控制自己的怒氣
在人的七情（喜、怒、哀、樂(lè)、悲、驚、恐）之中，當(dāng)以怒為最激烈，危害也最大。《補(bǔ)史記-三皇本紀(jì)》上說(shuō)：共工氏“與祝融戰(zhàn)，不勝而怒，乃頭觸不周山崩，天柱折，地維缺?！笨梢娕耐?。俗話說(shuō)，怒從心上起，惡向膽邊生。因怒誤國(guó)，因怒殺人，因怒而引發(fā)戰(zhàn)爭(zhēng)的事例，古今中外不勝枚舉。及之發(fā)怒者本人，怒發(fā)沖冠，杏眉倒豎，暴跳如雷，失形失態(tài)，以致心跳加速，血壓驟升，食而不化，倒飽嘈雜，生理功能紊亂，戕害健康，自是意料中事。《三國(guó)演義》里的諸葛亮，就是借助“怒”這把無(wú)形的利劍，把個(gè)聰明絕頂?shù)闹荑ぶ弥谒赖氐摹?div style="height:15px;">
發(fā)怒，通俗點(diǎn)講就是發(fā)脾氣，是沒(méi)有人沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的。因?yàn)樵谌粘Ｉ詈凸ぷ髦校豢赡苁率露寄茼樦约旱囊庠?，所以?dāng)客觀實(shí)際和主觀愿望相抵觸時(shí)，憤怒的情緒就會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)的產(chǎn)生。有一屆足球世界杯角逐八強(qiáng)的比賽，在巴西隊(duì)敗北時(shí)，巴西國(guó)內(nèi)竟有數(shù)十臺(tái)電視機(jī)被怒不可遏的觀眾扔出窗外，這是一個(gè)因發(fā)怒而喪失理智的典型事例。
人在發(fā)怒的時(shí)候，思維失去了邏輯的控制，嘴巴被撤去了崗哨，這時(shí)候說(shuō)出來(lái)的話，雖然聽起來(lái)亢奮激越，但卻是最愚蠢不過(guò)的，常常給他人帶來(lái)無(wú)法容忍的傷害，即使暫時(shí)沒(méi)有釀成災(zāi)禍，但必會(huì)遭到永久的怨恨。也許你的發(fā)怒有著充分的理由，但是過(guò)激的語(yǔ)言仍然很難得到他人的諒解。憤怒的進(jìn)一步發(fā)展就是爭(zhēng)斗，其后果將更加直接和嚴(yán)重。憤怒總是從魯莽開始，以悔恨結(jié)束。沒(méi)有人會(huì)因?yàn)榘l(fā)怒得到好處，無(wú)論是發(fā)怒者本人，還是怒氣發(fā)泄的對(duì)象。
不要對(duì)你的朋友發(fā)怒，更不要對(duì)你的家人發(fā)怒，這要比對(duì)你的敵人發(fā)怒更加愚蠢。疏于克制的人，會(huì)使發(fā)怒變成一種習(xí)慣，這樣尤其危險(xiǎn)。必須記?。簺](méi)有一個(gè)人會(huì)原諒你的經(jīng)常發(fā)怒。
發(fā)怒是被壓抑情緒的一種爆發(fā)。但有時(shí)候，這種情緒無(wú)法立即得到喧泄，例如在上級(jí)、在師長(zhǎng)、在父母面前，于是這種情緒就可能被過(guò)度的壓抑，而在其他地方，或者對(duì)下級(jí)、對(duì)晚輩、對(duì)同事藉故發(fā)泄出來(lái)，這就是遷怒。遷怒往往比正常的發(fā)怒更具爆發(fā)力和傷害性，造成的后果也就更加惡劣，更加嚴(yán)重，因此也就更多、更久地遭到別人的怨恨。
憤怒除了攪亂我們的生活，使心境得不到平靜，沒(méi)有任何可以值得贊美的東西。即使對(duì)于敵人，在憤怒情緒的支配下，也很難作出英明的決斷。因此聰明的人知道如何來(lái)控制它，最多將它作為生活和工作中小小的點(diǎn)綴，而且不讓它超出一定的限度。愚蠢的人則利用它顯示自己的權(quán)威，而實(shí)際上，隨著他的每一次濫用，都使他在別人心目中更加掉價(jià)，并且得到更多的鄙視。
由于人在素質(zhì)和修養(yǎng)上的差異，對(duì)怒氣的發(fā)泄形式也千差萬(wàn)別。有的爆發(fā)，有的沈默，有的苦惱，有的忿懣，但不管怎樣，于人于已，于工作于事業(yè)，都有害無(wú)益。所以我們對(duì)于可能招致不快或引發(fā)憤怒的原因，應(yīng)在思想上預(yù)先有個(gè)準(zhǔn)備，寧可將事情想得復(fù)雜些，困難些，以寬容之心待人，以平靜之心處世，在萬(wàn)不得已的時(shí)候，可以暫時(shí)回避或轉(zhuǎn)移目標(biāo)，例如大聲歌唱，將怒氣釋放出來(lái)。至于“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃賦《離騷》……”那更是圣賢的作為了。
詞叟祝所有的朋友都能幸福一生！一生幸福！
