當(dāng)今腰突疾病非常常見，一些青少年甚至都有可能患上。特別是經(jīng)常在辦公室久坐的人群，還司機(jī)等人群，都是腰間盤突出的首先目標(biāo)。如果出現(xiàn)腰腿疼，肢體麻木等癥狀，時(shí)間久了就造成了腰間盤突出，今天昇曄堂陳醫(yī)生給大家詳細(xì)的說一說腰間盤突出的前前后后，幫助大家早日康復(fù)。

腰間盤突出的常見人群：

1、都市小白領(lǐng)，這個(gè)肯定是你所想不到的吧，都想自己做個(gè)白領(lǐng)，感覺人生都走向了巔峰，他們每天的工作時(shí)間基本都是在一個(gè)環(huán)境中，每天坐著都是一個(gè)姿態(tài)，最后形成腰突。

2、老人自然就不必多說，是個(gè)老人多少都有點(diǎn)關(guān)節(jié)問題，人上了年紀(jì)骨頭不少使，其它零件多少也都有些想退休，所以這腰椎病就出來了。有毛病但不一定是病，不是病還得需要治療，這就是為什么腰椎在老年人中肆無忌憚。

3、肥胖加重了的負(fù)擔(dān)，使得關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)加速磨損、老化，引起變形性關(guān)節(jié)炎，而腰椎較為脆弱，因此發(fā)生病變的可能性較高。

腰突給我們帶來的傷害：

1、肌肉萎縮

腰突容易導(dǎo)致神經(jīng)根受到壓迫，肢體肌肉常常表現(xiàn)為無力收縮，并且缺乏營養(yǎng)，肌肉漸漸地就出現(xiàn)萎縮。

2、影響腎臟健康

正所謂牽一發(fā)而動(dòng)全身，腰與腎緊密連接，腰椎間盤突出的影響不僅包括健康，還有可能導(dǎo)致腎臟問題。

3、下肢麻木

患上腰椎病以后，患者的下肢皮膚經(jīng)常感到有異常的情況，神經(jīng)傳導(dǎo)功能受到影響，下肢就會發(fā)麻。

治療腰椎疾病的方法：

1、陳皮豬腰

豬腎1只，陳皮12克。將豬腎洗凈切片，與陳皮一起放入砂鍋加水煮熟，加調(diào)料即成，佐餐食用。有順氣補(bǔ)腎，緩解腰疼的作用。適用于腰扭傷、腰突患者。

2、生姜鹽水

準(zhǔn)備生姜一塊，食鹽若干。將生姜切成1厘米左右的薄片，燒熱水，加入食鹽，食鹽的量可以用舌頭嘗，感覺很咸即可。生姜濃鹽水稍微放涼后，撈起姜片，用熱的生姜片外敷腰部。使用前局部試一下會不會燙，以免溫度太高燙傷皮膚，腰部疾病和腎精有關(guān)，所以咸味入腎能熱助陽氣，辛散氣結(jié)，對于寒瘀凝滯導(dǎo)致的腰痛、膝關(guān)節(jié)痛的疼痛很有效。生姜濃鹽水此外還可結(jié)合中醫(yī)外敷療法，效果會更好

遠(yuǎn)離腰間盤突出應(yīng)怎樣做？

1、保持良好生活習(xí)慣，不能過度勞累。腰腿要保暖，不能受涼。適當(dāng)增添衣物，年輕人注意不穿暴露的衣服。

2、注意保護(hù)腰部。干活時(shí)要注意強(qiáng)度，如果需要彎腰提重物時(shí)，先下蹲，然后慢慢起身。盡量不要?jiǎng)×摇?/p>

3、加強(qiáng)體育鍛煉。每天活動(dòng)一下腰部，背部。但強(qiáng)度不要太大，一般在小區(qū)的健身器材上就可以了。