亢嚴(yán)格區(qū)分開來。
肺火
總結(jié)：實火咳痰是黃色的、嗓子疼、口渴、大便干，又喜吃涼；嗓子沒疼，沒咳，但是鼻子上冒小痘痘，要么起個癤子，要么鼻子發(fā)紅；吃羚羊清肺丸，還可以買夏桑菊沖劑；虛火久咳不愈、咳但沒痰、鼻子有時起痘痘，急性肺炎、肺結(jié)核
肺的實火有哪些表現(xiàn):嗓子
肺火同樣有實火和虛火。有的說肺火，有的說肺熱。對于肺火的實火來講，它有癥狀是比較好辨認(rèn)的，通常是和感冒同時發(fā)生。一般感冒了以后，有的人會咳嗽，還會咳痰，只要一有咳嗽、咳痰我們就會想到肺有了問題。好多人感冒以后，不流鼻涕，也不打噴嚏，首先上來就是嗓子疼，肺火先在前面了，之后就是流鼻涕，咳嗽。一咳嗽就想到咳痰，痰有清的，有白色的，有黃的，如果咳痰是黃色的、嗓子疼、口渴、大便干燥，又喜歡吃涼的，這個時候是肺有實火了。還有的人嗓子沒疼，沒咳，但是鼻子上冒小痘痘，要么起個癤子，要么鼻子發(fā)紅，這個時候也是肺火的一個表現(xiàn)。
吃什么可以清肺的實火
對于肺火，食物調(diào)理該吃什么？很多人咳嗽了，說吃白蘿卜，有的吃枇杷等等，都不正確，該吃百合。鮮百合一瓣一瓣的，像蒜一樣一頭一頭的，把瓣掰開，掰3、4瓣蒸著吃或者煮在粥里吃都可以，這是比較麻煩的吃法。還有比較簡單的，吃羅漢果，很多人都知道咳嗽應(yīng)吃羅漢果，但不知道該什么時候吃。羅漢果泡水喝，到了晚上把它的肉吃掉，羅漢果的肉有點甜也有點酸，泡了一天以后再吃就很好吃了，不是特甜。
如果肺火比較重，又沒有時間食物調(diào)理，可以吃羚羊清肺丸，還可以買夏桑菊沖劑服用。
久咳不愈是肺有虛火
對于肺的虛火來講，也會鼻子有時候起痘痘，然后也會咳嗽，但是咳嗽沒有痰，即便有痰的話，也是很少。肺的虛火里面又分燥熱和虛熱，所用的食物調(diào)理方法也不完全一樣。
虛火的燥熱是什么癥狀呢？也是咳嗽，干咳，沒有痰，也會感覺到口渴，但是往往發(fā)生在感冒發(fā)燒以后。感冒好了，可是咳嗽總也不好，甚至有的咳一個多月，到醫(yī)院看了也說沒事，只是氣管有點肺紋理增粗，這個時候多數(shù)是燥熱咳嗽，舌尖是紅的。這個時候可以吃梨，還可以吃川貝粉。川貝粉3克，把梨挖個洞放在梨里面和梨一起蒸，大概蒸10分鐘左右，蒸完了以后連梨帶川貝粉一起吃掉。除了這些食療以外，中成藥吃什么？吃秋梨膏。秋梨膏藥店有賣的，吃起來也很方便。
陰虛肺熱吃點西洋參
除了燥熱，還有一個叫陰虛肺熱，和肺的實熱，除了有相似的地方，有哪些不同呢？除了鼻子、額頭上有時候冒痘痘，還有就是手腳心是發(fā)熱的，有時候到了下午，臉會紅，而且夜里會出汗，這是陰虛肺熱。這個時候的食療應(yīng)該吃什么呢？又不一樣了。吃麥冬，麥冬10克，天冬10克，一起煮半個小時，然后每天當(dāng)茶飲。除了天冬、麥冬以外，還有一個比較省事的食物，但是有點貴——西洋參，現(xiàn)在西洋參都是一片一片，放在一個罐里賣的，用西洋參15片泡水喝，白天把水喝完以后，晚上把西洋參嚼著吃了，可以清肺熱。
有人問，西洋參不是上火的嗎？參有上火的參，也有不上火的。西洋參是偏涼性的，不上火，上火的是人參。為什么容易把西洋參和人參混了呢？因為都叫參，既然都叫參，應(yīng)該有共同的作用，他們倆個都可以補(bǔ)氣，對于補(bǔ)氣來講，參是很好的，但是還要看身體狀況和體質(zhì)。如果是一個熱性體質(zhì)，本身就怕熱，就像我們說的陰虛肺熱，一定要吃西洋參，如果氣不夠用，氣短，累，總氣虛，這個時候就要用人參了，關(guān)鍵是辨癥。
吃什么中藥可以清肺熱
養(yǎng)陰清肺丸。養(yǎng)陰清肺丸尤其適合一些孩子。我遇到過家長帶著孩子來看痤瘡，“青春痘”密密麻麻長在額頭，不是一個一個的大包，就是小紅點點、小丘疹，孩子不懂得像大人那樣，感覺不舒服說出來，只有通過看額頭上的痤瘡再來問診。我問這個孩子有時候手腳心熱嗎？平時晚上出汗嗎？這個媽媽說不知道，只說孩子晚上從來不蓋被子，一蓋上被子就把被子蹬掉了，從這一點可以發(fā)現(xiàn)孩子陰虛肺熱，我建議他吃養(yǎng)陰清肺丸，同時讓他再用天冬、麥冬、西洋參配合著吃，很快痤瘡就沒了。痤瘡只是肺熱在皮膚上的表象，根兒在里面。
與肺火癥狀相似的疾病
①——急性肺炎
急性肺炎有的時候也是嗓子疼，甚至有的人沒有嗓子疼，上來就是咳嗽、咳痰。急性肺炎和單純肺火不一樣的是它一定會發(fā)燒，而且是高燒，一般都在38度以上。急性肺炎發(fā)展得很快，而且都是有細(xì)菌感染，有的有病毒感染，尤其是孩子，千萬不能耽誤。定要知道它的區(qū)別，如咳嗽、咳痰，后有發(fā)燒的話，馬上上醫(yī)院治療。這是第一個容易混淆的疾病。
②——肺結(jié)核
肺結(jié)核早期癥狀幾乎就是陰虛肺熱的癥狀，晚上盜汗，偶爾有點咳，說咳得厲害吧，也不，咳幾聲，偶爾有點痰，但痰不多，人往往是偏瘦的，手腳心有時候也容易出汗，到了下午臉有時候會發(fā)紅，經(jīng)常有人叫“結(jié)核紅”。怎么和陰虛肺熱區(qū)別呢？有一個特點，肺結(jié)核患者是低熱，剛才說了肺炎是高熱高燒，而肺結(jié)核是低燒，再怎么也不超過37.8，就是在37度左右這么燒，而且多數(shù)在下午燒，而陰虛肺熱也是下午容易熱，如果這個人不太細(xì)心的話，往往以為是熱，不會以為是低燒，這個人經(jīng)常咳嗽，看著又比較瘦，晚上總出汗，平時手腳心也出汗，這個時候腦袋里就要多一根弦了，建議他下午量量體溫看有沒有低燒。肺結(jié)核是什么？是結(jié)核菌的感染，那就應(yīng)該抗結(jié)核治療了，這個病如果耽誤時間長了也很麻煩，有的人嚴(yán)重以后會出現(xiàn)肺結(jié)核的空洞，咳血，千萬不要發(fā)展到咳血那一步。
聯(lián)系客服
