大家好，您知道嗎？科學(xué)家們已經(jīng)證實了人類的壽命應(yīng)該最起碼擁有150歲，那為什么現(xiàn)代的人，壽命卻只有活到60歲、70歲或80歲呢?其實我們生命還可以再延長1倍的，您想活得更長壽嗎？仔細想一想，如何能夠為自己再增加50歲的生命，不要認為這是不可能的事，營養(yǎng)免疫學(xué)這門科學(xué)能夠讓您從不可能變成可能。
一、趨勢的警訊
您曾經(jīng)想過這個問題嗎?人們?yōu)楹螘劳?，是因為年紀大了嗎？人們死亡時又有那一張死亡證明書上寫著長壽呢？相反的，死亡原因一欄總是寫著死于癌癥、心臟病或其他嚴重疾病?？梢娡ǔＨ藗兌际撬烙诩膊?。疾病不僅會縮短生命，它還會降低生活的品質(zhì)，世界衛(wèi)生組織報道：如今全世界有10億人體重超重，其中大概有3億人患有肥胖癥。肥胖癥就象一塊吸引疾病的磁鐵，一旦患上肥胖癥就會有得其它至少30種疾病的危險，像癌癥、糖尿病和中風(fēng)等。每年有700萬人死于癌癥，并有1000萬癌癥新患者，實際上每30秒就有一人罹患癌癥。每55秒就有一人死于癌癥，全球有1600萬人死于心臟疾病、1億7700萬人患有糖尿病，到2030年全世界患糖尿病的數(shù)量將是現(xiàn)在的2倍，更可悲的是許許多多的孩子得到了成年人的疾病，1760萬名5歲以下的兒童體重超重，越來越多的孩子罹患糖尿病和高血脂。如果我們還不采取行動的話，每三個孩子就會有一人會成為糖尿病患者。以上的這些數(shù)據(jù)中會有您的家人嗎？
我有個朋友他完全不怕生病，我問他為什么？他說現(xiàn)在的醫(yī)生都非常的厲害，藥物也非常的先進，今天生病，明天就好了，有什么好擔(dān)心的呢？如果他說的都是正確的，那我想請問您：為什么會有人死亡呢？為什么不是每一個癌癥患者都能夠存活下來呢？
藥物并不能保證治愈疾病，而且藥物還有嚴重的副作用，有時藥物的副作用甚至比疾病更可怕。最近有報道說美國每年有9萬8千人死于醫(yī)療事故，其中很多的事故都是用藥錯誤。必須注意如今許多的疾病都沒有治愈的方法，舉例來說：2003年SARS奪去900人的生命，而禽流感的死亡率高達30%。為什么沒有方法治療SARS和禽流感呢?SARS和禽流感病毒都是變異的病毒，要找到藥物來殺死這些病毒是非常困難的事，即使能夠找到一種殺死病毒的藥物，但是一旦病毒再次變異，藥物就變得毫無用處了。就算是最普通的感冒也沒有治愈的方法。每年大約有50萬人死于感冒，感冒藥不能殺死感冒病毒，它們只能縮短一到二天的癥狀，想一想當(dāng)您感冒或頭痛時，止疼藥不能殺死這些病毒，但是您仍然會覺得病情好轉(zhuǎn)了，這是為什么呢？
在SARS爆發(fā)期間，有些人在治療中死亡了，另外一些人卻痊愈了，或者想像一下有些癌癥患者雖然被宣布日子所剩不多，但是過了許多年卻還好好的活著，這又是為什么呢？這并不是不可思議的，而原因也不在于藥物，而是因為人類的免疫系統(tǒng)，我們每個人都有免疫系統(tǒng)，事實上只要有正確的知識，我們就能夠憑借自己的免疫系統(tǒng)，預(yù)防世界上幾乎每一種疾病。
二、體內(nèi)醫(yī)生---免疫系統(tǒng)
人類的免疫系統(tǒng)是世界上最好的醫(yī)生，免疫系統(tǒng)衰弱時我們很容易生病，也不容易康復(fù)，但是當(dāng)我們的免疫系統(tǒng)強壯時，我們幾乎不費吹灰之力就能抵抗疾病。
現(xiàn)在讓我們來看看我們的免疫系統(tǒng)。
人體的免疫系統(tǒng)并不是某個器官、細胞或生物物質(zhì)，它并不存在于人體內(nèi)的某一部位，相反的免疫系統(tǒng)是淋巴器官和淋巴細胞的復(fù)雜集合，它們互相合作，并在不同的時間生產(chǎn)出不同的特殊物質(zhì)，整個免疫系統(tǒng)非常復(fù)雜，但是彼此之間配合得如此完美，沒有任何人或機器能夠模仿它。把免疫系統(tǒng)想象為一支軍隊，擁有不同的兵種、使用不同的武器攻擊敵人，免疫系統(tǒng)24小時工作，保護我們不受入侵者如細菌、病毒、寄生蟲、污染物甚至自身死亡的細胞的傷害。骨髓和胸腺是我們主要的免疫器官，骨髓生產(chǎn)紅血球細胞和白血球細胞。白血球細胞是我們的免疫細胞，就像為贏得戰(zhàn)爭而訓(xùn)練步兵、空軍和海軍一樣。淋巴細胞也就是我們說的T細胞就是在我們的胸腺受訓(xùn)，執(zhí)行各種特殊的任務(wù)。舉例來說，當(dāng)淋巴腫脹時，就表示我們的免疫細胞正在和感染作戰(zhàn)?，F(xiàn)在讓我們來看看，保護作用很強的免疫細胞，B細胞通過發(fā)射特定的抗體對入侵的細菌采取行動，這個抗體最終鎖住并殺死了細菌。另一種非常有意思的免疫細胞是巨噬細胞，巨噬細胞既是通訊兵也是戰(zhàn)斗家，當(dāng)它遇見入侵的敵人時，它召喚其它的免疫細胞聚集到戰(zhàn)場，同時它也和敵人作戰(zhàn)，先用觸須抓住敵人，再將它們吞入體內(nèi)。除此以外，還有多種T細胞參加戰(zhàn)斗，其中一種強大的T細胞叫做NK細胞或是自然殺手細胞，它通過生產(chǎn)某種特殊物質(zhì)殺死癌細胞。所以說免疫系統(tǒng)非常聰明的，它從不停止保護我們免受致命敵人的傷害，如果沒有免疫系統(tǒng)的保護，我們可能幾個小時都無法生存，但是為什么體內(nèi)有著如此強大的軍隊的保護，還有這么多人會患上威脅生命的疾病呢?這原因就出在他們失調(diào)的免疫系統(tǒng)。
三、疾病根源---失調(diào)的免疫系統(tǒng)
大部分疾病都是由于免疫系統(tǒng)失調(diào)引起的，免疫系統(tǒng)失調(diào)有不同的方式，當(dāng)免疫系統(tǒng)衰弱時，我們就會患上感冒、肝炎、感染和癌癥等疾?。划?dāng)免疫系統(tǒng)過度活躍時，我們就會過敏，呼吸道過敏讓我們不停地打噴嚏，皮膚過敏可能讓我們覺得很癢，而食物過敏可能會導(dǎo)致我們嘔吐；另一種情況就是盲目攻擊的免疫系統(tǒng)，因為免疫系統(tǒng)無法分辨敵人或是自己人，它就會盲目攻擊地自身的細胞，在這種情況下，我們就會得到自體免疫疾病，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、多發(fā)性硬化癥、紅斑狼瘡等。
讓我們一起看看免疫系統(tǒng)失調(diào)的幾個例子，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種自體免疫疾病，免疫系統(tǒng)錯誤地把我們的關(guān)節(jié)當(dāng)成敵對的細胞，并勢圖摧毀它們；入侵者隨時都可能進入我們的身體，舌頭或皮膚上面的傷口，都有可能引發(fā)感染，幸虧我們的免疫系統(tǒng)每時每刻都在辛勤工作，保護我們的健康；污染物和塵埃具有導(dǎo)致肺炎的危險，免疫系統(tǒng)能夠保護我們，可是當(dāng)他們衰弱時，癌細胞就會開始生長；如今還沒有非常有效的藥物來治愈肝炎，我們必須依靠自身的免疫系統(tǒng)抵御這些經(jīng)由食物傳遞的病毒感染，包含大量植物性食物的飲食，能夠保持我們的動脈暢通，讓免疫系統(tǒng)順暢地通過；但是高脂肪的飲食會阻塞動脈，危害免疫系統(tǒng)。
四、健康再造---營養(yǎng)免疫學(xué)
失調(diào)的免疫系統(tǒng)給身體帶來巨大的危害，以上讓我們認識健康的免疫系統(tǒng)對我們的健康是多么地重要。沒有健康，我們無法看著自己的孩子長大成人，沒有健康，我們無法給自己關(guān)愛的人帶來幸福的生活，也無法實現(xiàn)自己的夢想。你必須仔細的思考！如何才能阻止這些疾病來傷害我們的家人？我如何才能確保自己的免疫系統(tǒng)健康和強壯？營養(yǎng)免疫學(xué)這一門獨特的科學(xué)能夠幫助您找到答案。
營養(yǎng)免疫學(xué)研究營養(yǎng)對免疫系統(tǒng)的影響。至于營養(yǎng)免疫學(xué)研究的是哪種營養(yǎng)呢？它不專注于研究基本生存的營養(yǎng)，如：蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維他命和礦物質(zhì)。因為現(xiàn)代人要獲得這些營養(yǎng)非常容易的。營養(yǎng)免疫學(xué)主要研究三種營養(yǎng)，它們是抗氧化劑、植物營養(yǎng)素和多醣體。每天我們只能從多種多樣的植物性食物中攝取這些營養(yǎng)，營養(yǎng)免疫學(xué)研究含有最豐富的抗氧化劑、植物營養(yǎng)素和多醣體的植物物種和品種，它還研究植物的哪個部位含有最多的營養(yǎng)。舉個例子來說，吃葡萄的時候，千萬不要把葡萄籽扔掉，因為葡萄籽富含一種非常強大的抗氧化劑OPC。更讓人驚喜的是，人參，營養(yǎng)價值最高的是它的果實。除此之外，營養(yǎng)免疫學(xué)還研究采收植物的最佳時機和處理植物的最佳方法，以確保營養(yǎng)不會流失。例如：茹類要在幼嫩的時候采收，而仙人掌要生長多年才會富含營養(yǎng)。大豆能夠加熱，可是仙人掌卻千萬不能煮沸。
讓我們來詳細認識一下抗氧化劑、植物營養(yǎng)素和多醣體?？寡趸瘎┯兄谘泳徦ダ?，隨著年齡的增長，人們患上疾病的危險就會增高，富含抗氧化劑的飲食，能夠讓一個50歲的人，擁有30歲的免疫系統(tǒng)。
許多不同種類的植物性食物，含有大量的抗氧化劑。葡萄籽和玫瑰果就是最好的例子。OPC是葡萄籽中含有的一種抗氧化劑，它抗氧化功能比維他命C高出20倍，比維他命E高出50倍；植物營養(yǎng)素幫助我們預(yù)防各種疾病，仙人掌中的植物營養(yǎng)素能夠幫助我們很快愈合傷口；大豆含有豐富的植物營養(yǎng)素，能夠改善膽固醇指數(shù)并抑制癌癥；人參果實的植物營養(yǎng)素能夠?qū)狗逝职Y和糖尿??；多醣體是一種常鏈醣，能夠預(yù)防癌癥或幫助癌癥患者病情較快好轉(zhuǎn)；珍珠和茹類富含多醣體，如巴西蘑菇、云芝、椎茸，靈芝和舞茸。
有人問我，能從維他命藥丸中得到這些所有的營養(yǎng)嗎？只有從完整的植物性食物中，我們才能夠攝取到有效的營養(yǎng)，而且益于被人體吸。也許你能從多種維他命藥丸中獲得抗氧化劑，但是這些不是天然的抗氧化劑，它們可能是從植物中提取出來的，但是將他們從植物中分離出來，就讓他們成為了藥物或化學(xué)的東西，這些化學(xué)物質(zhì)具有毒性的副作用。舉個例子：β胡蘿卜素中的維他命A是胡蘿卜中的抗氧化劑，芬蘭的一項研究發(fā)現(xiàn)，如果吸煙者服用β胡蘿卜素藥丸，罹患肺癌的比例會增加18%；得心臟病的比例增加50%；不過就算我們吃很多胡蘿卜，我們也不會有這種副作用。
五、輕松養(yǎng)生---健康一生
有人常問我，健康的食物和不健康的食物相比真的有很大的差別嗎？是的，研究顯示，堅持食用健康的食物并經(jīng)常運動，有助于預(yù)防至少30%的癌癥，80%的心臟病和90%的糖尿病罹患率。還有朋友問我，植物性食物能夠給我足夠的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)嗎？是的，以“大豆”為例，“大豆”含有的蛋白質(zhì)比相同重量的雞蛋和肉類都多，“大豆”同樣也含有豐富的鈣質(zhì)。還有人問我，我的孩子吃植物性食物能夠長得又高又壯嗎？那是當(dāng)然的，世界上最大的動物，恐龍、大象和長頸鹿都是草食性動物。
你們看，營養(yǎng)免疫學(xué)是一門非常完整的一門科學(xué)，它發(fā)現(xiàn)而且還在繼續(xù)探索著植物世界無窮的好處。
透過教導(dǎo)我們保持免疫系統(tǒng)的強盛，營養(yǎng)免疫學(xué)證明了預(yù)防勝于治療。預(yù)防疾病還能夠延緩衰老。
我希望大家從今天開始，這里有幾點建議您非常容易就能做到，經(jīng)常運動，它能促進淋巴循環(huán)并能改善免疫功能；如果您的確沒有時間經(jīng)常運動，那就經(jīng)常深呼吸，這也能幫助淋巴循環(huán)；不要給自己太多壓力，壓力會促進身體分泌皮脂類固醇這種物質(zhì)，它會抑制免疫系統(tǒng)功能；食用富含抗氧化劑、植物營養(yǎng)素和多醣體的完整性食物，并且種類多樣；多休息、多微笑，我保證只要你能做的到以上幾點，你們應(yīng)該很快就會看到效果，如果堅持這些健康的生活習(xí)慣，人們一定能夠活到150歲。
我真誠地希望您能將營養(yǎng)免疫學(xué)運用到您的生活中，如果您有至少50年的時間跟孫子們共享天倫之樂，生命將會變的更豐富、更有意義。思考一下，能讓您把150歲的所有事項和您所關(guān)愛的人分享今天所學(xué)到的知識，讓我們多出一份力，將這個世界變得更美麗、更健康。謝謝您，并祝您身體健康。
聯(lián)系客服
