擁有善良、樂(lè)觀、寬容和淡泊的心理，這是人生幸福的源泉，也是健康的保證，更可以預(yù)防癌癥。
在生活中我觀察到，許多癌癥患者之所以會(huì)病情加重，多與其內(nèi)心的痛苦、抱怨、絕望、悔恨、煩躁、憂慮、沮喪、指責(zé)等負(fù)能量有關(guān)。這些負(fù)能量的情緒會(huì)消減人體的正能量，這也是癌癥不容易康復(fù)的關(guān)鍵。
為了讓人生更幸福，更快樂(lè)，我們應(yīng)該追求并擁有勇敢、認(rèn)真、勤奮、理智、豁達(dá)、自知、自信、自強(qiáng)、自律、開(kāi)朗、堅(jiān)強(qiáng)、冷靜、合群、熱情、敬業(yè)、負(fù)責(zé)等等心理素質(zhì)。除此之外，我們每個(gè)人還應(yīng)該具備以下四個(gè)素質(zhì)：善良、寬容、樂(lè)觀、淡泊。因?yàn)檫@四個(gè)心理素質(zhì)有助于我們不患癌癥。
一、善良
善良是美德。心存善良，就會(huì)以他人之樂(lè)為樂(lè)，助人為樂(lè)，心中常生欣慰之感；心存善良，就會(huì)與人為善，樂(lè)于與人友好相處，心中常懷愉悅之感；心存善良，就會(huì)光明磊落，樂(lè)于對(duì)人敞開(kāi)已扉，心中常有輕松之感。
心存善良的人，會(huì)始終保持—顆泰然自若的心。這有助于讓人體生理狀態(tài)處于最佳狀態(tài)，從而提高正氣。正氣內(nèi)存，則邪不能侵。況且，因?yàn)樯屏级鞓?lè)，因?yàn)榭鞓?lè)亦會(huì)更健康。
我自己體會(huì)，越是心存善良，就越是歡喜，歡喜讓我的生活有希望，有夢(mèng)想。而且，善良的心讓我能更好地幫助病人。作為中醫(yī)人，我認(rèn)為善良是必需具備的心理素質(zhì)。因?yàn)樾拇嫔屏迹腿菀桩a(chǎn)生仁慈心，進(jìn)而在臨床工作中不斷提升自己的醫(yī)德修養(yǎng)。
二、寬容
社會(huì)交往中，遇到吃虧、被誤解、受委屈的事總是不可避免的。面對(duì)這些，是心懷不滿，憤憤不平，還是寬容呢？
寬容不僅包含著理解和原諒，更顯示著氣度、胸襟、堅(jiān)強(qiáng)和力量。—個(gè)不會(huì)寬容、只知苛求別人的人，其內(nèi)心往往處于緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致神經(jīng)興奮、血管收縮、血壓升高。而且，持續(xù)的緊張還會(huì)導(dǎo)致生理和心理進(jìn)入惡性循環(huán)，甚至誘發(fā)癌癥。
現(xiàn)代研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，精神上的緊張、焦慮、煩躁是觸發(fā)癌癥的重要因素。若能重視調(diào)暢心理，放下焦慮和緊張，多多寬容，癌癥亦能不藥而愈。
由此說(shuō)，寬容對(duì)方，其實(shí)得益的是自己。
三、樂(lè)觀
樂(lè)觀的人長(zhǎng)壽。樂(lè)觀是—種積極向上的性格，樂(lè)觀可以激發(fā)人們的活力和潛力，解決矛盾，逾越困難；而悲觀則是—種消極頹廢的性格，它使人悲傷、煩惱、痛苦。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常情緒不佳、忍氣吞聲、有淚往肚里咽的人患癌癥的機(jī)率是一般人群的3倍！看來(lái)，還是隨遇而安、知足常樂(lè)的好。
臨床上我發(fā)現(xiàn)，癌癥患者凡是順利康復(fù)的，多是樂(lè)觀向上的人；而病情迅速惡化的，多是悲觀、絕望的人。
從中醫(yī)來(lái)分析，樂(lè)觀的人心氣和暢，心和則五臟六腑皆和。陰陽(yáng)歸于平衡，自然不病。
四、淡泊
淡泊，即恬淡寡欲，不追求名譽(yù)利益。古人云：“無(wú)求便是安心法”、“人到無(wú)求品自高”。 人之所求，本于攀緣心。人心本來(lái)就有智慧和清凈。但人一旦有所求，一旦只知攀緣外物，則心境為外物所裹挾而不安。人心一旦向外攀緣，人心就已經(jīng)跟外境結(jié)合在一起，被外境所轉(zhuǎn)了。
《內(nèi)經(jīng)》云：“恬淡虛無(wú)，真氣從之??皆度百歲。”這說(shuō)明，淡泊是—種崇高的境界，是對(duì)人生追求在更深更高層次上的定位。有了淡泊的心態(tài)，就不會(huì)在世俗中隨波逐流。淡泊明志，寧?kù)o致遠(yuǎn)，就不會(huì)對(duì)身外之物得而大喜，失而大悲；就不會(huì)對(duì)世事紛爭(zhēng)滿腹牢騷、攀比嫉妒、貪婪狡詐。
有研究發(fā)現(xiàn)，具有貪婪、陰險(xiǎn)、狡詐等性格的人，容易出現(xiàn)免疫系統(tǒng)失衡，抵抗能力降低，由此可見(jiàn)，保持—顆平常心、清凈心，有益于健康。
從中醫(yī)來(lái)分析，淡泊的人，其心靜。心靜則安，心安則沒(méi)有恐懼、煩躁、憂慮等不良情緒，這樣的人不但身心健康，而且容易找到人生的幸福而快樂(lè)。
我自己體會(huì)，心存淡泊，就不容易因外物而或悲或喜，更喜歡過(guò)簡(jiǎn)單而樸素的生活。雖然簡(jiǎn)單，但感覺(jué)更幸福，而且，人生信念更堅(jiān)定。
小結(jié)
一個(gè)人如果經(jīng)常生氣、抱怨、苛求他人；或凡事自私自利，只考慮自己，很少考慮他人；或心中只有痛苦、憂慮、嗔恨、埋怨、嫉妒、煩惱、焦躁、絕望等不良情緒，那么就很容易患病，特別是癌癥和心臟病，因?yàn)檫@些心理情緒會(huì)傷損正氣，導(dǎo)致正虛。邪之所湊，其氣必虛。
保持善良、樂(lè)觀、寬容和淡泊的心態(tài)，多些正面的念頭，心懷慈愛(ài)，關(guān)愛(ài)他人，這些都是健康不可缺少的因素。古人說(shuō)，大德者壽，誠(chéng)不我欺。
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