2. 高血壓常按神門穴——拇指按揉手部神門穴1-3分鐘，刺激此穴能夠補(bǔ)益心氣、鎮(zhèn)靜安神，治療高血壓及其引發(fā)的心悸、健忘、失眠等癥。
3. 失眠睡不著就按然谷穴--以此穴道有酸脹的感受為準(zhǔn)。每次按摩的時(shí)刻堅(jiān)持在3分鐘擺布便能夠了，按摩完之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)煩躁的心境得到了有用的紓解，關(guān)于推進(jìn)睡覺表現(xiàn)著主要的作用。
4. 痛經(jīng)就按合谷穴--按摩時(shí)用另一手的拇指點(diǎn)按20下，左右手共40下，以感覺酸痛能難受為度。注意體質(zhì)差者刺激不宜強(qiáng)，孕婦不宜按摩。
5. 耳聾耳鳴按翳風(fēng)穴--翳風(fēng)穴在耳垂后方，當(dāng)乳突與下頜角之間的凹陷處。用食指中指二指并攏，稍用力按壓翳風(fēng)穴，停留5-6秒，然后放松，反復(fù)5-10下，同樣的方法按壓對側(cè)的翳風(fēng)穴，每日兩次。
6. 便秘就按合谷穴--大腸經(jīng)上虎口的合谷穴，其功效十分的多，具有解表、止痛、疏通作用，其生散通絡(luò)的力量很強(qiáng)，對于熱性便秘，經(jīng)常按揉合谷穴可以有效的緩解因便秘造成的頭暈、食欲不振、情緒煩躁和腹痛等癥。
7. 膝蓋疼痛按梁丘穴--對多種原因造成的膝蓋疼痛、腫脹的癥狀均有很好的治療效果。當(dāng)膝關(guān)節(jié)急性扭傷時(shí)，可通過按揉梁丘穴來解決，梁丘穴隸屬于足陽明胃經(jīng)，位于人體大腿前面，當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，髕底上2寸處。
8. 眼睛疲勞按后溪穴--把手握拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。功效：預(yù)防眼睛疲勞。按摩方法：用大拇指和食指同時(shí)對著后溪穴發(fā)力。
9. 腎虛痛經(jīng)按關(guān)元穴--取穴：站立時(shí)取穴，在肚臍下方約四指處。按摩方法：可直接用震顫按摩法，或用膏藥服帖此處。作用：有益治療痛經(jīng)、尿頻、宮寒等生殖系統(tǒng)疾病。
10.咳嗽就按少商穴--伏掌，在大拇指末節(jié)橈側(cè)指甲根角側(cè)上方0.1寸處，按壓有痛感。只要用指甲用力掐按自己的少商穴30秒以上，就可以停止咳嗽了。
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