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提醒父母：這6種病屬于“老年病”，過度治療反而傷身，安然接受

自由翱翔－zyax >《健康》

2022.12.10 江蘇

關(guān)注

朋友們好，又到了新一天的科普時間了！

隨著年齡的增長，人體功能逐漸下降，特別是50歲以后，身體素質(zhì)開始往下走，這導致50隨后的年齡容易成疾病高發(fā)期。

但其實并不是所有疾病都需要治療，有些疾病只是正常衰老現(xiàn)象，不需要過度治療。

如果中老年人們遇到以下疾病，不用給自己太大的心理壓力。

過度治療不僅消耗財力物力，而且可能不會促進疾病的根治，而且會增加身體負擔。

屬于“老年病”的六類病

【老年性耳聾】

老年性耳聾是由聽覺系統(tǒng)衰老引起的聽覺功能障礙，大部分是感音神經(jīng)性失聰。

兩側(cè)失聰程度基本差不多，加重程度進展緩慢。

到目前為止，還沒有準確的方法來逆轉(zhuǎn)聽力衰老的進展。

雖然老年性耳聾是一種非常正常的生理現(xiàn)象。

但如果老年人對聲音敏感性降低，言語理解能力逐漸降低，說話者有需要重復溝通等困難癥狀，必須立即就醫(yī)。

【骨質(zhì)疏松】

老年性骨質(zhì)疏松癥比較常見，也是一種患病率逐漸提高的疾病，病發(fā)原因通常是飲食結(jié)構(gòu)的問題。

臨床上沒有好的方法來減輕治療。如果想預防和減少骨質(zhì)疏松癥，可以多吃富含鈣的食物。

不要攝入太多鹽，注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

此外，患者通常需要補充更多的維生素D，鈣和維生素D一起使用，以達到最高的效用，促進鈣的吸收，提高鈣的利用率。

例如，曬太陽是補充維生素D的好方法。

【更年期綜合征】

更年期綜合征是指絕經(jīng)前后月經(jīng)紊亂或結(jié)晶、出汗、易怒、易怒、眩暈、耳鳴、心悸、失眠、背痛等情況；

病情嚴重程度不同，持續(xù)時間長或短，往往沒有好方法治療更年期綜合征。

更年期婦女必須保持心理健康，保持穩(wěn)定的情緒，培養(yǎng)各種愛好，轉(zhuǎn)移注意力。

同時適當鍛煉，參加散步、跑步、游泳瑜伽等有氧運動，在一定程度上發(fā)泄情緒。

【老年便秘】

老年便秘是指老年人排便次數(shù)減少，排便困難、糞便干結(jié)的問題。

便秘患者每周排便少于兩次，排便費力，糞便硬塊、少量，常伴有排便次數(shù)減少的疾?。号疟憷щy、腹痛、腹脹。

約三分之一的老年人會出現(xiàn)便秘，嚴重影響老年人的生活質(zhì)量，一般預后良好。

便秘是老年人非常常見的疾病。為了預防老年性便秘平時一定要注意飲食，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果。

此外，平時多喝水，有利于促進胃腸蠕動，使糞便變軟，能更順利地排出體外。

【老花眼】

老花眼是40歲以上中老年人常見的生理現(xiàn)象。

這是一個自然老化的過程。通常調(diào)節(jié)力降低，表現(xiàn)為視力模糊。

長期接近會導致眼睛疲勞、眼睛干澀，有時還會伴有眼睛腫脹和疼痛、眼淚等不良反應。

如果你有老花眼，最常用的是戴老花眼幫助提高近視，老花眼不能看遠用，戴老花眼簡單，沒有手術(shù)風險，是最常見的治療方。

通常也要注意合理的眼睛，防止眼睛疲勞，飲食清淡，做戶外活動，可以做眼部按摩，加強調(diào)節(jié)。

【老年人】

主要與身體代謝產(chǎn)生的不飽和醛2-仁烯醛（C9H16O）相關(guān)。

進入衰老階段后，身體表面的抗氧化劑也在減少，不能及時分解皮膚表面C9H16O，隨著C9H16O不斷沉積，會產(chǎn)生難聞的氣味。

特別是對于長期生活環(huán)境較差的老年人來說，這種味道會更加明顯。

但老年人的品味通常是由衰老引起的，只要平日注意衛(wèi)生。注意防曬，如果有難聞的老人味，也不用太擔心。

一定要養(yǎng)成這些好習慣

【適當飲食】

許多老年人胃口很好。經(jīng)常會吃撐才罷休。事實上，這種行為是錯誤的。

因為吃得太多太快，長時間堆積在胃里，食物不能及時消化，會增加心臟負擔，引起氣血異常，甚至威脅生命。

【低鹽、低脂食物】

研究發(fā)現(xiàn)，每天吃5克以下的鹽可以避免冠心病和其他心臟病。

不僅如此，而且可以放松人們的胃，而且應該堅持吃某些蔬菜和水果，以減少脂肪的吸收，使身體的負擔不那么大。

【堅持鍛煉】

堅持鍛煉可以增強體質(zhì)，幫助增強人體免疫力，預防骨質(zhì)疏松癥，防止關(guān)節(jié)老化，但對一些老年人來說，選擇正確的鍛煉方式非常重要。

首先，你可以選擇一些有氧運動，比如飯后散步、打太極拳等。我們應該避免高強度的鍛煉。

這些低強度的鍛煉方法有助于你在保護健康的同時有更好的鍛煉體驗。

【調(diào)整情緒】

情緒變化會影響健康，老年人需要注意控制自己的情緒，過度快樂或過度悲傷，會導致腎臟、心臟負擔加重。

老年人的身體器官功能并不比以前好，如果經(jīng)常接受更強的刺激，就會影響身體健康。

老年人要學會啟發(fā)自己，可以和朋友聊天，一起下棋，幫助老年人恢復正常心，可以有效改善不良情緒。

結(jié)語

如果家里有一個寶藏，老年人有一個健康的身體對孩子們來說是一個巨大的祝福。

因此，當孩子正常時，我們必須更加關(guān)注父母的身體變化。

不要太擔心一些老年疾病，只需要調(diào)整生活方式就可以得到有效的改善。

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