皮膚晦暗無光澤，痘痘和痤瘡如雨后春筍般狂飆……一旦出現(xiàn)這些問題，你就要注意了。其實種種肌膚問題都是由于身體毒素積聚過多誘發(fā)的。想要肌膚變得白皙亮麗，為肌膚排毒是最有效的方式。
1.泡溫泉，排毒更迅速
由于工作較忙，常常加班熬夜，更要想辦法保持肌膚循環(huán)通暢、加快排毒。最值得推薦的方法是，去美容院嘗試溫泉、藥石浴之類的全身排毒法。通過濕蒸出汗，將體內(nèi)毒素排出。身體浸泡在熱泉中完全放松，然后趁著毛孔張開對面部皮膚進(jìn)行排毒按摩。很多促進(jìn)血液循環(huán)的成分像植物精油、積雪草、B族維生素等成分，都被加入按摩霜等產(chǎn)品中，幫助恢復(fù)肌膚光澤。
2.多喝水，排毒更便捷
實際上，喝水排毒是排毒清體最為簡便的方法。有些MM認(rèn)為身體內(nèi)的毒素，如果不經(jīng)過專業(yè)的操作，很難讓其排出。其實，這種想法是片面的。因為我們?nèi)梭w內(nèi)有五大排毒器官，這些器官擔(dān)任著排毒任務(wù)。想要讓更多的毒素排出體外，不如多喝一些水。充分的喝水，可以稀釋體內(nèi)的毒素濃度，最好選在早上六點鐘，喝一杯鹽水，這是排毒的最佳時間。
3.精油按摩，排毒更舒適
精油是女性美膚養(yǎng)顏的制勝法寶，它的作用非常廣泛的，可以緩解疲勞的神經(jīng)、改善睡眠質(zhì)量，同時它還可以改善皮膚，讓肌膚恢復(fù)健康。精油的排毒清體功效，人們常常會忽略，實際上利用專業(yè)的按摩手法輔以精油，會有明顯的排毒養(yǎng)顏效果。在按摩的過程中，杜松子精油、葡萄柚精油以及茴香精油，都是不錯的選擇。但是有一點要注意，皮膚排毒按摩，不像普通的按摩，由于淋巴組織位置淺，所以在按摩的時候應(yīng)該盡量的輕柔和緩慢，方能達(dá)到效果。
4.蒸汽熏臉，排毒見效快
蒸汽排毒法也是目前最為實用的肌膚排毒方法，并且它的操作簡單，見效很快。蒸汽能夠讓肌膚中的毛細(xì)孔全部打開，讓排毒的通道變得暢通，這樣皮膚里面的毒素才能夠迅速的排出體外。但是蒸汽只是讓毛細(xì)孔充分的打開，想要讓毒素清除徹底，還需要配合按摩師的按摩，讓毛細(xì)孔中的垃圾排出。另外，蒸汽薰臉，可以軟化粗糙的角質(zhì)層，讓臉部血液循環(huán)加快。在蒸汽按摩之后，再用冷水洗臉，收縮毛細(xì)孔，肌膚可以立即感覺到緊致了許多。
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