隨著生活節(jié)奏越來越快，人們的壓力也越來越大，再加上不良的飲食和生活習慣，很容易讓身體出現(xiàn)亞健康問題，讓衰老速度提前。

雖然每個人最終都會面臨衰老，但在衰老時器官功能會逐漸衰退，身體的不適感也會加重，尤其是過了50歲后，衰老速度就更快了。

生活中有很多老年人經(jīng)常會出現(xiàn)這樣那樣的疾病，比如心腦血管疾病、高血糖和高血壓等等，這些老年性疾病在嚴格意義上來說并不能算作病癥，所以無需過度治療，也不用太擔心。

轉(zhuǎn)告父母：以下7種疾病屬于“老年病”無需過度治療，建議早了解

1、便秘

經(jīng)過相關研究顯示，我國大約有1/3的老年人都有便秘問題，中老年人是便秘的高發(fā)人群，主要是因老年人的腎臟功能代謝速率變緩慢，腸胃蠕動速度下降，垃圾和毒素不能及時排泄出去，加上消化食物的速度緩慢，就容易讓糞便在體內(nèi)長時間滯留。

若想緩解便秘問題，建議老年人在生活中一定要養(yǎng)成多喝水的好習慣，這樣才能提高身體的抵抗力和免疫能力，養(yǎng)成定期排便的好習慣，才能早日擺脫便秘困擾。

2、骨質(zhì)疏松癥

隨著年齡不斷增大，骨密度也會呈下降趨勢，尤其是骨質(zhì)疏松，多發(fā)于中老年人之間，嚴重時還會讓體內(nèi)的骨質(zhì)增生出現(xiàn)骨刺問題，一旦不能及時為身體補充鈣質(zhì)，就容易導致疾病出現(xiàn)。

行走時會伴有一定的疼痛感，長時間行走骨刺就能得到緩解，也會有磨痕現(xiàn)象，年齡增大后，一定要及時為身體補充能量和營養(yǎng)物質(zhì)，才能促進骨骼發(fā)育，避免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。

老年人也要多多注意身體健康問題，千萬不要做大幅度運動，盡量也不要做對骨骼有害的事，身體才會更靈活。

3、失眠

老年人失眠大多是由生理性因素導致的，隨著年齡的不斷增加，睡眠時間也會逐漸縮短，所以大多數(shù)老年人的睡眠時間并不長。每天的睡眠時間保證在5~6個小時屬于正常范圍，但低于5小時可能存有睡眠障礙問題。

老年人一旦出現(xiàn)嚴重的睡眠障礙問題，一定要及時調(diào)整，避免對大腦神經(jīng)產(chǎn)生刺激性，加大患老年癡呆的風險，也可以適當服用安眠藥來調(diào)整，但長期服用會產(chǎn)生依賴性。

建議老年人養(yǎng)成良好的作息習慣，睡前喝一杯熱牛奶或用溫水泡泡腳，也能幫助放松緊繃的大腦神經(jīng)，讓你平穩(wěn)入睡。

4、老花眼

過了45歲后才逐漸會有老花眼的問題，這是一種器官退化性疾病，老花眼也是因為年齡增大出現(xiàn)的一個正常生理衰老的過程。

老花眼的主要癥狀是視力差和眼睛模糊，時間久了容易讓眼部的不適癥狀加重，如眼部疲勞、眼睛紅腫、流淚或眼睛干燥等。

老年人可以通過佩戴老花鏡的方式來治療，我們也可以選擇熱敷眼睛改善眼部疲勞和干燥問題也可以常做戶外運動、做眼保健操、滴眼藥水和按摩眼睛的方式緩解。

5、老年味

隨著年齡的不斷增加，老年人會出現(xiàn)身體特征下降的現(xiàn)象，甚至很多老年人還伴有特殊氣味，這就是人們所謂的老年味。

這類氣味大多是由自身情況決定的，尤其老年人平時不注重個人衛(wèi)生，也不注意更換衣物，就容易在身上出現(xiàn)一些不舒適的氣。身上的氣味也與其他因素有關，如經(jīng)常食用油炸類食物或長期缺乏鍛煉，就容易讓膽固醇在血管內(nèi)堆積，散發(fā)出奇怪的異味。

若想擺脫這種老年味兒，我們就要養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，更要做到戒煙，戒酒，及時清潔肌膚和衣物，注意口腔衛(wèi)生才能得到緩解。

6、老年性耳聾

所謂的老年性耳聾是由于聽覺系統(tǒng)衰老造成的聽覺功能障礙引發(fā)的雙側(cè)感音神經(jīng)性耳聾，兩只耳朵耳聾的沖突基因是一致的，更是一個緩慢的過程。

老年性耳聾沒有最好的改善方式，老年人若出現(xiàn)了對聲音敏感度低和語言能力降低的情況，一定要引起重視，更要盡早去醫(yī)院做篩查。

7、皮膚上的黑斑

隨著年齡不斷增加，身體的各項器官功能逐漸下降，容易導致血液循環(huán)和新陳代謝速率下降，體內(nèi)的垃圾和毒素無法及時排泄出去，將會在血管內(nèi)聚集，其中的垃圾和毒素也會在皮膚中顯現(xiàn)出來。

皮膚脂肪厚度很薄，血管內(nèi)的毒素和垃圾太多，容易讓皮膚上的黑斑更明顯。

下面再來讓我們看看老年人體檢中必須檢查的那些項目

→ 四項血脂

主要用于篩查冠心病、腎病和動脈硬化等疾病，這也是老年人體檢的必要項目之一。

→ 眼底檢查

通過眼底篩查，我們可以發(fā)現(xiàn)很多疾病，如視網(wǎng)膜脫落和青光眼等癥狀，我們也能及時觀察視網(wǎng)膜動脈硬化的程度來判斷系統(tǒng)性動脈硬化引起的腦動脈硬化程度。

→ 癌癥預防檢查

癌癥的潛伏期一般長達10~20年，隨著年齡越來越大，患癌的可能性也會加大，老年人一定要做好癌癥篩查項目。

→ 血液流變學檢查

是篩查冠心病、心肌梗死、血栓形成、高血壓、高脂血癥、糖尿病等心血管疾病的有效方法。

→ 尿常規(guī)

通過尿常規(guī)檢測，能及時發(fā)現(xiàn)是否患有糖尿病或腎病，對于高血壓、冠心病以及動脈硬化和慢性腎盂腎炎也能及時得到篩查。