【容易手腳冰涼的5類人，希望你不在其中】...
1、越是氣機郁結(jié)的人越怕冷：
老是生氣的人，氣道不通，即使全身都有陽氣，也會手腳冰涼，因為陽氣郁結(jié)在內(nèi)，不能通達周身乃至四肢，出現(xiàn)手腳發(fā)涼。
2、越是陰血不足的人越怕冷，
這個情況多見于女性，生理期是不是特別怕冷，喝不了一點涼的東西？那是因為陰血不足不能濡養(yǎng)四肢，也會出現(xiàn)手腳冰冷。
3、素體陽氣虛弱的人：
常見于長期呆辦公室的人，陽氣不足就不能溫煦和推動人體氣血運行，特別是身體末端的四肢缺乏氣血的溫養(yǎng)，容易出現(xiàn)手腳冰涼
4、越是脾胃虛弱越怕冷：
脾胃虛弱的人會出現(xiàn)陽氣和陰血的化生不足，從而導致手足不溫。脾胃虛弱者更重要的還是調(diào)補脾胃，不宜滋補，一補就“上火”其實是脾胃吸收運化不了，產(chǎn)生了痰濁等阻在身體里，直接反饋在面部。
5、越是瘀血內(nèi)阻的人越怕冷：
這多見于老年人，血管經(jīng)絡(luò)不通，容易堵塞成瘀這跟氣機郁結(jié)的情況一樣，就是經(jīng)絡(luò)不通，人體的氣血無法抵達四肢時，手腳的溫度會下降。
緩解手腳冰涼有5招，助你恢復溫暖
1、拒絕生冷食物
特別是冰的檸檬茶不能再喝了，壽司之類的要少吃，生冷水果在中午大熱天時偶爾吃一點
2、最有效的生陽——動以生陽
早9點，下16點多曬曬太陽，尤其是人體陽氣聚集的背部和頭頂，動動老腰老腿，動以生陽，促進氣血循環(huán)，調(diào)暢身心。
3、呵護脾胃，不穿露臍的衣服
故要注意及時添衣保暖，出門常備一件秋冬外套。晨起一杯溫開水是個好習慣
4、平時熱敷，睡前泡腳
平時用熱水袋、熱敷貼、熱敷包熱敷、偶爾熱敷臍周部和后腰部有助于回溫。
睡前常用熱水泡腳，可在水中加入當歸、桂枝、生姜或艾葉等，可以起到補陽祛寒、促進氣血循環(huán)的作用。
5、飲食調(diào)理：可以多吃溫陽補氣食材，茴香、花椒、黨參、人參、黃芪、干姜、肉桂、胡椒、韭菜、蝦仁、牛肉、羊肉等。
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