血栓其實是人們口中常說的“血塊”。隨著年齡的增長，再加上飲食、生活壓力等因素，會加速血栓的形成，同時血管壁彈性下降，一旦血栓積聚在血管壁上，就很容易造成血管堵塞，最終引發(fā)腦血栓、冠心病、中風(fēng)等。
與血栓有關(guān)的疾病，像心肌梗死、腦梗塞、血管病等，都是血栓對人體造成的嚴重傷害：
腦部血管堵塞——腦梗
心臟血管堵塞——心梗
肺部血管堵塞——肺栓塞
下肢血管堵塞——下肢動脈/靜脈閉塞
預(yù)防血栓先要保持良好的生活方式，注意勞逸結(jié)合，不過度疲勞，面對壓力要有一顆良好的心態(tài)。更重要的是形成血栓的主要原因是飲食不合理，因此平時要少吃油脂類的食物，比如高脂肪、高熱量、高膽固醇食物，同時多吃些改善血管硬化、疏通血管的食物，以下這些食物既能改善血管堵塞，也是血栓的“克星”，而且好吃也不貴，生活當中有很多人都喜歡。
天然的“阿莫西林”終于找到了，每天吃一點，清潔血管預(yù)防血栓！
1.洋蔥
洋蔥中含量豐富的槲皮素，科學(xué)家研究報告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化，對于動脈粥樣硬化，能提供重要的保護作用。能擴張血管、降低血液黏度，因而會產(chǎn)生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預(yù)防血栓形成。
2.胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，維生素C和B族維生素，能降低血脂，胡蘿卜還含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
3.豆豉
試驗證明，豆豉的營養(yǎng)幾乎與牛肉相當，最重要的是它對血栓的作用。中國人用黑豆制成的豆鼓，含有大量能溶解血栓的尿激酶。更使人驚奇的是，豆豉所含的細菌能產(chǎn)生大量維生素 B 和抗生素。因此他們認為老年人多吃豆豉能有效地預(yù)防腦血栓形成。
4.枸杞子
枸杞子富含亞油酸、亞麻油等成分，具有明顯的降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對預(yù)防心血管疾病具有積極作用。
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