許多朋友想看我自己身體和心情的恢復(fù)過程，心情恢復(fù)會(huì)捎帶著莊子里面再說，身體的過程就大略寫一點(diǎn)。
前面許多文章里我都描述過我身體當(dāng)時(shí)的情況，今天再絮叨一遍。
先說身體，累，極度無力和疲倦，每天不想動(dòng)，天天就想躺著，怕冷怕風(fēng)，風(fēng)一吹非常容易感冒。
背痛，肩痛，肩關(guān)節(jié)痛，左腿冷痛，雙下肢冰冷，屁股梨狀肌損傷，壓迫到坐骨神經(jīng)，不能久坐。
雙腿極度沉重，眼睛呢，睜不開的感覺，喉嚨痛，咽干口干，睡著就做夢(mèng)，后來發(fā)展到做惡夢(mèng)，入睡就噩夢(mèng)連連，甚至不敢睡覺。
食欲尚可，容易餓，一餓就低血糖，心里發(fā)慌，手抖，吃多了就腹脹，肚子里一點(diǎn)力氣都沒有，一天要去蹲兩三次廁所。蹲廁也不舒服，拉不干凈。
年年犯幾次膽絞痛，急性膽囊炎，輕度脂肪肝，那時(shí)候可能有輕微肝硬化。
膽絞痛真的很痛。
我算是很堅(jiān)韌的人，每次也撐得超級(jí)辛苦，一直熬到自己學(xué)醫(yī)，會(huì)傷寒論，才算苦到頭，這兩年，基本好了，沒咋痛。
煩人的是，吃，西，藥，不，好，使。
去看病，西醫(yī)生就是幾句話，做手術(shù)吧，把膽切了就好了。
每天一點(diǎn)點(diǎn)都不想動(dòng)彈，坐著或躺著最舒服。身體上肌肉關(guān)節(jié)痛，活動(dòng)活動(dòng)會(huì)好很多，但是卻又不想運(yùn)動(dòng)，每天上網(wǎng)到深夜，甚至在家里通宵，大腦根本放松不下來。
精神上，大多數(shù)時(shí)間是抑郁，心里面和腦子里有一根弦緊繃著，對(duì)未來緊張，恐懼，焦慮，算是社交恐懼癥。
嚴(yán)重的時(shí)候，對(duì)世界的感知力下降，有一種虛幻感，反應(yīng)也很遲鈍，而且有一段時(shí)間覺得世界好像對(duì)比度下降，顏色灰灰的那種感覺。
這應(yīng)該是有點(diǎn)輕度的精神障礙了，估計(jì)繼續(xù)發(fā)展下去，就分不清現(xiàn)實(shí)和幻覺了。
無法長(zhǎng)時(shí)間工作，在家里天天被我母親罵來罵去的，諷刺，鄙視，挖苦，冷嘲熱諷，在家混吃等死。
但是無法反抗，因?yàn)楫?dāng)時(shí)身體沒有我媽好，就隨便你罵，我耍死狗好了，憤怒都怒不起來。
臉是垮掉的，基本笑不出來，因?yàn)榧∪夂芾?，臉上的肌肉都調(diào)動(dòng)不起來。
父親倒是很擔(dān)心，因?yàn)槲乙菑U了，父母慢慢老了，他倆的日子肯定不好過。
后來有了女兒，我超級(jí)不放心我媽，于是我們自己照顧，有了孩子真的是開心許多，身體沒怎么好轉(zhuǎn)，精神上確實(shí)好了些。
女兒兩歲的時(shí)候，那時(shí)候我跟著岳父幫忙，因?yàn)槲乙郧皩W(xué)過美術(shù)，算是有點(diǎn)藝術(shù)細(xì)胞。去干了一段時(shí)間小工，修佛像。
豫南最大的泥佛，就是我們一點(diǎn)點(diǎn)做起來的，桐柏縣城西邊有幾個(gè)寺廟的佛像，都有過我們的足跡和汗水。
跑個(gè)題，朋友們信佛可以，但是不要過于信僧，我在廟里看到過很多怪現(xiàn)狀，就說這么多。
不知道是不是積了一點(diǎn)德，也可能老天爺看我這么多年真的很辛苦，在寺廟里看了一點(diǎn)書，生活也很規(guī)律，這時(shí)候身體還有精神都有所好轉(zhuǎn)，過了暑假臨開學(xué)的日子，父親突然打電話，問我愿不愿意學(xué)醫(yī)。
我由于這么長(zhǎng)時(shí)間的病痛，雖然說也習(xí)慣了，但是很好奇，為什么會(huì)搞成這個(gè)樣子，另外主要因素是因?yàn)樾『⒆?，看見女兒生病心疼的不得了，束手無策的感覺非常不好受，還有就是鄙人非?？咕芪麽t(yī)內(nèi)科以及西藥。
我自己就是受害者，也非常怕西醫(yī)把我女兒治的走我的老路，這后果我絕對(duì)承擔(dān)不起。
所以呢，我去學(xué)醫(yī)了，主要是很好奇為什么西醫(yī)搞不定我的問題。
其實(shí)，如果我的家庭環(huán)境比較好的話，父母應(yīng)該能發(fā)掘出我的天分和愛好，我上學(xué)的時(shí)候，生物學(xué)的非常之不錯(cuò)，很愛看生物書，覺得很有意思，后來學(xué)醫(yī)也覺得人體很好玩，人也是生物嘛。
等到開學(xué)的時(shí)候，就去我們市里面衛(wèi)校報(bào)了名，我當(dāng)時(shí)心想，恐怕我年齡最大了。
結(jié)果，學(xué)醫(yī)的人奇葩的很多，我們班里面還有比我更大的，有小孩的都有幾個(gè)。
護(hù)理班還有38歲的，老師們說，以前還有69歲學(xué)中醫(yī)的，你們這算啥。
第二年，還有個(gè)學(xué)弟，身份證拿出來一瞧，74年的，小孩子都上初中了。
我本來打算學(xué)中醫(yī)，但是學(xué)校暫時(shí)沒有這個(gè)專業(yè)了，只有學(xué)西醫(yī)玩了，現(xiàn)在想想，也幸好沒有學(xué)，學(xué)校里面教的中醫(yī)真的是，怎么說，雞肋吧。
主要是不好用，但是也有用啊，考證的時(shí)候，那就很有用，治病的時(shí)候呢，就很不好用。
學(xué)習(xí)過程就不說了，當(dāng)時(shí)壓力其實(shí)也很大，只有我父親支持我，家里其他人，包括岳父母都不怎么贊成。
學(xué)西醫(yī)的時(shí)候，自學(xué)中醫(yī)，最開始看的也是黃帝內(nèi)經(jīng)，對(duì)于里面的許多問題，也思考了很久，例如，中醫(yī)的一個(gè)陰陽五行就讓我思考了好幾個(gè)月，
最后得出個(gè)結(jié)論，這原來是個(gè)哲學(xué)問題。
以后有空了寫寫，沒空就算了，跟治病關(guān)系不大。
因?yàn)辄S帝內(nèi)經(jīng)解決不了我面臨的實(shí)際問題，例如我孩子發(fā)燒，黃帝內(nèi)經(jīng)上講，寒者熱之，熱者寒之。
這話沒錯(cuò)，但是怎么個(gè)熱者寒之呢？怎么讓我孩子退燒呢？
像我是體寒，怎么讓我寒者熱之呢？
書中沒講。
沒辦法，自學(xué)。
網(wǎng)絡(luò)真是個(gè)好東西，有許多資料許多人發(fā)中醫(yī)的文章，當(dāng)然一開始，也走過很多彎路，例如買過很多沒什么用的中藥。
也買過很多看一遍就沒怎么看過的書籍，這樣慢慢的過了一年左右，逐漸理出一點(diǎn)頭緒，許多文章都大力的推薦一本神書------傷寒論啦！
后來就看傷寒論，結(jié)果看的很順利，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)這本書跟西醫(yī)倒是非常接近，剛好我西醫(yī)基礎(chǔ)還好。
那時(shí)候正在考駕照，有一段時(shí)間連續(xù)下了十幾天的雨，我就窩在出租屋里面看了十幾天，就淺淺的入門了。
當(dāng)時(shí)看的是胡希恕老爺子的白話講座，接著看的劉渡舟教授的，感謝這些前輩們。多謝。
鄙人學(xué)習(xí)傷寒論，基本上都是靠現(xiàn)代的物理知識(shí)，還有西醫(yī)來理解的。
我正式的第一個(gè)方子，是開給我母親，她當(dāng)時(shí)手腕都腫了，腿也腫。
我按照西醫(yī)右心衰理解的，開的茯苓桂枝白術(shù)甘草湯，加了一點(diǎn)別的藥物，晚上喝，第二天她水腫幾乎完全消失，皮膚也松弛下來了，胸悶氣短癥狀也得到了極大的改善。
西藥，還有別的中醫(yī)方子，我從來，沒，看到過，這么明顯的療效。
那一年也是實(shí)習(xí)，我當(dāng)時(shí)在心病科，呆了幾個(gè)月，我母親去找醫(yī)院比較有名氣的中醫(yī)生看病，我看了方子，連寒熱都搞的有點(diǎn)錯(cuò)。
果斷棄之不用，開的茯苓桂枝白術(shù)甘草湯。結(jié)果就是上面所說的。
在中醫(yī)院，其實(shí)西醫(yī)化的非常嚴(yán)重，當(dāng)然做手術(shù)，西醫(yī)外科肯定很棒，但是在內(nèi)科方面，大量的中醫(yī)，包括主任級(jí)別的，中醫(yī)方面都很，令人失望吧。
許多病人按照鄙人的標(biāo)準(zhǔn)，從入院到出院，基本就沒多大改善。
倒是有些做過介入支架手術(shù)的，恢復(fù)情況倒是很棒。
鄙人并不聰明，許多醫(yī)生也不差，但是方子效果不好，原因就出在書上。
例如我媳婦，懷女兒的時(shí)候，一直怕熱。
懷兒子的時(shí)候，體質(zhì)就比較差了，總是怕冷。懷孕一兩個(gè)月，有一次出去，回來后很怕冷怕風(fēng)，我考慮半天，最后桂枝湯。
一碗，溫服，溫覆。
第二天，基本痊愈。
我當(dāng)時(shí)感動(dòng)的想哭，怎么還有這么好的書，這么好的方子，為什么大家都不會(huì)，也不愿意用呢？！
心里想著，以后傷寒論若是大約搞明白了，覺得水平勉強(qiáng)及格了，就把自己知道的這些東西寫一下，讓許多人不用撐得這么辛苦。
后來中專畢業(yè)，鄙人此生也沒什么愛好，就又上個(gè)大專，拿個(gè)中醫(yī)文憑。
大專上的很無趣，西醫(yī)知識(shí)淺，學(xué)校里面的中醫(yī)，前面說了，不敢看。
倒是認(rèn)識(shí)了幾個(gè)志同道合的朋友，順便普及了一下傷寒論，教會(huì)了幾個(gè)同學(xué)。
我前面寫的文章，其構(gòu)思在幾年前就已經(jīng)完成，出于謹(jǐn)慎的原因，一直沒有正式的寫出來，怕帶歪朋友們。
本人自己身體的康復(fù)，就是在學(xué)習(xí)傷寒論的過程中，試藥，吃方子，慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)的恢復(fù)的。 沒有說，吃了哪些藥，就突然上了一個(gè)臺(tái)階，其過程是緩慢而持久的。
時(shí)間，是三年多，一年比一年感覺好。
方子也沒辦法一個(gè)個(gè)發(fā)出來，因?yàn)樘嗔?，不同的階段有不同的方，除了那些很寒涼的，例如白虎，大小承氣等等。
傷寒論里面的藥物，還有方劑，算是吃了個(gè)七七八八。
三年多以來，個(gè)人保養(yǎng)非常非常嚴(yán)格，生冷基本不吃，也沒法吃，喝一口涼水，胃里面就不舒服許久，吃一個(gè)梨子，就寒到膝蓋痛，不忌口不行。
吃飯一直都是吃很熱的，涼了吃后消化不動(dòng)。
第二就是保暖非常嚴(yán)格，天熱的時(shí)候空調(diào)都是29°，小孩子直叫熱，睡覺的時(shí)候，從來不光膀子，全是穿t恤。
冬天保暖褲，大棉襖，出門必須耳暖，腦后頭兩年非常怕冷，風(fēng)稍微一吹就覺得冷到腦子里面了。
夏天比較難熬，因?yàn)橄奶鞖庋峭庾叩?，胃腸比較差，總是腹脹，夏天熱，也出汗，四逆湯真武湯，亂七八糟的，反正只要跟附子沾邊的，隔兩天一付藥。
任何時(shí)候有一點(diǎn)點(diǎn)不舒服，就趕快吃中藥，例如天氣變冷，覺得心情有一點(diǎn)點(diǎn)悶悶的，晚上睡覺就弄一勺四逆湯的粉吃吃，然后睡覺休息。藥粉自己本人出門必須帶的。
被子也非常厚，很暖和，冬天弄熱水袋什么的被窩里加溫。
在家好很多，晚上挨著小孩子睡，比熱水袋暖和多了。還是恒溫的。
當(dāng)然，小家伙尿床那就不愉快了。
身體最難過的時(shí)候，睡覺出虛汗，一覺醒來，衣服都濕透了，但是又不敢動(dòng)，因?yàn)槠つw極度怕風(fēng)，稍微一動(dòng)，覺得皮膚冷到刺痛，甚至不敢大動(dòng)作翻身，因?yàn)榉碛酗L(fēng)。
窗戶開一毫米，我就能感知的到。覺得冷風(fēng)嗖嗖地。
絕不夸張。
夏天沒事就艾灸，主要是關(guān)元，關(guān)元艾灸非常舒服，我一艾灸就困，常常被燒到。
用手拿著效果最好，用艾灸盒則差很多，甚至覺得沒效果。不知道為什么。很奇怪。
通常是熱量從關(guān)元直透后背命門，然后慢慢放射到腎俞，也會(huì)向上到肩胛骨附近。
身體別的部位不舒服就拔罐，放血，拔罐，放血，例如前面我寫的，后腦勺被風(fēng)吹到，就直接剃光頭，拔罐放血。
一般同學(xué)不會(huì)這么干，為了養(yǎng)生，我是真拼了。
感覺身體比以前改善太多的時(shí)候，我才開始針灸。
原理前面寫過，內(nèi)部氣血不足，是不會(huì)往體表四肢走的。不到針灸時(shí)機(jī)，那些肌肉關(guān)節(jié)痛點(diǎn)總是會(huì)反復(fù)。
吃藥，針灸，拔罐，放血，艾灸，極度小心保養(yǎng)，極度小心保暖，所有這些一起來，慢慢的，身體一年一個(gè)臺(tái)階。
還有，我是不怎么鍛煉的，鄙人非常不支持靠鍛煉來養(yǎng)身體，在我懶的時(shí)候，能不動(dòng)就不動(dòng)，平常也是能坐著不站，能躺著不坐。
身體不想動(dòng)，就按照身體的意愿來，不要逆勢(shì)而行。
就這樣，每過一個(gè)冬天，就感覺比去年好些，到了這兩年，體力越來越好，從這屋到那屋，都是小跑著，腿腳輕便，輕盈，身體特別輕松。
現(xiàn)在天氣變暖，沒事還想出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，以前根本不想出屋子，如今體力充沛，身輕如燕，走的比我們?nèi)艺l都快。
做事情有效率，說干就干，也有魄力，尤其是今年，年里年外事情特別多，都是些家庭俗事，懶得多寫，處理的游刃有余，心情毫無波瀾。
身體上變好，心情當(dāng)然也好啦!
睡眠不錯(cuò)，只要關(guān)鍵的時(shí)間睡好，白天一天精神就都可以，以前根本睡不醒。通常也無夢(mèng)。
春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長(zhǎng)者少。
早晨起來，一躍而起，爬起來打掃院子，做做家務(wù)，寫寫文章。
身體變得很輕，反應(yīng)機(jī)敏，跟家里人說話也都笑瞇瞇的，心情一直很愉悅，有種淡淡的幸福感，沒事還能哼幾句小曲。
記憶力變好，好很多。
常常有患者或是朋友，保養(yǎng)或治療身體，總是很急躁的，恨不得馬上，立即，趕快，迅速，好轉(zhuǎn)或是痊愈。
但是以我得病和養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，那是不可能的。
因?yàn)槲覀兯幍氖澜?，無序變有序總是慢，破壞總比建設(shè)快。
這是嚴(yán)苛的自然規(guī)律。
任何人，總會(huì)走向衰老與死亡，這些事情不以人的意志而轉(zhuǎn)移。
例如鄙人，以前是年輕屌絲，現(xiàn)在是中年屌絲，年紀(jì)大了幾歲，皺紋多了幾條，誰也沒辦法。
所以，對(duì)于任何身體不好的朋友，我只想說，心情絕對(duì)可以理解的，但實(shí)際上，想把身體養(yǎng)好，需要相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間，極大的耐心和韌性。
本人身體養(yǎng)好所付出的的代價(jià)如下:
求學(xué)六年，學(xué)費(fèi)生活費(fèi)約五萬，這已經(jīng)相當(dāng)節(jié)約。
買中藥迄今約兩萬多，
買書籍，學(xué)習(xí)資料大約一萬多。
實(shí)體書加網(wǎng)盤資料，傷寒論和中醫(yī)的書籍，大約二三百本。
看傷寒論，有名氣的古今各家大概十幾位，網(wǎng)上無名無姓的沒有細(xì)算。
二三十家總有。
吃中藥，試藥中毒，巴豆，一次拉肚水泄7次，一次拉肚水瀉八次，吃瓜蒂散，最嚴(yán)重，十四次，兩股戰(zhàn)戰(zhàn)，扶墻而走。
附子中毒也不少，當(dāng)然我還好，同學(xué)有吃附子半夜拉醫(yī)院急救的。林林總總，累計(jì)試過的中藥約百十種，大部分是傷寒論里面的。
基本上這么多中藥足夠了，譬如英語字母，26個(gè)，也能組成幾百萬詞匯。
西醫(yī)方面學(xué)的比較扎實(shí)的基礎(chǔ)學(xué)科如下：
生理學(xué)，病理生理學(xué)，系統(tǒng)解剖，藥理學(xué)，婦產(chǎn)科，內(nèi)科學(xué)，診斷學(xué)。
剩下的就撿喜歡的看看。
中醫(yī)方面，除了傷寒論、金匱要略，學(xué)校里面的學(xué)科，像中醫(yī)基礎(chǔ)，中醫(yī)內(nèi)科，中醫(yī)外科，中診，中婦，中兒，中藥，都學(xué)的不算很好，主要是這些東西不很好用。
坦白來說，學(xué)中醫(yī)，尤其是學(xué)傷寒論，個(gè)人覺得，西醫(yī)的知識(shí)倒是更有幫助。
甚至學(xué)校的中醫(yī)知識(shí)，我常常覺得跟傷寒論似乎差別很大，簡(jiǎn)直是兩個(gè)體系的東西。
一家之言而已，不喜勿噴。
最后，上照片，從抑郁和亞健康到現(xiàn)在。
此生最正確的事情就是學(xué)醫(yī)，學(xué)中醫(yī)，學(xué)傷寒論，學(xué)莊子。
傷寒論醫(yī)好了鄙人的身體，莊子治好了本人脆弱的心靈。
感謝老祖宗的智慧，讓我從一個(gè)抑郁的窮屌絲，變成一個(gè)快樂的窮屌絲。
有區(qū)別嗎？
肯定啦，屌絲常有，而快樂不常有。
最后，對(duì)于所有正在受到病痛、抑郁、亞健康折磨的朋友們，只想說幾句：
第一，沒有誰，能，輕易的，成功，做任何事情都要有付出。
第二，養(yǎng)好身體，需要精準(zhǔn)，耐心，韌性，只是急躁，解決不了任何問題。
第三，隨便吃幾付藥，就想身體立刻上一個(gè)臺(tái)階，三陽病可以，三陰病，傷寒論短時(shí)間也辦不到。
第四，包治百病的，那是騙子。
所以，期望值不要太高。
最后，祝大家安好。
公眾，傷寒論之美，覺得好，可以贊賞一下，謝謝啦。
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