其骨骼密度越高。至于女性，骨骼密度的高低與慢跑的歷史長短有直接關(guān)系。只有對(duì)慢跑持之以恒者，才可能取得與年輕人骨骼密度相當(dāng)?shù)男Ч?/pre>
普瑞米爾純?nèi)榍宓鞍追郏?800克裝）
2008-07-13 22:22:42| 分類： 健身產(chǎn)品 | 標(biāo)簽： |字號(hào)大中小 訂閱
產(chǎn)品名稱: 純?nèi)榍宓鞍?1800g
類別: 專業(yè)類
口味: 巧克力味 香草味
規(guī)格: 1800克(3.95LBS)
零售價(jià): 486.00
產(chǎn)品介紹: Premier1純?nèi)榍宓鞍子葾級(jí)牛奶精練而成，幾乎除去了所有的膽固醇和乳糖，是一種優(yōu)異的乳清蛋白營養(yǎng)品。每份Premier1純?nèi)榍宓鞍缀懈呱锘钚缘鞍孜⒘?，其?yōu)質(zhì)支鏈氨基酸占“必需氨基酸”總含量的比率高達(dá)51.3%。其生產(chǎn)配方是由低溫環(huán)境下生產(chǎn)的精煉乳清、離子交換分離乳清、CFM微孔過濾乳清和脫水乳清以精確的比率混合而成，最大限度的保留了蛋白微粒的生物活性和營養(yǎng)量。
Premier1純?nèi)榍宓鞍资菍樾枰呒兌鹊鞍踪|(zhì)補(bǔ)劑的運(yùn)動(dòng)員和健身人群所設(shè)計(jì)的，它是極純的，不變性的，是經(jīng)過特殊處理的高純?nèi)榍宓鞍追?。它生物價(jià)高，乳酸含量低，易吸收，低脂肪，為機(jī)體蛋白合成，肌肉生長等提供多種平衡的必需氨基酸。同時(shí)，Premier1純?nèi)榍宓鞍缀羞m量的支鏈氨基酸，使肌肉在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中得到最有效的保護(hù)和最佳的增長環(huán)境，最新研究表明，乳清蛋白具有促進(jìn)人體自身釋放激素的功能，人體自身生長激素是提高人體肌肉的增長和減少脂肪的關(guān)鍵。
研究表明，運(yùn)動(dòng)員和健身人群每 一磅 肌肉每天需要1至 1 .5克 的蛋白質(zhì)，要百分之百從食物中得到所需要的蛋白質(zhì)是十分困難的，高質(zhì)量的Premier1純?nèi)榍宓鞍?，能加速體能的恢復(fù)，保持肌肉密度，抵抗肌肉分解，萎縮及防止肌肉衰竭，提供肌肉生長要素，有利于劇烈的運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)健身后肌肉組織的恢復(fù)生長。
使用方法： 每天2次, 取本品 30克 (約1平勺) 溶于溫水、脫脂牛奶或拌入食物中食用, 運(yùn)動(dòng)后或兩餐之間或睡前分次食用。
活性乳清蛋白的十大益處
活性乳清蛋白可提供谷胱甘肽前體，因而能提高全身細(xì)胞的抗氧化功能，使人體得到以下益處：一、增強(qiáng)免疫功能 二、有利于心血管系統(tǒng)的健康 三、提供嬰兒的兒童(兒童食品)母乳化的功能食品四、有利于肌肉健壯和增強(qiáng)體力、提高運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)效果 五、改善精神面貌、提高工作和學(xué)習(xí)效率 六、增強(qiáng)骨骼 七、有利于保健(保健食品)最佳體重八、為乳糖不耐癥、酪蛋白和谷蛋白過敏者提供優(yōu)質(zhì)蛋白九、減少皮膚皺紋和光老化，促進(jìn)傷口愈合 十、延年益壽
全金，乳清蛋白質(zhì)粉，倪萍代言；
全國訂購詳情：http://www.quanjin.org/ruqingdanbaifen.html
手機(jī)號(hào)碼測測吉兇！http://astro.QQ.com 2006年03月16日 10:28 星座論壇
方法很簡單，把你的手機(jī)號(hào)碼最后四位除以80，再減去整數(shù)部分（只留小數(shù)），再乘以80，就會(huì)得到一個(gè)數(shù)，這就是代表吉兇的數(shù)字，然后就去對(duì)號(hào)入座測測看吧。
例：13XXXXX1234 1234÷80=15.425 15.425-15=0.425 0.425×80=34
注：如果得數(shù)剛好是“0”，則此人擁有非常人的能力，能夠跳出三界外，不在五行中，這樣散仙級(jí)的人物，自然不在吉兇之列了。
附：手機(jī)號(hào)碼吉祥如意表
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| >>整體說明：坐姿繩索劃船是健身房中最常見的器械之一，屬于力量訓(xùn)練設(shè)備，與硬拉不同的是，坐姿劃船的動(dòng)作更容易掌握，也更易于一般人增強(qiáng)背部力量的基礎(chǔ)練習(xí)，為以后的全面發(fā)展打下基礎(chǔ)。對(duì)于健美運(yùn)動(dòng)員來說，坐姿劃船是繼硬拉、負(fù)重引體向上之后的補(bǔ)償性訓(xùn)練動(dòng)作，它可以很好的雕琢出背部的肌肉曲線。 >>特性優(yōu)點(diǎn)：對(duì)于打造背部中間地帶具有良好的作用，有不同的握位，可根據(jù)自身情況和訓(xùn)練需求，選用不同的握具，比如V桿、直桿，可針對(duì)不同部位進(jìn)行專門性訓(xùn)練。 >>動(dòng)作要領(lǐng)：腳要踩在踏板上，膝蓋微屈，腿不要完全伸直，上臂夾緊身體，挺胸抬頭。在動(dòng)作末端進(jìn)行頂峰收縮，手肘在身體兩側(cè)停留1到2秒。 注意事項(xiàng)：背部始終保持挺直，不要借用慣性拉動(dòng)重量。 坐姿器械劃船 由于背部肌肉群比較大，牽扯到的肌肉塊比較多，想要僅僅依靠自由重量（啞鈴或者杠鈴）對(duì)某一塊肌肉進(jìn)行單一訓(xùn)練，恐怕不是那么容易。而一些固定器械的出現(xiàn)，填補(bǔ)了這一需求，比如我們馬上要介紹的坐姿器械劃船。 同時(shí)，隨著健身人群的不斷壯大，對(duì)于基礎(chǔ)比較薄弱一些的初學(xué)者來說，在訓(xùn)練初期（第1個(gè)月到第2個(gè)月的時(shí)間之內(nèi)）采用坐姿繩索劃船和坐姿器械劃船來構(gòu)成自己的背部訓(xùn)練日的主要?jiǎng)幼?，也是不錯(cuò)的選擇。 針對(duì)于背部力量不足的初學(xué)者，我們根據(jù)以上介紹的兩個(gè)器械，制定了一些訓(xùn)練計(jì)劃，供大家參考。 初學(xué)者背部訓(xùn)練計(jì)劃： 坐姿繩索劃船 4～6組 每組10～12次 坐姿器械劃船 4～6組 每組10～12次 注：身體素質(zhì)較差和基礎(chǔ)比較薄弱的初學(xué)者不必進(jìn)行單一部位的孤立訓(xùn)練計(jì)劃，可以把背部的訓(xùn)練，與二頭肌和三頭肌相結(jié)合。 >>特性優(yōu)點(diǎn)：靠墊給予身體一定的支撐，避免前后擺動(dòng)，更利于初學(xué)者掌握，提高訓(xùn)練效果。是比較理想的結(jié)束動(dòng)作。 >>動(dòng)作要領(lǐng)：調(diào)整雙向插槽（座椅和靠墊）到一個(gè)比較舒服的位置，手肘不要外擴(kuò)，上臂夾緊身體，挺胸抬頭，收背。前腹部貼緊靠墊，在動(dòng)作末端進(jìn)行頂峰收縮，手肘在身體兩側(cè)停留1到2秒。往回放的時(shí)候，過程要緩慢，注意控制。 >>注意事項(xiàng)：下放時(shí)要盡量伸展背闊肌，但不能使鈴片接觸負(fù)重堆，因此，要把靠墊的距離調(diào)整好。另外，不要采用過大的重量，這樣會(huì)使動(dòng)作變形而影響孤立訓(xùn)練效果。 |
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