洋蔥是我們常吃的蔬菜之一，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，吃洋蔥好處很多。
哈佛醫(yī)學(xué)院心臟科教授克多·格爾威治博士指出，天天生吃洋蔥或喝洋蔥汁均可增加心臟病人的好膽固醇，有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
國(guó)外最新的研究發(fā)現(xiàn)，洋蔥是最能夠防止骨質(zhì)流失的一種蔬菜，其預(yù)防效果，甚至比藥還要好。
專家表示，洋蔥是天然的血液稀釋劑，能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，產(chǎn)生降血壓、減少外周血管和增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成作用。
怎樣吃洋蔥可以把它的養(yǎng)生功效發(fā)揮到最大呢？下面這個(gè)秘方一定不能錯(cuò)過(guò)。
紅酒泡洋蔥
老年病的克星
洋蔥2個(gè)，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒配三個(gè)洋蔥。
1、將洋蔥洗凈，去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形。
2、將洋蔥洗凈，去掉表將洋蔥裝入玻璃瓶?jī)?nèi)，加入紅葡萄酒。(將剝下來(lái)的外皮也一起加入效果更好將玻璃瓶蓋好密封）
在陰涼地方放置約2至8日。(小編覺(jué)得一星期最好)
3、將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網(wǎng)過(guò)濾后，洋蔥、酒分開(kāi)裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
1、每日約一杯(50毫升)，年紀(jì)大的人每次20毫升左右；
2、每日飲一至兩次；
3、浸過(guò)酒的洋蔥片一起食用更好；
4、不喝酒的人，可用兩倍左右的開(kāi)水稀釋后飲用或每次倒入電鍋內(nèi)煮約4至5分鐘，蒸發(fā)酒精后飲用。
5、若然喜歡甜的，可加入一點(diǎn)蜂蜜。
廣州醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任曾青山說(shuō)：“洋蔥和紅酒本身就有一定的抗氧化作用，對(duì)保護(hù)心臟、高血壓有一定的作用。”洋蔥能降低血液黏稠度、降低血脂。
其次，紅酒的抗氧化作用也是廣受認(rèn)可的，而且，紅酒的好處是雙重的，不僅能夠提高血液里好膽固醇的含量；
而且還能預(yù)防血小板黏在動(dòng)脈壁上，這兩種作用都有助于預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病。
這個(gè)方法對(duì)膝蓋疼痛、白內(nèi)障、老人癡呆的效果也相當(dāng)驚人，日本非常流行。
對(duì)老花眼也有很大的改善，眼睛疲勞和模糊不清也可以喝。
對(duì)于失眠、不眠的人來(lái)說(shuō)，飲用后也會(huì)有很大改善。
經(jīng)常肚子脹，有便秘的人，喝了之后也能改善。
以上這么多的功效，如果你的年齡在中年以上者一定適合，花錢不多，有益且功效顯著，不妨一試。
紅酒泡洋蔥雖然效果驚人，但專家提醒：不能把它當(dāng)藥喝，也不能直接替代藥物，每天喝一點(diǎn)就好。
這個(gè)秘方真是太實(shí)用了，原來(lái)這才是吃洋蔥的最佳方式??！快告訴家人朋友這個(gè)好方法~
聯(lián)系客服
