中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

生活中腹部肥胖的人可以說不在少數(shù)，但是，或許男人對(duì)自己大肚子還不是很在意，女人就不行了。大肚子不管穿什么都不好看，而且也會(huì)影響氣質(zhì)。因此，有的人會(huì)選擇在走路時(shí)刻意收腹。有專家認(rèn)為，這種行為還是會(huì)帶來些許壞處，也有的專家持反對(duì)意見。那么經(jīng)常收腹的好處與壞處究竟是什么呢?

收腹分兩種，一種是主動(dòng)性收腹，即小腹用力收緊腹部肌肉。一種是被動(dòng)性使用收腹帶收腹。

1 . 自主用力收緊腹部肌肉，對(duì)腸蠕動(dòng)有推動(dòng)作用，從而促進(jìn)消化吸收促進(jìn)大便向下運(yùn)行，對(duì)腹部就起到了減肥的作用，同時(shí)對(duì)腹部的穴位也會(huì)有一點(diǎn)按摩刺激作用。收腹時(shí)還往往挺胸提臀提肛，所以會(huì)有修胸型、預(yù)防痔瘡的作用。

2 . 正確使用收腹帶收腹，可幫助收縮腹部和腰圍，預(yù)防胃下垂。

在減輕腰酸背痛的同時(shí)，收腹帶還有助于維護(hù)子宮及盆底功能的正常，保持美麗的曲線。

但如果長期使用收腹帶，長期穿著，會(huì)使子宮下垂，腸胃蠕動(dòng)不同，每次排便都很疼。

還會(huì)導(dǎo)致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。

會(huì)使盆腔血液運(yùn)行不暢，抵抗力下降，易引起各種婦科“炎癥”，導(dǎo)致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合征等婦科疾患發(fā)生。

正確的使用方法是：間歇使用、松緊適宜，這樣才能發(fā)揮其最有效的功能。睡覺、吃飯時(shí)一定取下來。適當(dāng)還是放松一下吧，雖然說這樣不容易胖，但是有時(shí)候也要讓肌肉放松，不要繃太緊。