隨著年齡增長(zhǎng)，我們的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，比如頭發(fā)由黑變白。頭發(fā)變白雖正常，但總讓人難接受，特別是處于不黑不白的花白狀態(tài)時(shí)。
所以呢，健康頭條（微信號(hào)：baojiandaifu）這就為大家講講如何應(yīng)對(duì)頭發(fā)變白。
染發(fā)要考慮幾個(gè)健康問(wèn)題
染發(fā)是很多朋友的首選辦法，不過(guò)在染發(fā)時(shí)需注意以下幾點(diǎn)：
1. 注意別過(guò)敏
染發(fā)劑中可能含有一些能引起過(guò)敏的物質(zhì)，因此大家在染發(fā)前可以先在耳后涂一些染發(fā)劑，看是否會(huì)引起皮膚發(fā)紅、瘙癢等過(guò)敏癥狀。確認(rèn)不對(duì)染發(fā)劑過(guò)敏后，再進(jìn)行下一步的染發(fā)。
同時(shí)為了避免過(guò)敏，大家可以盡量選購(gòu)之前用過(guò)的染發(fā)產(chǎn)品。
2. 化學(xué)染發(fā)劑可能致癌
有研究發(fā)現(xiàn)染發(fā)劑與癌癥存在相關(guān)性，特別是血液腫瘤。同時(shí)，在一些染發(fā)劑中也曾發(fā)現(xiàn)明確的致癌物，比如 4-氨基聯(lián)苯。但鑒于研究數(shù)量有限，染發(fā)劑是否致癌仍需大規(guī)模研究證實(shí)。
3. 染發(fā)劑容易損傷頭發(fā)
反復(fù)使用染發(fā)劑會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)的保護(hù)層受到損傷，長(zhǎng)此以往，頭發(fā)會(huì)變得越來(lái)越纖細(xì)脆弱，后期則更加容易受傷。經(jīng)常使用染發(fā)劑的人的頭發(fā)很可能變得黯淡無(wú)光、毫無(wú)生氣，甚至導(dǎo)致脫發(fā)。
何首烏不能亂吃
「烏發(fā)就用何首烏」是一句廣為流傳的話，不過(guò)在宣傳其所謂的「功效」時(shí)，大家都忽略了它會(huì)損傷肝臟。
新聞報(bào)道 ▲
因?yàn)槌院问诪鯇?dǎo)致肝臟損害、死亡的例子并不少見(jiàn)，早在 2014 年國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局就提醒：口服何首烏及其成方制劑可能有引起肝損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
如果使用何首烏的洗護(hù)用品還好，若想通過(guò)服用何首烏來(lái)達(dá)到黑發(fā)的目的，很可能因小失大。
別太迷信黑色食物
傳統(tǒng)觀念中，黑芝麻、黑豆、黑米等「黑食物」被認(rèn)為可以減少白發(fā)，但這不一定有用。
網(wǎng)絡(luò)上流傳的所有「偏方」都是借用「食療方法」，這些「有助長(zhǎng)出黑頭發(fā)」的食物的確含有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)。
但對(duì)付「白頭發(fā)」，更重要的是注重營(yíng)養(yǎng)平衡。如果盯著某幾種食物吃，很難保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
戴假發(fā)是一個(gè)選擇
染發(fā)要注意過(guò)敏、何首烏不能吃、「黑食物」不一定有效，面對(duì)白發(fā)是不是就束手無(wú)策了呢？當(dāng)然也不是！
對(duì)于在意自己白發(fā)的朋友，也可以選擇購(gòu)買一個(gè)舒適、可以以假亂真的假發(fā)，比如這樣：
滿頭白發(fā)也是一種時(shí)尚
上了年紀(jì)頭發(fā)變白、腿腳沒(méi)年輕時(shí)利索、 視力沒(méi)以前好……這些都是自然的衰老過(guò)程，其實(shí)也不用過(guò)于在意，每個(gè)年齡段都有屬于自己的美好生活。
擺正心態(tài)、關(guān)注健康、積極應(yīng)對(duì)每一天，上了年紀(jì)也能活得有滋有味！
時(shí)裝周上的銀發(fā)老人 ▼
參考文獻(xiàn)：胭脂《染發(fā)，美麗和安全如何共存？》
責(zé)任編輯：Hugh
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