本文理論依據(jù)：《中醫(yī)方劑學(xué)》、《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》、《現(xiàn)代臨床方劑學(xué)》、《中醫(yī)內(nèi)科臨床治療學(xué)》
我是一個(gè)普普通通的中醫(yī)人。我撰寫(xiě)中醫(yī)科普文章的目的，就是帶大家領(lǐng)略中醫(yī)，感受中醫(yī)，了解疾病，提高我們的健康素養(yǎng)。
我們中國(guó)人自古多病。現(xiàn)在，是時(shí)候了，我們中國(guó)人應(yīng)該活得比以前更健康、更明白。為了這個(gè)目的，我要不斷努力。
現(xiàn)在，我給你講中醫(yī)里頭，調(diào)治濕熱失眠的辦法。
閑言少敘，我給你講一個(gè)例子。
話說(shuō)早年，我認(rèn)識(shí)一個(gè)媒體朋友。這個(gè)朋友40多歲，男性。他跟我說(shuō)：“我睡覺(jué)總做夢(mèng)怎么回事啊”？
我說(shuō)，都有什么夢(mèng)？
他說(shuō)，全是噩夢(mèng)，能把它嚇醒的一些夢(mèng)。比如走在動(dòng)物園里，忽然老虎竄出來(lái)咬他，比如說(shuō)身旁的油桶里面忽然竄出火焰來(lái)，比如說(shuō)和人爭(zhēng)吵看到對(duì)方拿出刀子捅向自己……
這些夢(mèng)，讓他在驚嚇中醒來(lái)。醒來(lái)以后，再也睡不著了，白天精神疲憊、乏力。
我看一下他的舌頭，發(fā)現(xiàn)苔黃膩，脈弦滑。
我問(wèn)，除了這個(gè)，有沒(méi)有別的不適？他說(shuō)，他常常自覺(jué)口苦，早晨起來(lái)的時(shí)候口苦明顯，白天的時(shí)候容易噯氣，吃飯食欲不算很好。最近這些年對(duì)葷腥油膩的東西有些抗拒了。這是從前沒(méi)有過(guò)的。
我了解到這些后，心中有數(shù)了。我寫(xiě)了一個(gè)配伍：制半夏、竹茹、枳實(shí)各6克，陳皮9克，甘草3克，茯苓4.5克。我說(shuō)，你可以按照這個(gè)成分找中成藥，或者水煎服。水煎服的時(shí)候，加入生姜和大棗。生姜5片，大棗1枚。
他拿到以后，還是有些不解，問(wèn)這到底是什么病。
我說(shuō)，你這個(gè)到西醫(yī)那里，可能被診斷為神經(jīng)官能癥，或者神經(jīng)衰弱之類的。但是我看，你屬于痰熱失眠，或者叫做濕熱失眠。這是中醫(yī)里頭常見(jiàn)的癥候。
結(jié)果，這個(gè)人回去如法應(yīng)用。一段時(shí)間后，他高興地說(shuō)，睡眠大大改善，白天神清氣爽，噩夢(mèng)也很少做了。
現(xiàn)在，我來(lái)給你講講這背后的道理。
我們從癥狀說(shuō)起。
你看這個(gè)人，睡覺(jué)多夢(mèng)，而且是噩夢(mèng)，膽子小，容易受驚嚇，這是他膽氣被擾的寫(xiě)照。我們都知道，中國(guó)人常說(shuō)“膽量”。膽好，你就勇敢。膽不好，你就容易膽小怕事、多驚。中醫(yī)說(shuō)，我們的膽是清凈之府。如果你的膽，為邪氣所擾，膽氣不寧，膽不好了，你膽小、多夢(mèng)、易驚的現(xiàn)象就出現(xiàn)了。
那么，能打擾膽的邪氣，到底是什么呢？最常見(jiàn)的，就是濕熱。你看這個(gè)病人，舌苔黃膩，脈弦滑，這就是有濕熱，有痰熱。這種濕熱、痰熱哪來(lái)的？可能是吃出來(lái)的，可能是脾胃虛弱不能運(yùn)化水濕，郁久化熱而來(lái)，也可能和先天體質(zhì)有關(guān)系。
這股邪氣除了打擾了膽氣之外，肝膽木氣不能很好升發(fā)，于是克傷脾土，我們的脾胃就不好?；颊哌@個(gè)時(shí)候就吃不下飯、惡心、噯氣、欲嘔。還有的人會(huì)口苦。這是肝膽之氣上逆所致。
這時(shí)候怎么辦？化痰熱，和脾胃，還膽一片清寧之氣。
我前面所寫(xiě)的配伍，其實(shí)是古方子了，源于《三因極一病證方論》，叫做溫膽湯配伍?；緲?gòu)成，就是半夏、竹茹、陳皮、枳實(shí)、甘草、茯苓。這里頭，半夏燥濕化痰，竹茹清熱化痰，陳皮和枳實(shí)行氣化痰，茯苓利水化痰。同時(shí)，竹茹、半夏能和胃降逆止嘔，茯苓，生姜、大棗可以健脾。茯苓、大棗還可以寧心安神。這是基本意圖。
我把這個(gè)講出來(lái)，大家要認(rèn)真學(xué)習(xí)、體會(huì)、思考。
據(jù)我所知，現(xiàn)在生活中這種因?yàn)闈駸帷⑻禑釋?dǎo)致的失眠有很多。有些人甚至是徹夜不眠。因?yàn)橛袧駸?，你用補(bǔ)血補(bǔ)陰的辦法都不行，越補(bǔ)越差，這就開(kāi)始走彎路看了。我把這個(gè)講出來(lái)，你將來(lái)在養(yǎng)生的時(shí)候就少走彎路。至少，你在去藥店選購(gòu)藥品的時(shí)候，不會(huì)被人蒙騙，少華冤枉錢(qián)。當(dāng)然，具體應(yīng)用此類配伍之前，你要有專業(yè)人士對(duì)你的當(dāng)面的指導(dǎo)，幫助你來(lái)辨證。這個(gè)很關(guān)鍵。
日常調(diào)養(yǎng)，我建議你不妨用點(diǎn)竹茹。竹茹6克，配上陳皮、茯苓各5克，放在一起，用水煎來(lái)取藥汁代茶飲，就比較好。
好了。就說(shuō)這么多。
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