中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

多吃水果

很多醫(yī)生、養(yǎng)生專家、營養(yǎng)師都會(huì)統(tǒng)一建議：多吃水果！

今天，想跟大家說說少吃水果，為何要少吃？

空腹吃=傷脾胃

脾胃后天之本，人體的發(fā)動(dòng)機(jī)功能不好，飲食不吸收，哪來的氣血和機(jī)能抗病？

水果寒涼居多，久食、大量吃傷脾陽。

現(xiàn)代人吃冰飲冷、垃圾食品、壓力勞累、抗生素濫用等諸多因素，體質(zhì)普遍偏寒。其實(shí)幾乎所有的疾病都和我們的脾胃功能有直接或間接的關(guān)系。寒涼的水果天天吃，傷了脾胃和陽氣，服用再多的藥物也是枉然。

孩子本就脾胃稚嫩，病中的孩子脾胃已經(jīng)非常弱，水果對于疾病期的恢復(fù)有害無益，所以請忌口！

有病人問，水果不是維生素多嗎？

 蔬菜就有大量維生素，吃水果，搞到大便不成形，連正常的營養(yǎng)都吸收不了，維生素再多有什么用呢？如果一個(gè)人吃水果吃到連常規(guī)的食物都不能很好的消化吸收了，營養(yǎng)價(jià)值高意義何在？

對于陽氣足的年輕人來說，吃水果時(shí)被耗陽的感覺可能還不太明顯。對于病人和體弱的中老年人來說，就很敏感了。他們常常水果一下肚，就感覺腹部冰涼甚至疼痛。

香蕉乃大寒之物，陽氣足的偶爾吃可以通便。而體虛少陽的人吃了，寒主收引，排便更沒動(dòng)力。

平時(shí)胃口好，消化能力強(qiáng)，多食怕熱的人適當(dāng)吃點(diǎn)水果是很好，可以稍制脾胃的亢盛，減少內(nèi)熱。酒肉偏多的人，體質(zhì)熱的人，或者得熱病的病人是以適當(dāng)吃的點(diǎn)水果的。

 虛寒而又嘴特別饞的病人說：水果加熱了能吃嗎，加熱了就不寒了嘛！

提倡吃水果=西方觀點(diǎn)

其實(shí)提倡多吃水果，最初是西方觀點(diǎn)。西方人體質(zhì)偏熱。他們的食物又以各種肉類、奶制品為主，蔬菜很少，所以胃熱血熱是他們的主要癥型。

在清代的時(shí)候，我們就有出口清腸胃積熱的大黃去英國。

如果想追求生命更長一點(diǎn)、那在吃的問題上就要多“悠著點(diǎn)”。