有網(wǎng)友在微博上爆出史上最強(qiáng)攻略：如何用一張紙擦干凈屁股？有網(wǎng)友感嘆“喪心病狂 毀三觀”，有人指出，“Oh my god.這明明就是摳，哪是擦！”也有人驚呼“簡直~~~天哪?。。。『弥饕猓。?！”，嚴(yán)肅一點(diǎn)來說，擦屁股如果手法不對，也很容易得痔瘡哦！
擦屁股的方式不對致使痔瘡高發(fā)
痔（俗稱痔瘡）是一種位于肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發(fā)病，但隨著年齡增長，發(fā)病率逐漸增高。在我國，痔是最常見的肛腸疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的說法。痔瘡是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán)，多見于經(jīng)常站立者和久坐者。
擦屁股的方式不對，也是痔瘡高發(fā)的重要原因。絕大多數(shù)人揩屁股都是用紙擦，正確的方法應(yīng)該是“順指針揉搓”。肛門褶皺多，“擦”很難擦干凈，隱匿在褶皺中的細(xì)菌長期炎性刺激，會(huì)讓人經(jīng)常感覺肛門熱辣灼痛，且容易誘發(fā)痔瘡。
痔瘡的臨床表現(xiàn)
便血是痔瘡最主要的臨床表現(xiàn)，大部分患者都會(huì)出現(xiàn)。便血的性質(zhì)有很多種，有的為無痛性便血，有的為便后鮮血，鮮血與糞便分離，有的為間歇性便血，有的則為便時(shí)滴血。便血的性質(zhì)不同，疾病的輕重程度也不一樣。
若為單純性內(nèi)痔，患者在排便時(shí)糞便帶有血液，但血液較少，隨著病情的發(fā)展，合并血栓形成時(shí)排便會(huì)疼痛感。據(jù)醫(yī)生所言，內(nèi)痔分為四度，輕度痔位于肛門，排便時(shí)糞便帶有血絲，但便后不會(huì)滴血；中度排便時(shí)有輕微疼痛感，糞便有血，血液為鮮紅色；重度排便時(shí)滴血，血液較多，伴有疼痛感；最為嚴(yán)重時(shí)痔瘡在肛門外，有瘙癢感，排便可見糞便堅(jiān)硬，有血液。
痔瘡的預(yù)防
預(yù)防痔瘡主要是養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，具體有以下措施：
1、生活要有規(guī)律：多進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉有益于血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善血液循環(huán)，或者是養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣 糾正久忍大便，防止蹲廁時(shí)間過長，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
2、預(yù)防便秘：便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物
3、注意孕產(chǎn)期保?。簨D女妊娠后，子宮膨大影響痔靜脈回流，易誘發(fā)痔瘡，且孕期一般活動(dòng)較少，引起大便干燥而誘發(fā)痔瘡產(chǎn)后大量血液流失，腸道干枯少津便干便秘，加重或誘發(fā)痔瘡。因此孕期應(yīng)適當(dāng)增加活動(dòng)，避免久坐久立，
4、保持肛門周圍清潔：注意衛(wèi)生，防治感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行肛門的熱敷，勤換內(nèi)褲，尤其是痔瘡發(fā)作時(shí)，每天至少進(jìn)行兩次肛門熱水坐浴，可促進(jìn)肛門部血液循環(huán)，及時(shí)治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。尤其是擦屁股時(shí)不要太“拼”！
5、常做提肛運(yùn)動(dòng)：具體做法是，全身放松，或坐或立或臥均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就象強(qiáng)忍大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然后放松，如此反復(fù)數(shù)次至數(shù)十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。
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