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南瓜是一種煮粥經(jīng)常放的食物，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是相當(dāng)高的，不僅可以防癌，還有降三高，降膽固醇，通便，養(yǎng)胃，幫助食物消化等，尤其是預(yù)防腸癌效果最佳，但是醫(yī)生說(shuō)，南瓜雖好，但是千萬(wàn)不能這樣吃。跟著51養(yǎng)生網(wǎng)小編了解一下吧。

另外經(jīng)常吃南瓜還可以促進(jìn)血液循環(huán)，新陳代謝，造血等功能，而且還含有天然的胰島素，對(duì)防治糖尿病，降血糖有著非常好的作用。

南瓜千萬(wàn)不能和這些同吃

羊肉

喝南瓜粥不要吃羊肉，會(huì)引起腹脹，便秘。

紅薯

重點(diǎn)說(shuō)一下紅薯，很多人認(rèn)為熬粥時(shí)候放點(diǎn)南瓜和紅薯，可以提高營(yíng)養(yǎng)，如果二者分開吃都有著非常高的營(yíng)養(yǎng)，如果同吃的話卻能對(duì)身體造成傷害，尤其是晚上對(duì)腸胃非常不好，更會(huì)導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

紅棗

南瓜粥中也不能放紅棗，除了會(huì)破壞維生素C以外，還會(huì)造成消化不良。