香蕉大家都不陌生吧，除了是水果，還可以做各種蛋糕、面食、吐司、甜品等等，香蕉本身的甜味讓食物充滿食欲。
香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者要少吃哦。早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠?yàn)槿梭w提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞，白領(lǐng)必備喲。重點(diǎn)來(lái)啦，香蕉是低卡路里食品，即使是正在減肥的人，也能盡情地食用。
今天分享的是燕麥香蕉，加了燕麥，有燕麥的香氣又有香蕉的甜味，非常好吃。
芝麻燕麥香蕉
配料:香蕉半根、燕麥適量、玉米淀粉適量、雞蛋1個(gè)
烹飪步驟:1.香蕉切塊
2.打雞蛋液
3.香蕉塊裹淀粉
4.滾雞蛋液
5.混上燕麥和黑芝麻
6.下油鍋炸
7.瀝干油就可以吃啦，怕油多的，可以用廚房紙吸油哦～
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