開學焦慮期，請給孩子多一點耐心和愛心，父母情緒穩(wěn)定是孩子的力量來源。
這幾天開學了，爸爸媽媽都忙壞了吧。優(yōu)媽家的兩個小寶貝，優(yōu)優(yōu)和樂樂也開學了，優(yōu)優(yōu)上五年級，樂樂上二年級。老母親心里無比激動，總算把這倆小調(diào)皮交給老師了。
優(yōu)媽看到后臺大家的留言：孩子假期晚睡晚起，不適應(yīng)上學的節(jié)奏，脾氣暴躁，跟父母吵架，作業(yè)還沒完成，跟同學打架。。。。。。
從暑假過渡到開學，這個階段孩子們普遍會有焦慮情緒，表現(xiàn)出對生活節(jié)奏改變的厭煩、對學習壓力的恐懼、對同學、老師的期待，這些情緒孩子們還無法有效的梳理，爸爸媽媽們無須著急，耐心的陪伴孩子們度過這開學一周的情緒低谷吧。
優(yōu)優(yōu)和樂樂，在學校的表現(xiàn)一直還不錯，考試基本上名列前茅，和老師同學的關(guān)系也非常好，這里優(yōu)媽就給大家分享一些優(yōu)優(yōu)和樂樂處理焦慮期的方法，讓孩子們更快的融入到學校的生活。
01
優(yōu)優(yōu)和樂樂是9月1日開學的，在開學前兩天我就經(jīng)常提醒兩個小寶貝，“后天開學咯，從后天開始我們就要7點起床啦?！弊尯⒆觽冇幸粋€心理準備。
即便如此，小懶蟲樂樂還是賴床了，1號早上我去叫他起床，他翻了個身，繼續(xù)睡，我拍拍他，樂樂翻身過來就發(fā)火了，突然開始哭鬧，不要去上學。
樂樂身上的“起床氣”、賴床，主要就是上學焦慮，越是年紀小的孩子越是控制不好情緒。我沒有斥責他，我知道這一切實屬正常，我坐在旁邊安靜等他哭鬧完，把紙巾遞給他，摸摸他的小腦袋，說“樂樂有點焦慮是不是，還沒有準備好早起去學校？”
樂樂不哭了，開始慢騰騰的穿衣服、疊被子，我繼續(xù)引導他關(guān)注上學的積極方面，“馬上我們就可以見到小新和歡歡啦，下課可以一起丟沙包，打乒乓球了呢?！睒窐芬宦?，又高興起來，“那歡歡什么時候到學校來？”我?guī)蜆窐纺煤脮?，“我們一起去學?？纯淳椭懒搜健！?/p>
幫助孩子們度過開學焦慮期的第一步：接納孩子的壞情緒，引導他們關(guān)注學校生活的積極方面。
02
第一天上課，我去接孩子們放學，我問優(yōu)優(yōu)，“今天上課好玩嗎？老師都教了啥？”優(yōu)優(yōu)沒精打采的說：“好累，就是發(fā)書。”
厭學、上課走神、情緒低落，不管孩子本身學習成績的好壞，似乎都有這些負面表現(xiàn)，從輕松自由的假期，過度到有點壓力的學習，孩子感到不適也是正常的。
回到家，我對優(yōu)優(yōu)和樂樂說，“今天媽媽和你們一起收拾一下書房，給新書包書皮好不好呀。”兩個孩子很開心的和我一起打掃起來，比起看書寫作業(yè)，我更希望他們有愉快輕松的心情。
我和寶爸一起準備了新的文具、漂亮的書皮、以及開學的禮物，在晚飯開始前送給兩個小寶貝，我對他們說：“今天是我們開學第一天上課，恭喜優(yōu)優(yōu)成為5年級的小學生，也恭喜樂樂成為2年級的小學生了。。。。。。”通過這樣充滿儀式感的活動，讓孩子們正式收心，開始學習。
幫助孩子們度過開學焦慮期的第二步：建立新學期開始的儀式感，打掃書房、包書皮、準備新學期的禮物都是很好的方式。
03
到了睡覺的時候，樂樂一直拿著漫畫書翻來翻去不愿意睡覺，假期他的睡眠時間已經(jīng)調(diào)整到晚上10點，現(xiàn)在開學了，我們要求孩子晚上9點就要上床睡覺。
我對樂樂說：“我們一起來寫一下明天的學習清單吧。”拿出了白紙和筆，讓樂樂告訴我，明天他會怎么安排自己的生活。樂樂想了想說，“明天早上7點要起床吃早餐，8點上課，上課前要先檢查作業(yè)，還要預習新功課，10點要跟歡歡。。。。。?！?/p>
樂樂說完我就把它寫在紙上，然后對他說，“寶貝，我們明天的事情看來很不少呢，現(xiàn)在是不是要睡覺啦?！睒窐房戳艘谎廴粘瘫恚c點頭，安靜的睡覺了。
幫助孩子們度過開學焦慮期的第三步：寫日程清單，讓孩子們學會安排自己的一天，生活逐步規(guī)律化。
在新的環(huán)境和人生階段，孩子感到恐懼、壓力是再正常不過的事情，如果他們還沒有準備好，爸爸媽媽不要著急，孩子們不一定懂得表達描述自己，但我們懂得他們。
沒有什么比得上父母的耐心和愛心給與孩子的力量。
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