陽(yáng)虛，不一定是說(shuō)腎不好，陽(yáng)虛，還有可能是...
陽(yáng)虛，不一定是說(shuō)腎不好，
陽(yáng)虛，還有可能是以下問(wèn)題。
1、腎陽(yáng)虛：
手腳涼、腰寒涼、腰酸腰痛
2、脾陽(yáng)虛：
肚子冷，手腳冷，面色沒(méi)光澤
3、心陽(yáng)虛：
胸悶心慌、失眠多夢(mèng)
4、肺陽(yáng)虛：
背部冷、容易出汗、氣短、口水多
5、肝陽(yáng)虛：
頭暈眼花、情緒低落、兩邊胸肋骨脹痛
那平時(shí)如何養(yǎng)陽(yáng)，守陽(yáng)？
1、晨起鍛煉
早晨是陽(yáng)氣生發(fā)的黃金時(shí)間，太陽(yáng)出來(lái)后，適當(dāng)散步，打打太極，激發(fā)陽(yáng)氣。
2、少吃冷飲，寒性食物
多吃羊肉、桂圓、紅棗等溫性食物，養(yǎng)陽(yáng)守陽(yáng)。少吃冰凍食物，避免寒上加寒。
3、沒(méi)事曬曬太陽(yáng)，暖和身體，提升體內(nèi)陽(yáng)氣。
#健康養(yǎng)生#
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